Није тајна да се процес старења коже разликује од особе до особе. Док неки људи могу почети да стварају боре на својим касних двадесетих, други би могли остати младалачки и без бора док не погодио 50. Старење коже је животна чињеница, и док генетика и избор начина живота могу да одложе ефекте, у неком тренутку, то ће вас сустићи. И за већину нас, ово се дешава у неком тренутку у нашим четрдесетим. „Осим ако се нисте борили са одређеним стањем коже као што је бубуљице или псоријазе, током двадесетих година и тридесетих година, ваша кожа је вероватно лепо куцала, живећи од сопствене еластичности и хидратације“, објашњава специјалиста за негу коже Јане Сцривнер.
Дакле, шта се тачно дешава када достигнемо четрдесете? „Време је да почнете да замењујете оно што ваша кожа губи током процеса старења. Ваше четрдесете су време да поставите темеље пре менопаузе, да заиста побољшате и одржите стање ваше коже, иначе ћете морати много да надокнадите у вашим педесетим“, каже Сцривнер. Да се заиста удубимо у тачно које врсте састојака и производа треба да уводимо у нашу рутину у нашим четрдесетим, обратили смо се неким од наших гуруа коже да откријемо њихових пет најважнијих савети. Настављају да скролују да сазнају шта су имали да кажу.
Претпостављамо да до тренутка када пређете у четрдесете, већ користите средство за надопуњавање и хидратацију Хијалуронска киселина серум, као и вредан Витамин Ц да се одбрани од штете коју су проузроковали еколошки агресори. Међутим, сасвим је вероватно да до овог тренутка нисте баш желели да експериментишете са ретинолом, али сада је најбоље време да почнете. Иако је пре тога ваша кожа могла бити осетљива на ретинол или је била тешка за управљање, ваше четрдесете су време када ћете највероватније почети да видите највидљивије користи од њега. „Због промена на вашој кожи, ваша нега коже треба да буде усмерена на стимулисање обнављања ћелија коже, регенерацију и поправку. Дефинитивно мислим да је важно повећати количину локалних витамина које наносите на кожу, посебно витамина А (ретинол) за повећање обнове ћелија“, објашњава Сцривнер.
Ми би љубав помислити да свака особа примењује СПФ за лице сваког дана током целог свог живота, али знамо да је то оптимистично. Кључ за продужење ефеката старења коже је без сумње у превенцији кроз свакодневну примену СПФ-а. Међутим, када достигнемо четрдесете, ово постаје важније него икад. Дефинишите клиникуБењи Дхиллон открива: „Кожи је потребна свакодневна заштита од сунца, а још више у нашим четрдесетим, јер не можемо да регенеришемо кожу тако брзо као што смо могли када смо били млађи.
Начин на који примењујете свој СПФ такође чини разлику. Иако се коришћење пудера који садржи СПФ можда чинило довољним у вашим двадесетим и тридесетим годинама, ваше четрдесете су званично време за улагање у дневну крему за сунчање. „На исти начин на који су вас јефтина, неефикасна средства за чишћење могла провести кроз ваше двадесете и тридесете, СПФ садржан у шминки више није довољан“, каже Дхиллон. Уместо тога, време је да уведете крему или гел широког спектра као последњи корак у вашој јутарњој рутини.
Док сте вероватно већ чули све о предностима ретинола, витамина Ц и можда чак ниацинамид, ресвератрол је састојак који је стрпљиво чекао свој тренутак у центру пажње. Слично витамину Ц, ресвератрол је моћан антиоксиданс који помаже у одбрани штете узроковане агресорима старења као што су УВ зраци и загађење. Међутим, за разлику од витамина Ц, ресвератрол је изузетно умирујући, помаже и код црвенила и иритације. „Како улазимо у четрдесете, кожа може почети да се више суши због смањене способности стварања природне хијалуронске киселине. Вреди усвојити специфичне састојке који такође циљају на те аспекте старења коже, као што је ресвератрол“, саветује Дхиллон.
Постоји велика шанса да сте видели многе познате личности и утицајне људе како моделирају ЛЕД светлосне маске на својим Инстаграм страницама. Људи попут ВБ и Цхрисси Теиген заклињу се у ЛЕД терапију која ће помоћи у борби против знакова старења. Али с обзиром да маске коштају прилично пени, вреди знати шта прво раде. Сцривер открива: „Ако тражите нови третман високе технологије који ћете укључити у своју рутину сада када сте прешли четрдесете, препоручио бих ЛЕД маске. Терапија црвеним светлом је фантастична за стимулацију колагена и еластина, управо оно што је потребно кожи у четрдесетим годинама!
Схватамо, посезање за киселинама како ваша кожа стари и суши се готово чини контраинтуитивним, зар не? Међутим, стручњаци објашњавају да је у ствари, пошто природни промет ћелија коже почиње да се смањује, важније је користити киселине у четрдесетим него икад. „Алфа-хидрокси и бета-хидрокси киселине су одличне за укључивање као дневни течни пилинг за уклањање мртвих ћелије коже и стимулишу кожу, којој ће бити потребно више покрета, сада када сте у четрдесетим“, каже Сцривнер. Сваких неколико дана нанесите кисели раствор на кожу увече након чишћења - само пазите да не прескочите свој СПФ!
Овај пост је првобитно објављен раније и од тада је ажуриран.
