Како изгледати и осећати се привлачније

Упркос увреженим уверењима, многе студије су то доказале привлачност не своди се увек на физичку лепоту. Иако смо сви доживели тренутке када нам неко необјашњиво упада у очи с друге стране собе, атрактивност превазилази "савршено тело, елегантна одећа и други површни атрибути. С тим у вези, Инсајдер је изнео неколико научно поткрепљених навика које ће повећати ваше самопоуздање, што вам може помоћи да изгледате и осећате се привлачније. Читајте даље о пет доказаних начина да то учините.

Према а Студија из 2009 са Универзитета у Цардиффу у Валесу, истраживачи су открили да се људи који се више осмехују осећају срећније. Поврх тога, терапеут за везе Схадеен Францис објашњава да је наш мозак програмиран да тумачи осмех као знак љубазности, приступачности и привлачности, чак и када видимо одраз нашег насмејаног себе у огледало.

Један Студија из 2014 који је спровео Универзитет у Илиноису открило је да су људи са већим самопоуздањем и успехом у каријери често разговарали сами са собом пре великог догађаја. Баш као да тренирате пријатеља коме је потребно оснаживање, размислите о томе да себи дате "паметан" разговор кад год осетите пад морал.

Није ни чудо што је роуге највећа јесења боја моде- показало је да ношење црвене боје чини мушкарце привлачнијим женама студија са Универзитета у Роцхестеру. Позната по сигнализирању страсти и сензуалности, ова моћна боја може помоћи у повећању вашег самопоуздања у облику смеле црвене усне, на пример.

Испоставило се да исправљање кичме није само сјајно потез јоге: Тхе Удружење психолошких наукаСтудија из 2010. показала је да су испитаници који су седели усправно доживели смањење кортизола (хемикалије која сигнализира страх) и осећали се моћније. Било да наручујете кафу или идете на састанак, испробајте ову позу моћи да бисте стекли позитивнији начин размишљања.

Ин студија објављено у Јоурнал оф Екпериментал Социал Псицхологи, истраживачи су открили да је „само тражење од учесника да се сете личног искуства са моћи“ имало драматичан утицај на то како их неко доживљава. Пре него што су написали писмо за пријаву за посао или ушли на интервју за пријем у пословне школе, од кандидата се тражило да размисле о времену у коме се осећају моћно. Резултат? Независне судије су у великој већини преферирале „моћне“ подносиоце захтева, који су деловали убедљивије.

Комплетну листу прочитајте на Инсајдер, и доле купите наше измене о куповини за добар осећај.