За здравија коса то расте као лудо, покушаћемо све, зар не? Мислим, бар знам да хоћу. Прошле године, када ми је коса опадала, читала сам и испробавала све суплементи и производи за негу косе у нади да ћу зауставити оно што сам мислио да је ћелавост. Сада имам рутину због које моја коса не опада толико страшно као што је била, али још увек имам своје тренутке. Мислим да је узрок мешавина стреса и недовољно уношења витамина и минерала (и вероватно неке генетике).
Ако сте урадили макар и минимум истраживања раст косе, вероватно сте чули за ту реч биотин, који је витамин Б који подржава метаболизам. Ако вам недостаје, можда ћете осетити проређивање косе. Важно је, али постоји и још један нутријент који помаже код косе, коже и ноктију: колаген. Можда сте чули за њега у погледу неге коже, али има и користи за здравље косе.
Према Кливлендска клиника, колаген је протеин који се налази по целом телу - у мишићима, костима, тетивама, лигаментима, органима, крвним судовима, кожи, цревној слузници и другом везивном ткиву.
За подршку формирању колагена у телу, клиника Маио каже да је важно конзумирати довољно хране која садржи витамин Ц, цинк, бакар и манган и пуно воћа, поврћа, орашастих плодова и семенки. И желећете да избегнете вишак шећера, пушење, излагање сунцу или УВ зрачењуи загађивачи животне средине—сви они могу пореметити производњу колагена.
Ако сте заинтересовани да добијете додатну помоћ у одељењу за колаген, можете испробати и неке суплементе или друге производе од колагена. У наставку смо навели неке високо оцењене. Прво, пре него што купите, важно је имати на уму да би требало да проверите са својим лекаром или здравственим радником пре него што испробате било који нови додатак или производ. Они најбоље познају вашу здравствену историју и могу вам дати персонализованије савете.
Ово је мој омиљени колаген у праху, руку на срце. Долази у толико много укуса и мешавина, тако да је заиста лако изабрати онај који можете да убаците у своју постојећу рутину. Са једном порцијом добијате 20 грама колагена по порцији за подршку вашој кожи, коси, ноктима и зглобовима.
Шта рецензент каже: „Моја коса дефинитивно расте брже него раније, али не невероватно брзо - тако да се немојте постављати за то очекивање. Моја коса и нокти су дефинитивно јачи (што ми је било потребно након што сам имала гел маникир два пута месечно у последње две године). Моја кожа - дефинитивно побољшање. Још увек имам флеке, тако ми иде хемија, али сам дефинитивно приметио сјај, [није] превише масно, итд. Такође, генерално се осећам боље."
Овај колаген у праху из Пхисициан'с Цхоице је хидролизован и такође садржи патентиране ДигеСЕБ дигестивне ензиме, који се лако апсорбују. Производ је без хормона, храњен је травом, узгајан на пашњацима, потпуно природан, без ГМО и садржи 19 аминокиселина за добробит косе, коже, ноктију и зглобова.
Шта рецензент каже: „Користио сам овај бренд у својим смутијима за ручак око шест месеци са одличним предностима. Коса ми је била мека, свиленкаста и расла је као луда. Морао сам да поправљам своје корене сваке четири недеље због тако брзог раста косе што ми је било у реду што имам тако густу, сјајну косу."
Заједно са колагеном, овај прах за суперхрану садржи органско воће ацаи, француску дињу, астаксантин, витамин Ц и пробиотике, тако да ћете добити велико повећање хранљивих материја. Формулисан је да подржи еластичност коже и спречи било какве знаке старења.
Шта рецензент каже: „Користим овај производ око три месеца и приметио сам да ми је коса почела да се враћа око линије косе у близини слепоочница. Ја сам у средњим 50-им и доживео сам промену у коси и кожи, итд. од менопаузе. Моја локална продавница здраве хране препоручила је ово. Пробао сам много различитих производа у последњих неколико година и овај показује резултате."
Вегански еликсир Беаути Цхеф-а садржи витамин Ц који подржава производњу колагена. Такође је формулисан са екстрактом коре плода нара за борбу против слободних радикала и цинком за подршку коси, кожи и ноктима. Осим тога, има укус дивљег бобица.
Шта рецензент каже: „Ово је у потпуности подржало моје здравље црева и варење; Приметио сам значајну разлику у протеклих шест месеци и био сам прилично нестрпљив да поново купим када није било на залихама током празника. Такође сам имао губитак косе због болести и иако је ово само једна компонента целокупне иницијативе за скалп и здравље коју сам започео, заиста мислим да је ово заиста помогло мојој коси, кожи и варењу. Скупо, али иначе [ја] препоручујем!“
Додајте ове растворљиве таблете у воду и припремите се да видите неке предности. Формулисан је да повећа ниво колагена, подржи производњу колагена и побољша ниво хидратације коже. И да ли сам споменуо да има укусан укус јагоде и лимуна?
Шта рецензент каже: „Прво, има невероватан укус. И ради. Узимам га већ око шест недеља и видим огромну разлику у коси. Веома је мекан и управљив! Моји нокти су дужи и јачи. Био сам скептичан јер је дефинитивно потребно мало да се виде резултати, али будите стрпљиви и бићете пријатно изненађени. Топло препоручујем овај производ!"
Уз формулу Спортс Ресеарцх-а добијате 11 грама колагенских пептида по мерици. Лако се меша у кафу, чај, смутије, па чак и супе.
Шта рецензент каже: „Овај колаген ми је помогао у многим проблемима. Коса ми је постала гушћа и видим нову косу око власишта. Моја коса је некада била танка и ломљива, а сада имам прелепу густу косу. Већ годинама патим од болова у колену и посетио сам неколико лекара, изгледа да не могу да пронађу узрок бола. Након што сам почео да узимам овај колаген, немам бол и могу да вежбам без болова."
Ако тражите веганску формулу, ова је добра опција. То је мешавина бамбусовог силицијум диоксида, нара, зеленог чаја, рооибос чаја, цитрусних биофлавоноида и куркуме. Сви ови састојци раде на обнављању и одржавању нивоа колагена, кератина и еластина.
Шта рецензент каже: „Волим овај производ! Никада раније нисам постављао рецензију овде, али ова ради тако добро да сам једноставно морала. Конзистентно га узимам већ два месеца и у последњих месец дана моја коса је порасла нешто више од једног инча. Мој фризер је био задивљен! Ово углавном узимам да бих продужила косу и тако сам срећна што ради."
Колагенски прах компаније Анциент Нутритион је формулисан са три типа колагена из три извора хране: колаген типа И, ИИ и ИИИ из пилетине, говедине и ћуретине. Такође добијате 14 грама протеина са сваком мерицом.
Шта рецензент каже: „Када сам почео да користим пре око пет месеци, био сам изненађен резултатима. Не само да је решио моје проблеме са цревима, већ сам открио да ми се кожа побољшала, коса ми је изгледала брже (мој фризер скренуо ми је пажњу на то), нокти су ми постали јачи (код је приметио мој маникер), а приметила сам да су ми трепавице све дуже такође."
Узимам Нутрафол као део мог режима за раст косе, и заиста ми делује. После отприлике три месеца приметио сам мање осипања, а коса ми је била много пунија. Садржи витамине А, Ц и Д; биотин; јод; цинк; и селен.
