Како правилно наносити крему за сунчање, кажу стручњаци

С обзиром на то да је убедљиво највише суштински корак у вашој рутини неге коже—као и један од производа које препоручују дерматолози и естетичари, још увек постоји много забуне и дезинформација око креме за сунчање. Стручњаци за негу коже то хвале СПФ као један од ефикасних против старења састојци, са предностима које се крећу од бледеће хиперпигментације до спречавања оштећења слободних радикала која доприносе разградњи колагена. Што је још важније, примењујући своје крема за сунчање исправно може направити сву разлику када је у питању спречавање дуготрајних и озбиљних оштећења као што је рак коже.

Увек је добра идеја добро схватити како састојци користите посао, али посебно са кремом за сунчање, сазнање може олакшати разумевање како да је правилно примените и користите и самим тим учините ефикаснијом. Посебно важно када постоји толико много митова и мистерија око неге сунца и примене СПФ-а.

Чак и ако сте један од најпаметнијих купаца за негу коже, вероватно имате питања о томе како да се пријавите крема за сунчање правилно, које су креме за сунчање најбоље за различите типове коже и која је разлика између хемијски и

Дакле, уз помоћ стручњак за негу коже и козметички научник Ханнах Цоллингвоод Енглисх и Ава Маттхевс, оснивач Ултра Виолетте, дубоко смо заронили у све ствари неге за сунчање, покривајући ваша најчешћа питања о СПФ-у. Померите се надоле да бисте сазнали све што треба да знате о томе како да нанесете крему за сунчање.

Прво, најважније питање. Ако се питате да ли је потребно да носите СПФ чак и зими или у облачним данима, одговор је потврдан. „УВ зраци су број један који доприносе превременом старењу, а УВА зраци су ту све време, па осим ако не желите да бисте старили брже него што је природа намеравала, морате да носите СПФ сваки дан без обзира какво је време напољу", каже Маттхевс. „Генетика ће вас одвести само тако далеко! Далеко је лакше (и јефтиније!!) спречити штету него је поправити после."

Ако нисте вољни да додате још један корак својој рутини неге коже, Маттхевс саветује размишљање о примени СПФ-а као свакодневној навици као што је прање зуба. „Ако ћете сваки дан радити једну ствар за своју кожу, нанесите крему за сунчање“, наглашава она. "То је основа сваке добре рутине неге коже - и кључно је за опште здравље коже."

„Пошто већина људи не носи довољно крема за сунчање, предлажем да користите највећи СПФ који можете, тако да је идеално 50+“, каже Цоллингвоод Енглисх. „На овај начин, ако нисте успели у својој пријави, нећете завршити са стварним СПФ од нечег застрашујућег као 10!“ Ако ваше претходно искуство са дебелим и кречним кремама за заштиту од сунца са високим фактором вас спречава да посежете за фактором 50, помислите опет. У протеклих неколико година, иновације у формулама и састојцима за негу коже довеле су до појаве нове генерације крема за сунчање на тржишту. Модерне креме за сунчање су лагане, влажне, хидратантне и заиста пријатне за употребу—наше фаворите ћете наћи испод.

Постоји много дезинформација о томе колико креме за сунчање треба нанети, али према томе Цоллингвоод Енглисх, више је увек више. „За лице је то око грам, дакле нешто мање од четвртине кашичице“, саветује она. „Ако радите за лице, врат и уши, урадите пола кашичице. Носите по једну кашичицу по уду и по једну кашичицу за предњи и задњи део торза. За цело тело то је 6-7 кашичица."

„Већина људи заправо не примењује тачну количину производа како би осигурала да добијају одговарајућу СПФ заштиту на бочици“, додаје Маттхевс. "Али оно што људи не схватају је да ако користите мање од овога, потенцијално нећете добити СПФ наведен на бочици." 

Баш као што би већина шминкера препоручила наношење пудера у више светлих слојева како би се добила најбоља покривеност, Цоллингвоод Енглисх препоручује ову технику када се пита како најбоље нанети крему за сунчање. „Људи имају тенденцију да недостају мрље и зато волим да мислим о томе као о слојевима боје – два танка слоја су боља од једног дебелог слоја“, објашњава она. „И на овај начин се боље суши, тако да је мање вероватно да ће га ометати зној или одећа итд.“

Ових дана, као и традиционалне креме са заштитним фактором, ту су и серуми за заштиту од сунца, магле, штапићи, па чак и пудери, који се могу користити за наношење заштите од сунца преко шминке или на тешко погодна подручја као што су уши и скалп. „Препоручио бих спрејеве, штапиће и пудере само за поправке, и да користите лосион или течност за почетно наношење где је то могуће“, саветује Цоллингвоод Енглисх.

