Ако ће вас нешто натерати да преиспитате своје лето обућа, сигурно је реченица „Једном сам морао да скинем сандале које су биле уграђене у стопало пацијента“. То ми каже Емма МцЦоннацхие, педијатар и портпарол Краљевског колеџа за подијатрију, када је питам о врсти грешака у обући које види да људи праве током лета. Разговарам са Меконачијем јер желим да знам које летње сандале одобрава педијатар, а које не.

Заиста, како се испоставило, није тако компликовано. Постоје јасна правила о томе шта треба, а шта не треба да радите ако тражите ципеле које ће вас одвести даље од базена или плаже. Меконачи вежба већ 23 године, тако да је видела много проблема са стопалима изазваних проблематичном обућом.

„Велика грешка је што [људи] имају тенденцију да иду са јапанкама или ципелама за базен које нису дизајниране као пар за ходање сандале. То често виђам у својој пракси. Често је идеја о томе шта људи мисле да је сандале, и они ће ићи са стилом јапанки, али морате погледати ђон и структуру“, каже Меконачи.

„Желите нешто што није само држање стопала преко врха; хоћеш нешто да држиш ногу испод свода. Ми то зовемо средином стопала“, додаје она. „Ако имате нешто што је само преко ножних прстију, зграбићете прсте да бисте то задржали. Осим тога, већа је вероватноћа да ће склизнути, а онда ће се напола одвојити." Ово, каже Меконачи, може да створи проблеме као што је да вам ципела падне и може чак значити да ћете уврнути глежањ.

У идеалном случају, МцЦоннацхие препоручује ципеле које имају три каиша - једну око предње стране, једну око средине и једну за подупирање глежња.

Наравно, углавном смо разговарали о равним сандалама, па сам желео да знам да ли мораш да се закунеш са штикле заувек да би заиста пазио на своја стопала.

„У принципу, саветујемо вам да избегавате ципеле са потпетицом јер, између осталог, повећавају шансе за падове, посебно ако су и без леђа. Али ако сте морали да носите потпетицу, генерално се саветује да не идете дуже од једног инча. Ако носите потпетицу, такође би требало да варирате високо пету. Ако стално носите исту високу потпетицу, скратићете мишиће на задњем делу ногу." 

Укратко, избегавајте следећа три стила сандала за врхунско здравље стопала:

1. Папуче

2. Клизачи за базен 

3. Високе потпетице 

У наставку, на основу Меконачијевог савета, пронашао сам комбинацију сандала које се уклапају у то да су боље за ваша стопала. Запамтите, ако сте забринути за своја стопала, закажите преглед код педијатра. Наставите да скролујете за сандале које је одобрио педијатар које препоручујемо...