Нема сумње да како старимо, жеље и потребе наше коже почињу да се мењају. Док рутине за негу коже наших касних тинејџера и ране двадесете можда се у великој мери фокусирао на производе који упијају уље и који су радили на одржавању избијања у шаху, како улазимо у тридесете, вероватно је оно друго, хитније проблеми са кожом почети да се појављује. На пример, флеке пигментације могу да почну да се појављују, фине боре могу да почну да се формирају и кожа која је некада била пуна и светлећи могло изгледати без сјаја и досадан.
Жалосна истина је да како улазимо у тридесете, све оно што нашу кожу чини природно здравом почиње да се погоршава. „Када стигнемо до тридесетих година, у нашој кожи је остало око 50% колагена. Хијалуронска киселина производња се такође успорава, а мобилни промет нас погађа само сваких четири до шест недеља. Све почиње да успорава“, каже славна фациалиста, Мицхаелла Болдер.
Дакле, шта тачно све ово значи? И како можемо помоћи да минимизирамо утицај старења на нашу кожу? Да бих вам помогао да дешифрујем све што се може знати о нези коже у вашим тридесетим годинама, сустигао сам неке од врхунских стручњака за негу коже у послу. Није изненађујуће, открио сам да су, углавном, сви проповедали исту поруку: Док улазимо у своје тридесете, извесни
Непрекидно скролујте за шест производа које озбиљно препоручују и за куповину најбољих формула.
фото:
@ЦАССАНДРА.ЦАДВЕЛЛКако улазимо у тридесете, разумљиво је претпоставити да ћемо почети да доживљавамо мање избијања како производња природне нафте почне да опада. Међутим, то не значи да је редовно пилинг више није потребно.
Само зато што су акне најчешће повезане са тинејџерским годинама, акне се и даље могу појавити и у нашим тридесетим. „У својој клиничкој пракси често виђам пацијенте у тридесетим годинама са акнама које се појављују у одраслој доби“, каже др Цатхерине Борисиевицз, консултант дерматолог у Цадоган Цлиниц. „Подаци сугеришу да су жене чешће погођене акнама код одраслих у поређењу са мушкарцима. Тачан разлог за то је непознат, али се сматра да је повезан са флуктуирајућим нивоима хормона: током менструације или контрацепцијских пилула, као и током и након трудноће. Улога стреса такође постаје све очигледнија“, упозорава она.
Не само да редовни третмани киселином подстичу обнављање ћелија (нешто што почиње да се успорава у нашим тридесетим), они такође могу помоћи у пилингу за јаснији, блиставији тен. Само запамтите, вршите пилинг само једном или два пута недељно и увек нанесите СПФ.
фото:
@АИМЕЕСОНГЧули смо то изнова и изнова, али истина је да ниједна рутина неге коже није потпуна без неке врсте Витамин Ц производ, посебно ако сте у тридесетим годинама. Али шта је то тачно и шта ради? За почетак, витамин Ц је веома моћан антиоксиданс који делује против слободних радикала који оштећују кожу као што су загађење и УВ зрачење. И нажалост, када достигнемо тридесете, ефекти оштећења слободних радикала почињу да постају све очигледнији. „Витамин Ц искорењује слободне радикале који су се сакрили у нашим ћелијама коже који почињу да умањују наше здраве ћелије, претварајући их у нездраве, сломљене. У основи једе слободне радикале као Пацман,” каже Болдер.
Поврх тога, витамин Ц је одличан за лечење пигментације и осветљавање тамних флека без промене нормалног тона коже. Водећи естетски лекар и хирург, Др Маиони такође упозорава: „У нашим тридесетим, пигментне ћелије могу да почну да постају преактивне и тако кожа почиње да изгледа мање пуна, мање хидратизована и појављује се више пигментација.
фото:
@ЛУЦИВИЛЛИАМС02По правилу, постоји тенденција да што смо старији, наша нега коже треба да буде снажнија и активнија. Међутим, постоји један посебан производ којег никада не можемо имати превише. Иако звучи застрашујуће, хијалуронска киселина није заправо киселина на начин на који мислите. Док већина киселина ради на пилингу, хијалуронска киселина је моћно средство за везивање влаге које се природно јавља у нашој кожи.
