Стручњаци за здравље коже желе да уживате у сунца—Не треба да се скривате под сунцобраном цело лето у име добре коже - али је важно да будете добро заштићени од оштећења. "Сунце нас чини срећним и даје витални витамин Д", каже Даниелле Гроницх, ћелијски биолог, лиценцирани естетичар и суоснивач ЦЛЕАРстем. Сви ми имамо магловиту свест да је свакодневно ношење креме за сунчање добра идеја, али постоји толико много других мере предострожности које нас фацијалисти охрабрују да предузмемо како бисмо били сигурни да не оштећујемо кожу, чак ни до несрећа.

„Оно што је важно схватити када сте на сунцу и на директном сунцу је да је ваша кожа у рањивом стању и да је стога главна фокус је пружити му заштиту која му је потребна да се одбрани ", коментира Ренее Роулеау стручњак за кожу познатих особа и оснивач њеног истоименог производа линија. Превод: Морамо се побринути да не користимо производе који би повећали рањивост наше коже. "Уместо тога, користите ствари које изазивају увреду", каже Роулеау.

Такокоје производе не би требало да користимо пре изласка на сунце, а које уместо тога увек треба да користимо? Скролујте до крајњег водича за негу коже пре сунчања: четири производа које треба избегавати по сваку цену пре него што уловите неке зраке, плус четири за употребу уместо њих.

Скоро сви стручњаци за кожу које смо консултовали за ову причу под називом Ретин-А и други ретиноли као главни састојак који треба избегавати пре излагања сунцу. Они су невероватно моћни састојци у борби против бора и акни - али их треба користити строго ноћу. "Ови хемијски пилинг су изузетно суво и вероватно иритира, плус настављају да раде брзином коју је тешко контролисати (у односу на пилинг за пилинг, који престаје чим завршите са рибањем) ", објашњава Гроницх. Овај процес сушења уклонио је природну баријеру коже са заштитних уља, остављајући је без одбране од немилосрдних зрака сунца. "То значи да УВ зрачење се појачава, а потенцијал за оштећење ДНК се увелико повећава ", каже Грорицх. Зато оставите своју употребу ретинола за вече.

Да, да, крема за сунчање; ово сте чули милион пута. Али овде су најважнији крема за сунчање савети које треба запамтити: Користите физичку крему за сунчање (познату и као она чији је кључни састојак цинк или титанијум диоксид) и изаберите ону са заштитним фактором 30 или већом.

Физичке, за разлику од хемијских, креме за сунчање пружају штит који рефлектује сунчеве зраке и спречава продирање УВ зрака. Студије то показују традиционални бели цинков оксид (за разлику од наночестица цинка) и даље је апсолутно најсигурнији и најефикаснији састојак креме за сунчање, бранећи се од УВА и УВБ зрака, каже Елина Федотова, естетичар познатих личности, козметичарка и оснивач Елина Органицс. Не упијају се у кожу тако добро као хемијске или нано ствари, али на крају су само боље свуда. Да не спомињемо, цинков оксид је протуупални и може умирити надражену кожу, а додатно је заштитити.

Такође ћете желети да изаберете заштитни фактор 30 или виши ниво - иако је заштитни фактор 30 отприлике онолико заштитно колико реално можете добити. "СПФ 30 има 97% стопу заштите", објашњава естетичар славних Данне Монтагуе-Кинг, оснивач ДМК Нега коже. "Повећање броја (на пример, 50 до 60) даће вам мало више: 98% заштите."

Можда миришу и изазивају будност, али немојте их стављати на кожу пре него што изађете напоље напољу. Зашто? Агруми садрже једињења која штите од патогена, али када се наносе на људску кожу и изложена сунчевој светлости, ова једињења изазивају фототоксичну реакцију која може изазвати црвенило, пигментацију, па чак и опекотине, објашњава Јордан ЛаФрагола, естетичар познатих личности и оснивач Флора Мирабилис Уље за лице. Зато свакако избегавајте коришћење цитрусних уља најмање 24 сата пре изласка на сунце (попут серума или хидратантних крема са уљем грејпа).

Свакако покушајте ујутру нанети серум витамина Ц испод креме за сунчање (оставите да одстоји пет минута да се упије). Ово пружа слој антиоксидативне заштите. "Нема потребе да добијате највећи проценат - 10% је више него довољно за свакодневну употребу", додаје Гроницх. Естетичарка Јессице Алба и Леа Мицхеле Схани Дарден воли иС Цлиницал'с Супер серум за витамин Ц..

Међутим, овде постоје нека упозорења: Док неки кажу да витамин Ц повећава фотосензитивност (што значи може заиста учинити вашу кожу склонијом оштећењу од сунца), чини се да то није случај, емпиријски. "Међутим, они са осетљивом кожом понекад открију да употреба током дана може изазвати иритацију [захваљујући] нижем нивоу пХ који се обично налази у производима са витамином Ц... који се налазе у сунца може појачати иритацију ", објашњава Алициа Иоон, оснивач и извршни директор компаније Пеацх & Лили и лиценцирани естетичар у Њујорку и Кореји.

Закључак о витамину Ц: Осетљива врста коже може се одлучити за употребу серума витамина Ц ноћу. Али ако га користите дању, нанесите хидратантну крему на врх како бисте спречили губитак воде. И наравно, наставите са кремом за сунчање.

Ови укључују киселине попут млечне, гликолне, јабучне, манделичне, салицилне и азелаичне. Иако су ови хемијски пилинги невероватни за осветљавање, хидратацију, лечење акни и уклањање бора, користите их само ноћу (пре хидратантне креме). То је зато што изједају површинске ћелије, остављајући свежу кожу испод супер изложену и подложну УВ оштећењу.

Пилинг ујутру је сасвим у реду, све док користите нежан пилинг. То ће кожу одржати меком и глатком, а неће је учинити изузетно фотоосетљивом током целог дана. Само пазите (да не буде превише сувишно) нанесите заштитни слој хидратантне креме и СПФ.

Као и ретинол, антибактеријски агенси попут бензоил пероксида и клиндамицина одлични су за лечење акни, али се супер суше. "Они спречавају кожу да се природно брани од УВ зрака, посебно сунчеви УВБ зраци ", објашњава Гроницх. "Коришћење ових ставки пре сунца изложеност ће врло вероватно довести до хиперпигментације (смеђе мрље) којој може бити потребно неколико месеци да избледи, посебно за етничку кожу. "

Витамин Ц није једини антиоксиданс који ће добро служити вашој кожи на сунцу. "Волим да користим производе који садрже антиоксиданте попут ниацинамида или матцха при изласку на сунце ", каже Иоон," како би вашој кожи дала додатни сјај. "

Узимање хране богате антиоксидансима уз локалну употребу, потпуно помаже. "Конзумирајте сок од парадајза и зелени чај!" каже Гроницх. "Ове две намирнице природно се боре против слободних радикала и познато је да повећавају природни фактор СПФ -а у вашем телу." Шарено воће и поврће попут купина и спанаћ ће такође пружити заштиту, као и патлиџан, који ће стимулисати ваш имунолошки систем да се избори са нежељеним ефектима УВ излагања изнутра, додаје Федотова.