Подлога за грејање "уради сам"
Било да су од повреде, болести или само дугог и заморног дана, болови ће се сигурно догодити. Осећај редовног бола и нелагоде огроман је терет и чак вас може спречити да радите ствари које волите. Али има наде! Можда их нећете моћи бесконачно избегавати, али можете пронаћи предах.
Олакшање од болова можете пронаћи применом топлоте на болна подручја. Топлота подстиче проток крви, која снабдева кисеоник и молекуле који помажу убрзању процеса зарастања. Осим тога, топлина делује невероватно умирујуће на болне мишиће.
Оздрављење и опуштање удаљени су само од „уради сам“ заната. Јастуци за грејање су далеко најлакши начин да се топлота примени на одређене делове тела. Верзије купљене у продавницама често изгледају туробно, али помоћу „уради сам“ можете створити једноставну грејну плочу која одговара вашем личном стилу.
Изненађујуће, тајни састојак је пиринач. Ово популарно зрно добро упија топлоту када се користи у микроталасној пећници и зато што су зрна тако мала, омогућава грејној подлози да се лако увија и окреће, савијајући се тако да стане око било ког дела тела коме је потребно растерећење.
Ево како да сами направите грејни јастучић напуњен пиринчем. Потребна микроталасна пећница!
Прикупите материјале
Залихе
- 1 велика чарапа
- 5 шоља некуваног пиринча
- Етерично уље лаванде (опционо)
Алати
- Лијевак
Припремите и напуните чарапу
Превоз пиринча у танку чарапу може бити тежак и понекад фрустрирајући процес. Ту долази до левка. Користите велики левак за лако увођење зрна пиринча у чарапу. Поштено упозорење - ово је спор процес. Само полако додавајте све више и више пиринча док чарапа не буде пуна око три четвртине пута.
Користите чарапе без металних нити које би могле да се запале када су у микроталасној. Најбољи материјал за употребу је 100% Памук, који је, на срећу, материјал за чарапе који се лако налази.
Додајте етерично уље
Овај корак је потпуно необавезан, али се препоручује!
Студије показују да лаванда може бити корисна за лечење анксиозности, несаница, депресија и немир. То је умирујући мирис који подстиче мир и душевни мир. Ако желите да додате умирујућу моћ лаванде у грејни јастук, додајте неколико капи (око 10) етеричног уља лаванде у пиринач пре или после уливања у чарапу. Не само да ће ваш грејни јастук невероватно мирисати, већ ће вам помоћи и да се опустите.
Везати чвор у чарапи
Када напуните чарапу пиринчем по свом укусу, узмите крај и завежите сигуран чвор. Почните тако што ћете заврнути чарапу око два прста како бисте направили петљу. Затим га чврсто провуците кроз петљу. Ако сте икада везали водени балон, користите исту методу. Затим маказама одрежите вишак тканине.
Умири бол
Готов производ ставите у микроталасну пећницу око 1 минут (или мање, у зависности од јачине микроталасне пећнице). Требало би да буде топло на додир, али не вруће. Затим га нанесите на подручја са боловима и припремите се за крајње опуштање! Повећајте фактор Р & Р паљењем мирисне свеће и укључивањем умирујуће музике.
