Још у тинејџерским годинама моји нокти су били мој понос и радост. Планирала бих двонедељне састанке за нокте „уради сам“ за турпијање и обликовање, полирање, наношење креме за заноктице и фарбање свеже боје (Барри М је тада био мој избор). И напредовали су. Не само да би ојачале, већ и брзо - толико да сам морао да их подрезујем стално. Ипак, премотајте неколико година унапред, и била је другачија слика. Од тада нисам имала исто толико слободног времена да се посветим својим цифрама, и као резултат тога моји нокти су постепено опадали и ломили су се, љуштили се и стањили. Нису могли да се залепе за лак за нокте и стално би ми се хватали за косу, одећу – било шта. Свака дужина која је нарасла била је савитљива и не би трајала. Питао сам се где је све пошло наопако и да ли треба да почнем да једем више сира у покушају да вратим мало снаге ноктима.
Онда, када је дошло до закључавања, одједном сам имао више времена на рукама да се бринем о ноктима. Као и многи, окушао сам се у неким „уради сам“.
Да ми помогнем на путу до бољих ноктију, разговарао сам са сесија маникир, Ами Стреетс и Јессица Сханд специјалиста за натуропатску исхрану, који су поделили своје савете за здраве и јаке нокте, као и најбоље производе за нокте који заправо радио.
Моји нокти су се драстично побољшали након чешћег неговања.
Када је у питању раст ноктију, желите да будете доследни у нези ноктију, каже Стреетс. „Дајте себи редован маникир за одржавање на недељној бази“, каже она. Ако се обично одлучите за квадратни облик, можда ћете открити да су ваши нокти склонији ломљењу. „Пробајте заобљенији или сквовал облик како бисте били сигурни да су нокти слободни и глатки, то ће вам помоћи да задржите облик, флексибилност и снагу“, каже она. Одабир правих алата је такође најважнији. „Користите квалитетне алате, само их навлажите ако је то неопходно и завршите са доста хранљивог уља за руке и заноктице за глатку хидратизовану и здраву кожу“, каже Стреетс. "Доследност са добром рутином је кључ за постизање најбољих резултата и лепих ноктију."
Стреетс препоручује избегавање ових уобичајених грешака када покушавате да узгајате нокте. „Често коришћење средстава за уклањање лака за нокте на бази ацетона може да скине и дехидрира плочу нокта, тако да пређите на средства за скидање лака за нокте без ацетона и покушајте да сведете на минимум употребу било каквих адстрингентних производа“, она каже. Још једно не-не је коришћење стандардних турпија за нокте које су превише грубе и абразивне на ноктима. „Да бисте добили најбољу завршницу вашег турпијања, увек се одлучите за мекану турпију како бисте спречили кидање или цепање ваших природних ноктију – изаберите професионалне производе за најбољу издржљивост и најглаткију завршну обраду. Стаклена турпија је супер издржљива и лако се чисти између употребе“, додаје Стреетс, напомињући да би такође требало да турпијате у једном смеру – уместо напред-назад – да бисте нокте одржали чврстима. И на крају, знамо да је примамљиво, али немој да лупаш по лаку или скидаш гел. „Оштећење се тако лако врши на слојевима ноктију што резултира грубим, љуштеним и ослабљеним ноктима“, каже она.
Запамтите да су ваши нокти драгуљи, а не алати. „Рукавице су неопходне за одржавање руку и ноктију у оптималном стању када радите кућне послове, баштованство или користите јаке хемикалије као што су производи за чишћење“, каже Стреетс. Исто важи и за коришћење руку за отварање онлајн испорука – побрините се да посегнете за маказама, а не да берете рукама. Штавише, проверите који се састојци налазе у вашем дезинфекционом средству. „Високи садржај алкохола у средствима за дезинфекцију руку одузима нашој кожи и ноктима есенцијална природна уља и утиче на наше кожну баријеру, тако да је важно то уравнотежити редовном применом хидратантног производа", препоручује Улице. Такође је вредно заменити средством за дезинфекцију руку без алкохола да бисте спречили исушивање ноктију.
„Дехидрирани и ломљиви нокти су склонији ломљењу или ломљењу, па одржавајте нокте негованим тако што ћете свакодневно наносити производе за заноктице на бази уља и креме за руке“, каже Стреетс. Хидрирани нокти ће постати јачи и најбољи начин да их хидрирате је свакодневно наношење уља за нокте. „Нанесите кап на сваку кутикулу пре него што је умасирате – најбоље је ноћно време јер даје време уљу да се правилно упије“, каже Стреетс. „Не само да хидрира боље од било ког производа на бази креме, већ и покрети масаже који се користе приликом наношења помажу у стимулацији циркулације и подстицању раста.
„Слаби, ломљиви нокти могу бити показатељ да нешто интерно треба циљану пажњу, као што се дешава интерно се манифестује споља и обично утиче на то како се наши нокти, коса и кожа осећају и понашају“, објашњава Сханд. „Добра вест је да природно можете подржати здравље својих ноктију тако што ћете хранити своје тело обиљем цела храна богата хранљивим материјама, једете протеине са сваким оброком и не потцењујете важност добрих масти у вашој исхрани", додаје она. „Слаби нокти су обично повезани са недостатком витамина Б, гвожђа, калцијума и масних киселина, тако да је потребно да редовно укључујете обиље богатих извора као што је масна риба укључујући дивљи лосос, јаја и (посебно ферментисане) млечне производе у вашој исхрани је одлично место за почетак. Допуна уноса кључних витамина и минерала за које се зна да подстичу раст и поправку ноктију је такође неопходна."
У наставку прочитајте неке од најбољих производа који су испробани и тестирани да подрже јаке и здраве нокте.
