Minili so že skoraj dve leti, odkar sem se znašel v prepadu svojih 30 -ih, vendar se živo spomnim, kako me je ob prehodu v četrto desetletje občutil v popolnoma odsevnem razpoloženju. Kliše? Mogoče. Toda bližati se koncu desetletja je nekaj, kar vas je premaknilo iz najstniških let in vas pognalo v odraslost, ki se počuti monumentalno. Seveda, ttu je bilo na poti veliko temeljnih krivulj učenja (vključno s sprejetjem zaposlitve v banki, ki res ni bila prava poteza kariere zame ali odkritje, da squash zagotovo ni primeren mešalnik za nobeno žganje), danes pa se bom osredotočil na to, kaj JAZ'sem izvedel za kožo.

Izjava o omejitvi odgovornosti: moja polt nikoli ni bila brezhibna, brez por ali popolna (ali kateri koli drug pridevnik, ki bi ga lepotna industrija morda želela). Pravzaprav sem prvič doživel hormonski napad akne kot najstnik in ga čim dlje zatiral z močno kontracepcijsko tableto. Zadnjih nekaj let pa sem se učil o zdravju kože in izdelkih, ki bi jih morali imeti v sebi arzenal za brazgotinjenje, pigmentacijo in akne pri odraslih - od katerih so mnoge primerne za mnoge ženske v 20 -ih.

Ta seznam izdelkov še zdaleč ni izčrpen, zame pa je osnovni komplet orodij, ki bi ga morali uporabiti vsi pri dvajsetih, da bi bila koža čim bolj srečna in zdrava. Vaša dvajseta leta so pogosto obdobje intenzivnih sprememb in brez dvoma je moja koža vedno najbolj nagnjena k madežem, ko sem pod stresom. V teh primerih vam priporočam, da se držite preproste rutine "čiščenje, zdravljenje, vlaženje" - in ne bodite preveč strogi do sebe.

Danes, pri skoraj 32 letih, imam še vedno madeže, vendar se mi uspe naučiti, kaj jih sproži in kako jih pomiriti, ko se naredi se pojavijo. Našel sem izdelke, ki so naredili čudeže pri zmanjševanju brazgotin po aknah in začenjam uvajati formule, ki bodo pomagale pri tem, kako bi si želel, da bo moja koža videti v prihodnosti. Najpomembneje pa je, da se ob pogledu v ogledalo počutim precej zadovoljnega s kožo, v kateri sem. To pride s časom, ne izdelki, vendar upam, da vam bodo ta priporočila v pomoč.

Nadaljujte z iskanjem petih izdelkov za nego kože in spremljajoče rutine, ki jo potrebujete pri svojih 20 -ih, ter nasvetov vrhunskih strokovnjakov za nego kože.

Ko sem vstopila v dvajseta leta, sem bila res in resnično dekle z brisanjem obraza. Ko se približujem koncu tega desetletja, pa je čiščenje moj najljubši del rutine nege kože (ne samo zaradi izboljšanja moje kože zaradi dobrega dvojnega čiščenja, ampak tudi zaradi rituala to).

"Za ženske, starejše od 20 let, je dobro čistilo bistveno," pravi Tiina Meder, dermatologinja in ustanoviteljica Meder Beauty Science. Pravzaprav gre tako daleč, da pravi, da je to najpomembnejši izdelek za nego kože tega desetletja. Če torej kupite samo en izdelek za nego kože, ga naredite čistilno.

Kot sem osebno doživel, se mnoge ženske v 20 -ih letih znajdejo v preveč onesnaženih mestih z razburkanim načinom življenja in kožo, ki proizvaja presežek sebuma. "Zato je ključnega pomena, da je koža očiščena ličil, umazanije, odmrlih kožnih celic, odvečne maščobe in drugih onesnaževal," mi pravi Meder. "Izbrano čistilo mora biti nežno in učinkovito, hkrati pa pomaga obnoviti naravno pregrado kože in zagotoviti pomirjujoč učinek."

Strokovnjak za nego kože Susanne Kaufmann potrjuje tudi, da so druge potrebe po negi kože odvisne od vašega tipa kože, vendar je "nežno čiščenje zjutraj in ponoči vedno zelo pomembno."

