Večina nas ima tiste noči, ko se premetavamo, ali tiste tedne, ko se zdi, da iz kakršnega koli razloga ne moremo zaspati ali zaspati. Dober spanec se včasih zdi nerešljiva uganka.

Obstaja toliko zdravil in nasvetov, ki jih lahko poskusite, če imate težave z zapiranjem oči, če zamenjate svojo vzmetnico za novega, nabaviti zatemnitvene zavese, preizkusiti obteženo odejo, vlaganje v zvočni stroj, meditacijo... seznam gre na. Še ena možnost, ki bi lahko pomagala? Uporaba vonja za uspavanje. The Nacionalna fundacija za spanje pravi to določene vonjave lahko uporabite kot orodje za hitrejše spanje. Po mnenju Fundacije je vohalni sistem (imenovan tudi vaš vonj) neposredno povezan s čustvenim centrom v vašem možgane, zato lahko dišeči pomirjujoči vonji povzročijo, da vaše telo sprošča sproščujoče kemikalije, ki vam lahko pomagajo pri spanju. Nekatere dišave za pomoč pri spanju vključujejo eterična olja, kot so sivka, cedra, geranija, ylang-ylang, bergamotka, sandalovina in kadilo.

Lahko poskusite dišavo kot pomoč pri spanju z

difuzor eteričnega olja ali celo s pršilom za sobo, toda še en trik, ki bi lahko bil učinkovit, je uporaba pršila za blazine. Obstaja veliko možnosti, ki so oblikovane posebej za spanje. Ko se pripravljate na spanje, samo poškropite vzglavnik. Resnično ne bi smelo trajati več kot 10 sekund, da ga preizkusite. Spodaj si oglejte nekaj naših priljubljenih. Pomembno pa si je zapomniti, da če imate težave s spanjem vsaj tri noči na teden vsaj tri mesece, boste morda imeli nespečnost, in takrat boste želeli iti k zdravniku za spanje ali zdravstvenemu delavcu, da pripravi načrt zdravljenja ali ugotovi, ali obstaja temeljno vprašanje.

Ta prodajna uspešnica vsebuje sivko, vetiver in kamilico – že samo ob misli na to kombinacijo se počutimo topli in mehki ter smo že pripravljeni za spanje.

Pršilo, ki vam pomaga zaspati in pomirja vašo kožo? Prijavite nas. Ta vsebuje eterična olja, kot sta kadilo in sivka, ki vas pošljejo v deželo sanj, in ima antioksidante, ki lahko pomagajo zaščititi vašo kožo. Priporočljivo je, da na blazino razpršite vsaj tri črpalke.

S svojimi glavnimi vonjavami sivke in kamilice je to pršilo ultra luksuzno in pomirjujoče. Preden se uležete, poškropite rahlo meglico in pustite, da vas prevzame spanec.

Še ena mešanica sivke in kamilice, to pršilo vsebuje tudi pačuli, zaradi česar diši izjemno elegantno in je moj osebni najljubši. Je tudi precej vsestranski. Razpršite ga na blazino ali po sobi, da bo vaš ves prostor zadišal sanjski.

Meglica za blazine vsebuje klasično sivko in pomarančo, ki odpravlja stres za izjemno sproščujoč, a poživljajoč vonj.

Ta cvetlični vonj poškropite po posteljnini in blazinah, da se po napornem dnevu pomirite in sprostite. Nekatere sestavine vključujejo sivko, geranije in kamilico ter kristalno vodo rožnatega kremena, ki pomirjajo čute.

Slip naredi najboljše svilene prevleke za blazine, ki so tako razkošne in so odlične za vašo kožo in lase. Njegov sobni sprej je kombinacija kamilice in sivke.

L'Occitane je že dobro znan po svojih najbolje prodajanih dišavah ter izdelkih za kopel in telo, zato smo veseli, da ima novo ponudbo pršil za blazine. Ima vonje po sivki, geraniji, pomaranči, vrtnici, baziliki in listih mete. Sliši se nebeško.

Naj bo ta vonj po sivki in sladkem majaronu del vašega obreda pred spanjem. Ta je oblikovan za pomirjujoč učinek.

Razpršite vonj po kadilu, majaronu in sivki po vsej blazini in posteljni pregrinjali, da vas zaspi. Mešanica naj bi vas sprostila in pomirila.