10 најбољих додатака за лепоту за вашу косу, кожу и нокте

Рад као новинар за лепоту значи да упознајем невероватне стручњаке и осниваче брендова и присуствујем занимљивим догађајима. Кад год су усредсређени на лепоту суплементи Углавном сам импресиониран научно подржаним резултатима до којих долазим додајући још један својој све већој колекцији. Заиста сам побољшао своју игру додатака током прошле године како се приближавам 30-ој и они делују као добродошла рука помоћи. Око 70% протеина наше коже је колаген, али од наших двадесетих па надаље, наше тело мање производи.

Први додатак којем сам се искрено посветио био је из Вида Глов––прогутава марка лепоте за косу, кожу и нокте. Пре неколико година био сам домаћин догађаја са оснивач Анна Лахеи и био сам одушевљен њеним знањем, науком иза линије и њеном кожом – о мој Боже, њена кожа је била луда. Знао сам да је она прва особа којој сам морао да се обратим.

„Површински слој коже, где делује традиционална локална нега коже, чини само 3% комплетног органа коже“, објашњава

Лахеи. „Прогутани козметички производи почињу у телу, на ћелијском нивоу. Дакле, са лепотом која се може прогутати, можете да се позабавите већим делом коже, него само површинским спољашњим слојевима. Забринутост коже може се појавити на површини, али почиње много дубље. Ово је предност коришћења лепоте која се може прогутати, јер можемо циљати проблеме коже као што су пигментација, акне, па чак и боре у корену и створити опипљиве и дуготрајне промене.”

Међутим, са толико суплемената, тешко је знати одакле почети. „Свако је другачији, у зависности од сопственог генетског састава и начина живота, па је важно прво то погледати.“ Напомене глобални стручњак за кожу и веллнесс Марие Реинолдс. „Очигледно је да су антиоксиданси као што су витамини А, Ц, Д (недостатак витамина Д се такође манифестује у без сјајној кожи) и Е кључни за сва тела да се боре против напада слободних радикала. Остали кључни састојци би били Омега 3 и 6, хидролизовани колаген, Астазантхен, Силица. Такође треба да пазите на адаптогене, посебно Асхвагандха или Реисхи – они подстичу надбубрежне жлезде које се, када су уморне, појављују у телу као ломљиви нокти, слаба и опада коса.”

Њен главни савет када је у питању узимање додатака за лепоту? „Немојте их само хтети нећу узети. Погледајте добар 12-недељни програм и посветите се томе. Губљење времена и новца је само узимање необичних додатака и очекивање резултата. Такође погледајте како можете елиминисати стресоре у свом животу, не само емоционалне стресоре већ и токсине у исхрани као што су прерађена храна, алкохол итд.

Наставите да скролујете за 10 додатака лепоти које заиста оцењујем.