„УВ је најјаче између 10 и 14 часова. Када ставите крему за сунчање у 7 ујутро, филм неће бити савршено уједначен до 14 сати, јер наша кожа ствара масноћу и зној и зато што додирујемо своја лица", објашњава Цоллингвоод Енглисх. „На крају имамо празнине у покривености, чинећи нашу кожу подложнијом УВ оштећењу и опекотинама од сунца.

Приметићете да ће вам упутства за крему за сунчање рећи да поново наносите свака два сата или након брисања пешкиром, пливања или знојења. Опет, ово је тако да одржавате оригинални заштитни фактор (нпр. СПФ 50) ваше креме за сунчање током целог дана. „Ствари као што су боравак на сунцу, додиривање лица, чешање коже и држање телефона уз ухо доприносе разбијању филма који СПФ ствара на кожи“, додаје се. Маттхевс. „Дакле, ниво заштите вашег СПФ-а није исти у 8:00 када је свеже нанесен као што би био у 12:00.

„Требало би да поново наносите свака два до три сата када сте на директној сунчевој светлости и у месецима са највећим УВ индексом“, каже Маттхевс. „Формула у спреју ово чини много лакшим – држите нешто у торби и допуните сваких неколико сати.“ 

МаттхевсБренд, Ултра Виолетте, недавно је лансирао крему за заштиту од сунца СПФ50 посебно дизајнирану за допуњавање током дана. „Поновна примена СПФ-а је историјски била тешка, досадна је и вероватно ће вам уништити шминку“, објашњава она. „Замагљена крема за сунчање ово чини много лакшим, али до сада крема за сунчање у спреју која не пече тешко је пронаћи очи или истопити шминку због већег садржаја уља у формулацији." Ит узео Маттхевс и њен суоснивач више од шест година како би дошли до формуле која се позабавила свим овим заједничким болним тачкама. „Сада, неколико маглица испод или изнад шминке или неге коже и ваш СПФ додатак за време ручка је сређен“, каже ми она. „Без масног завршетка, без пецкања за осетљиву кожу – само суптилан сјај за освежавање шминке и заштиту коже у свако доба дана.“

„У идеалном случају бисте се поново пријавили на исти начин на који сте поднели своју прву пријаву“, саветује Цоллингвоод Енглисх. Ако не носите шминку онда је то релативно лако, али за оне који се шминкају, она препоручује коришћење штапића и спрејева који су посебно дизајнирани да се наносе преко шминке. „Такође можете да нанесете течну крему за сунчање на шминку“, додаје она.

Са спрејевима као што је Преен Сцреен, Маттхевс препоручује да производ држите 20 цм од лица и наносите га затворених очију. „Нанесите девет спрејева у облику „Т“ и „Кс“ преко лица да бисте добили одговарајући ниво заштите“, препоручује она. "Када се производ нанесе, оставите га да се мало осуши пре него што отворите очи и онда би требало да будете спремни."

Наше власиште и усне су често заборављена подручја којима је потребна једнако заштита од сунца као и остатку наше коже — ако не и више. Наши скалпови јер су директно изложени небу и наше усне јер је кожа тамо тако танка и деликатна.

Бела постоји неколико СПФ производа специјално креираних да заштите кожу главе, куповина потпуно нове категорије производа није нужно неопходна. „За кожу главе лако можете нанети обичну крему за сунчање на растанак“, каже Цоллингвоод Енглисх. "И не заборавите (или потцените моћ) шешира!" Што се тиче усана, она саветује да ваш балзам за усне садржи крему за сунчање и да га наносите често - уз честе допуне током дана.