Чујем да питате шта је средство за везивање влаге? У стању да задржи до к1000 сопствене тежине у води, хијалуронска киселина је у стању да задржи било коју влагу и хидратацију како би кожа изгледала пуна и гипка. Лоша вест је да како улазимо у тридесете, наше залихе хијалуронске киселине почињу да опадају. „Када достигнемо тридесете, наше природне залихе хијалуронске киселине се смањују“, упозорава Рован Халл-Фаррисе, шеф глобалног образовања у КМС Медицосметицс. Не само да количина коју наша кожа природно производи почиње да се смањује, већ и године изложености слободним радикалима такође почињу да троше наше постојеће залихе, стога је витамин Ц важан. Да ли се држиш?
„Коришћење серума хијалуронске киселине два пута дневно је од суштинског значаја и обавезно га нанесите 10 минута пре употребе било каквог ретинола“, саветује Болдер.
фото:
@НАТАСХАНДЛОВУКолаген је можда само једна од најчешће спомињаних речи у рекламирању лепоте, али је заправо прилично сложена ствар. Природни протеин, колаген је оно што заиста помаже да се све држи на окупу и подржава кожу, чинећи је здравом, дебелом и живахном. Баш као и хијалуронска киселина, слободни радикали и старење почињу да утичу на нашу производњу колагена како уђемо у тридесете. „Од 25. године, наша производња колагена почиње да опада. Наше касне двадесете и ране тридесете су време када би требало да почнемо да уграђујемо третмане колагена у наше режиме“, каже Халл-Фаррисе.
Међутим, упркос ономе што би вам козметички брендови могли рећи, допуна колагеном није тако лака као наношење креме за лице која садржи колаген – молекули су превелики да би их кожа апсорбовала. Срећом, постоје начини да се подстакне природна производња колагена у телу, али ми вас упозоравамо да они нису јефтини. „Професионални третман микроиглица помаже у стимулацији колагена, али можете користити и производе матичних ћелија код куће. Матичне ћелије су ту да подстакну стимулацију колагена и сачувају колаген који нам је остао у кожи“, каже Болдер.
Ако не можете да оправдате трошак, не брините превише, држање на врху серума хијалуронске киселине два пута дневно требало би да буде довољно да кожа изгледа пуна и чврста у кратком року.
фото:
@ЦАМИЛЛЕЦХАРРИЕРЕЗнао си да ово долази, зар не? Иако је превише лако искључити чим чујете реч ретинол (Озбиљно, да ли икада престанемо да причамо о томе?), стручњаци упозоравају да је сада заправо време да почнемо да обраћамо пажњу. У ствари, Болдер заправо саветује да не користите ретинол било када пре средине тридесетих. „Ретинол не би требало да буде у вашим раним тридесетим, али у вашим средњим до касним тридесетим препоручујем да почнете да користите ретинол од око 1%“, каже она.
Ако сте потпуно ван круга шта тачно ради ретинол и зашто је то састојак лепоте ду јоур, дозволите ми да вам објасним. Облик витамина А (немојте да вас завара реч витамин, ова ствар је озбиљно моћна), ретинол повећава промет ћелија и сматра се да је један од јединих састојака за негу коже који заиста могу помоћи обрнуто знаци старења. Др Лаурен Хамилтон, доктор естетске медицине и оснивач Виктор и Гарт објашњава: „Ретинол заиста може учинити чуда за вашу кожу. Може побољшати текстуру коже, смањити величину пора и минимизирати појаву финих линија и бора. У нашим тридесетим, већина нас ће видети резултате са ретинолом."
Али будите упозорени, није увек забава и игре. „Нежељени ефекти црвенила и љуштења могу да потрају на навикавање, па почните са мањом снагом два пута недељно само ноћу и нагомилајте“, каже др Хамилтон.
фото:
@САБИНАСОЦОЛНаравно, важност примене СПФ-а можда није специфична за једну деценију вашег живота, али је кључно поновити да би требало увек укључите у вашу свакодневну рутину неге коже ако желите да заштитите кожу од оштећења од сунца и старења. Иако се дневна примена креме за сунчање могла сматрати превентивном мером у вашим двадесетим годинама, у тридесетим годинама можда почињете да примећујете физичку штету коју може проузроковати продужено излагање сунцу. „Оштећење од сунца почиње да се јавља у вашим тридесетим. Дакле, док су витамин Ц и ретинол потребни да би се смањила штета која је већ проузрокована, СПФ сваког дана ће помоћи у спречавању било каквог даљег оштећења од сунца“, каже Болдер.