Čeprav je kolagen sestavina, ki obnavlja staranje kože in jo obnavlja, jo uporabljam že od zgodnjih dvajsetih let in brez nje ne bi šlo. Bogat je z naravnimi olji in voski, ki pomirjajo in uravnotežijo mojo mastno mešano kožo, in res neverjetno dela pri raztapljanju ličil, ki globoko očistijo kožo. Nanesite ga na suho kožo in za najboljše rezultate odstranite z vročo krpo.

Čistilni balzam, ki ne vsebuje dišav in je testiran na alergije in se iz masivnega balzama pretvori v svilnato olje, ko ga vmasirate v kožo. To je odlična formula, ki ne draži in odstranjuje ličila.

To torbico prijazno čistilo je v ZDA razvila skupina dermatologov. Ta kremasti čistilni losjon se ne peni (da ne bi dodatno izsušil kože) in uporablja vlažilne ceramide in hialuronsko kislino za povečanje vlage za globinsko nego kože, hkrati pa odstranjuje umazanijo in umazanijo.

Ustanovljeno kot pomoč pri razvrščanju stresne kože, je Disciple neverjetna čista lepotna znamka z odličnimi rešitvami za nego kože za mastno in hormonsko kožo. To čistilo na oljni osnovi uporablja sadna olja in piling kisline (na primer mlečno in glikolno) za odstranjevanje nečistoč, ličil in odmrlih kožnih celic, ki lahko zamašijo pore. Tudi diši popolnoma sanjsko.

Drugi korak vsake dobre rutine za nego kože je bil nekoč tonik. V teh dneh - zlasti pri 20 -ih letih - gre za prepoznavanje vaših posebnih težav s poltjo in dajanje koži tistega, kar potrebuje. Včasih sem šla naravnost od čistilca do vlažilca, a odkar sem eksperimentirala s kemičnimi pilingi, serumi in maskami, sem res opazila izboljšanje na svoji koži.

"Ženske, starejše od 20 let, bi morale uporabljati tedensko ciljno usmerjeno nego kože, da bo koža zdrava in sijoča," svetuje Meder. "Piling enkrat ali dvakrat na teden bo kožo temeljito očistil, obrazne maske pa koži pomagajo okrepiti."

Osebno sem večino svojih 20 -ih eksperimentiral z izdelki in rutinami, da bi našel, kaj mi ustreza. Zdaj vsako jutro uporabljam antioksidativni serum za razvedrilo (običajno izdelek na osnovi vitamina C) in vsako noč na osnovi salicilne kisline za zdravljenje morebitnih izbruhov. Dvakrat ali trikrat na teden bom uporabil kemični piling, kot je mlečna ali glikolna kislina, da odstranim odmrle kožne celice (več in moja koža postane razdražena). Nekajkrat na teden bom uporabil tudi čistilno glineno masko ali negovalno masko.

"Vlažilna maska ​​je idealna za tiste z normalno ali suho kožo," pravi Meder. "Matirajoča ali razstrupljevalna maska ​​je kot nalašč za tiste z mastno kožo ali kožo nagnjeno k aknam, pomirjujoča maska ​​pa dela čudeže za tiste z občutljivo kožo."

To sem odkril v času svojega življenja, ko sem se resnično trudil, da bi svoje hormonske izbruhe obvladal, in čeprav ni čudežni delavec, se je odlično odrezal pri zmanjševanju rdečice in neprijetnega občutka madeži. Zdaj ga uporabljam vsak večer. To je mešanica 100% naravne salicilne kisline in organskih eteričnih olj, ki mi je odlično pomagala izravnati ton kože in zmanjšati pore z nadaljnjo uporabo. Plus, jaz ljubezen vonj.

Ta hladilna maska, polna pomirjujočih kumar in tolažilne hialuronske kisline, je popoln protistrup za občutljivost. Nanesite tanko plast na kožo nekajkrat na teden in pomirjujoča tekstura gela ne bo le zmanjšala draženja, temveč bo tudi zmanjšala odziv vaše kože na druge zunanje stresorje.

Termalna izvirska voda in glicerin skupaj tvorita ta nežno polnilni serum za kožo. Uporablja patentirano učinkovino, znano kot Cohederm, za zadrževanje vlage v dehidrirani koži z dolgotrajnimi rezultati.