Важно је запамтити ту воду отпоран не изједначава са водомдоказ. „Постоји специфично тестирање које је спроведено како би се потврдиле тврдње о водоотпорности крема за сунчање, али постаје збуњујуће када кажу нешто попут 'четири сата отпоран на воду' јер ионако морате поново да нанесете након два сата, а вероватно не би требало да будете на сунцу четири сата", објашњава Цоллингвоод Енглисх. "То је предуго, а ту може помоћи СПФ заштитна одећа."

И једно и друго Цоллингвоод Енглисх и Маттхевс слажете се да се није безбедно ослонити на СПФ заштиту коју пружају производи за шминкање. „Ствар је у томе што нико не наноси ни грам пудера на лице, а затим га поново наноси током дана“, објашњава Цоллингвоод Енглисх. „Заиста се противим овој тврдњи у категорији шминке јер људи мисле да су заштићени, а заправо нису.

„Чак и ако се ради о подлози са СПФ 50+, требало би да нанесете толико да добијете адекватну покривеност за коју знамо да већина људи нема апетита“, слаже се Маттхевс. „Зато говоримо о томе да имате СПФ гардеробу и слој СПФ-а по потреби, тако да можете осигурати да увек добијате прави ниво заштите. У суштини, придржавајте се јутарње СПФ апликације и допуна током дана и игноришите све тврдње о заштити које видите на својој подлози или шминки прајмер.

У прошлости, формуле за заштиту од сунца биле су ноторно суве и кредасте текстуре, што је довело до погрешних схватања да СПФ исушује вашу кожу. Ово свакако није случај, а данас постоји много хидратантних СПФ формула које истовремено штите и влаже вашу кожу. У суштини, све је у проналажењу формуле и текстуре која најбоље одговара вашем типу коже. „Неке креме за сунчање са мат завршном обрадом могу да исуше, али већина крема за сунчање има лепу хидратантну текстуру“, додаје Цоллингвоод Енглисх. "Оштећење од сунца свакако може исушити вашу кожу, међутим!"

Исто тако, постоји исто толико митова о томе да СПФ доприноси масној кожи, зачепљеним порама и избијању. Опет, већина заблуда је заснована на искуству људи са кремама за сунчање старе школе, и према Цоллингвоод Енглисх, ношење креме за сунчање ће заправо помоћи да се смањи масноћа. „Уље у вашој кожи оксидира се на сунцу, чинећи је гушћом и вероватније да ће зачепити поре“, објашњава она. „Крема за сунчање може помоћи да се ово спречи, али обавезно се темељно очистите на крају дана. Предлажем да потрошите 30 секунди до једног минута да унесете средство за чишћење у кожу, а затим га уклоните веома меком крпом."

Ако почнете да истражујете различите врсте крема за сунчање, видећете да многи људи расправљају о предностима хемијског СПФ-а у односу на физички СПФ. „Оне заправо нису толико различите као што се представља“, каже Цоллингвоод Енглисх. „Оба типа углавном апсорбују УВ зрачење тако да ваша кожа не мора, али физички УВ филтери су бели пигменте тако да могу да створе бело-сиво-љубичасту боју на вашој кожи - посебно на средњој до тамној кожи тонови."

„Можете добити вишу оцену СПФ-а, а да крему за сунчање одржавате удобном са хемијским филтерима“, додаје она. „Традиционално, физичке креме за сунчање се препоручују за осетљивију кожу, али многе хемијске формуле су сада дизајниране посебно за осетљиву кожу. Пошто хемијска средства за заштиту од сунца имају вишу СПФ оцену, они су вероватно боља опција ако сте осетљиви јер боље штите од било какве осетљивости коју би сунце могло да створи!

Ако имате тамну кожу, вероватно сте искусили додатну борбу када је у питању проналажење и наношење креме за сунчање. Многи СПФ остављају белу, кредасту мрљу на тамној кожи која може учинити да ваш тен изгледа испрано и без сјаја. На срећу, ово је још једно питање са којим су се позабавиле модерне формуле СПФ. „Нарочито је мање вероватно да ће хемијске формуле створити тај сиво-љубичасти одлив на тамној кожи, па се одлучите за њих“, саветује Цоллингвоод Енглисх.

Оба стручњака се слажу да СПФ увек треба наносити као последњи корак у вашој рутини неге коже, након серума и хидратантне креме. Требало би да дозволите да се потпуно осуши пре него што нанесете шминку, како бисте били сигурни да формула није угрожена и разблажена.