V pandemiji obstajata dve moji različici. Prva je oseba, ki je navdušena nad telovadbo - včasih štirje teki na teden, nekaj sej HIIT YouTube v kuhinji in morda tudi malo joge. Toda to je bil začetek zapora in zdaj, ko se bližamo koncu 678 tedna v tem čudnem času našega življenja, je moja motivacija začela popuščati. Namesto, da bi se razgibal, mojo pozornost pritegnejo smešni videoposnetki v YouTubu in izguba v luknji v Instagramu, pri tem pa jem skozi močan kos mlečnega mleka. S tem ni nič narobe, vendar vem, da se bom, ko se bo ljubezen do vadbe vrnila, počutil veliko bolje. Kaj je torej rešitev? Nekaj ​​dodatnega kompleta, ki mi bo pomagal, da se spet odpravim.

Nisem strokovnjak, zato sem se pogovarjal z osebnim trenerjem Richard Hart o vrsti tehnologije, v katero bi lahko vlagali, zlasti ko gre za nosljivo tehnologijo - tudi za sledenje fitnesu. "Zdaj je super, da se je tehnologija tako zelo razvila, da slabega v resnici ne boste našli," pravi Hart. »Jaz svojega uporabljam za fitnes, glasbo in osnovno štoparico, vendar ne maram štetja kalorij, saj menim, da se ljudje preveč zanašajo na to, kaj to pomeni, saj ni vedno natančno. Če pa ste začetnik, so dobra odskočna deska za sledenje, kako napredujete. "

Hart priporoča nekaj možnosti, med drugim Fitbit, Garmin in Apple Watch. Čeprav pravi, da je za najbolj natančne odčitke Garmin eden najboljših. Drugo pomembno področje, ki ga ne smemo spregledati, so aplikacije, ki so na voljo, pravi Hart. Če vam je všeč na primer nova aplikacija, imenovana Okrožje je briljantna, saj namesto postanka in zagona kavča do 5K ta aplikacija deluje le na različnih kontrolnih točkah v mestu - veliko bolj zabaven in interaktiven način teka. Na voljo sta tudi Nike Running in Nike Training, ki ju je vredno preizkusiti. Toda aplikacija, za katero Hart pravi, da je ena najboljših, ko gre za sledenje fitnesu, je Strava, saj je s svojimi podatki natančnejši. Glede na vse to sem sestavil seznam ur, ki so odlične za vadbo, ter nekaj drugih kosov opreme, ki vas bodo motivirali. (Na primer, vedno potrebujem spodoben par slušalk.) Poleg tega sem vključil nekaj opreme za vadbo. Nadaljujte z drsenjem.