Še en izdelek za nego kože v moji redni rotaciji zdravljenja je ta maska ​​za globinsko čiščenje. V dneh, ko se počutim še posebej mastno ali pa je moja koža preveč obremenjena, je to izdelek, zaradi katerega boste videli dodatne rezultate. Nanesite ga na vlažno kožo in prečiščene gline izvlečejo nečistoče. Ko boste odstranjeni, bo vaša koža takoj videti jasnejša in svetlejša zaradi izvlečkov peteršilja in semen šipka, ki spodbujajo antioksidante.

Poleg čistilnega sredstva je vlažilna krema verjetno za večino ljudi. Pri dvajsetih letih pa je pomembno, da koži zagotovite lahkotno hidracijo. Dolga leta sem napačno verjel, da bi uporaba vlažilca krepila mojo kožo, nagnjeno k aknam, vendar je bistveno, da vse tipi kože ohranjajo svojo polt navlaženo in zdravo. Pravzaprav lahko prikrajšanje kože za vlago povzroči prekomerno proizvodnjo sebuma, da bi to kompenziralo.

David Colbert, New York Dermatology Group ustanovitelj in glavni zdravnik, mi pravi, da je "vsakodnevna uporaba lahke vlažilne kreme bistvena, kot tudi uporaba SPF vsak dan." Podobno Annee de Mamiel, strokovnjakinja za nego kože in ustanoviteljica De Mamiel, meni, da so lahka olja idealna za uporabo pri 20 -ih letih, saj hkrati vlažijo in uravnotežijo - točno to, kar potrebujete v napornem desetletju.

Posebej oblikovan za mastno kožo in kožo, nagnjeno k aknam, je ta gel vlažilna krema neverjetno lahka in neverjetno pomaga zmanjšati neželeni sijaj ter zmanjšati resnost izbruhov. Po daljši uporabi sem ugotovil, da se ogrci zmanjšajo in se hormonske madeže hitreje umirijo.

Vitamin E slovi kot sestavina za občutljivo kožo zaradi svoje sposobnosti, da nežno vlaži brez draženja. Ta klasična vlažilna krema vsebuje tudi nežno olje pšeničnih kašic, ki pomirja, in hialuronsko kislino, ki občutljivi koži daje udobje in svilnato mehkobo.

To je kot velik kozarec vode za res dehidrirano kožo. Formula gela zagotavlja dolgotrajno hidracijo, ki z nadaljnjo uporabo dejansko pomaga obnoviti naravno pregrado vlage v koži. Zdrav odmerek lipidov in maščobnih kislin pomeni, da se morajo tudi najbolj suhe polti počutiti pogasljene.

Zdi se, da nanos olja na mastno kožo ni smiseln, vendar sem s tem pristopom k vlaženju videl velik uspeh. 100% organski izdelki iz De Mamiela so med mojimi najljubšimi in prihajajo v sezonskih mešanicah, ko se vaša koža spreminja skozi vse leto. Ta pomaga raztegniti, uravnotežiti proizvodnjo sebuma in povečati prekrvavitev za svetlejšo polt.

Od 20. do 29. leta se veliko spremeni ne le v vašem življenju, ampak tudi v koži. "Od najstnikov do dvajsetih let koža izgubi nekaj podkožne maščobe in proizvodnja kolagena se zmanjša," mi pravi Colbert. Z drugimi besedami, sočna, rosna koža, ki ste jo naravno uživali pri 21 letih, pri 28 letih morda ni tako mehka.

Podobno je Susanne Kaufmann svetovala, da bi "v srednjih in poznih dvajsetih letih morali delati preventivno proti prezgodnjemu staranju kože." To lahko pomeni iskanje za sestavine, kot je kolagen v čistilih in vlažilcih ali za uvajanje retinola v fazo zdravljenja kot preventiva proti drobnim madežem in gube. "Pogosto podcenjena, a izjemno pomembna je pravilna in redna uporaba kreme za oči," mi pravi Kaufmann.

Za boj proti tem zgodnjim znakom staranja in utrujenosti je francoska lekarniška blagovna znamka Nuxe ustvarila novo paleto izdelkov, posebej namenjenih starostni skupini tisočletja. Novi Crème Prodigieuse Boost je zasnovan za boj proti "zunanjim in okoljskim dejavnikom, ki prispevajo k prvi znaki staranja, vključno s stresom, onesnaženjem, dehidracijo in znaki utrujenosti, "je povedal predstavnik podjetja Nuxe jaz.

Naše oči so pogosto prvo mesto, ki oddaja znake stresa in utrujenosti zaradi zabuhle pod očmi, temne kolobarje in drobne črte, zato lahko zgodnja uvedba kreme za oči v vašo rutino naredi čudeže kot preventivni ukrep.

Dovolj sem navdušil celotno paleto izdelkov za nego Drunk Elephant tukaj, toda za nekoga, ki je malo pozen na celotno igro kreme za oči, kot sem jaz, bi to srčno priporočil. Ko sem prvič uporabil to, sem videl takojšnje rezultate in še vedno imam rad svetlost in sijaj, ki ga doda mojemu predelu pod očmi.

Če to opišem kot osnovno kremo za oči, res ne ustreza formuli, ampak to, kar sem poskuša povedati je, da je to preprosta formula, ki resnično deluje. Narejen iz 99% naravnih sestavin, se hitro potopi, da osvetli in pomiri celo razdražljive oči. Postavite ga v hladilnik čez noč, da bo zjutraj prava hladilna poslastica.

To je ena prvih premičnih krem ​​za okoli oči, ki sem jih kdaj poskusila, in to je bilo način preveč bogat za mojo kožo. Mislim pa, da bi kremasti teksturi te kultne kreme za oči suhi polti resnično koristili.

Iskreno, to je super za vse tipe kože, vendar sem zaradi lahke teksture gela še posebej navdušen nad mastno kombinirano poltjo. Vsebuje botanični kofein in antioksidativni kompleks za zmanjšanje zabuhlosti, posvetlitev in glajenje predel okoli oči. To je nova generacija očesnih izdelkov in zelo mi je všeč.

Če obstaja nekaj, o čemer se vsi dermatologi strinjajo - in v kar sem se popolnoma preusmeril - to je vsakodnevna uporaba SPF. O tem se ni mogoče pogajati, saj z nanašanjem v dvajsetih letih ne boste le zaščitili svoje kože pred strašljivimi poškodbami kot kožni rak, vendar boste tudi najbolje preprečili gube, temne lise, pigmentacijo in v redu vrstice. "S finimi linijami in madeži se lahko preventivno borimo z vsakodnevno uporabo SPF," svetuje Colbert. Meder poudarja tudi, da je SPF skupaj s čistilom eden ključnih izdelkov za uporabo pri 20 -ih letih: "Vsak dan bo potreben dober SPF, ki zagotavlja tako UVA kot UVB zaščito," nam pove.

To ameriško blagovno znamko za nego kože sem odkril med delom pri naročnini za lepoto. Takrat je bilo izdelke za zaščito pred soncem, prilagojene koži, nagnjeni k madežem, v resnici mogoče najti le v ZDA. Zdaj jih uporabljam vsak dan. Ima SPF 30+ in ščiti kožo pred UVA in UVB žarki, še bolje pa se podvaja kot neverjetna vlažilna krema in odlična podlaga za vsakodnevno ličenje.

Ta širok spekter SPF, oblikovan brez umetnih dišav in barv, ščiti kožo pred UVA in UVB žarki poleg poškodb prostih radikalov in onesnaženja. Poleg tega odlično deluje kot vlažilec za celodnevno hidracijo.

Naj vas embalaža proti staranju ne odvrne-to je hranljiva, a lahka dnevna krema z dodatno prednostjo zaščite vaše kože pred škodljivimi UV-žarki. Hitro potone, nahrani kožo in (bonus) bo pomagal zadržati drobne gubice.

100% zaščita pred soncem na mineralni osnovi, ki vam ne zamaši por, ta formula, ki absorbira olje, se ponaša z edinstveno lahko teksturo pene, ki drsi po koži. Ne samo, da ščiti pred UVA in UVB žarki, ampak tudi matira in gladi vašo kožo, hkrati pa zagotavlja čisti odtenek za dneve brez ličil.