Постоје две верзије мене у пандемији. Прва је особа која је одушевљена вежбањем - понекад четири трчања недељно, неколико ХИИТ ИоуТубе сесија у кухињи, а можда и мало јоге. Али то је био почетак закључавања, а сада, како се приближавамо крају 678. недеље у овом чудном времену наших живота, моја мотивација је почела да јењава. Уместо да вежбам, моју пажњу привлаче смешни ИоуТубе видео записи и губљење у рупи на Инстаграму, све док једем свој пут кроз позамашан комад млечног млека. У томе нема ништа лоше, али знам да ћу се осећати много боље кад ми се врати љубав према вежбању. Па шта је решење? Мало додатног комплета који ће ми помоћи да поново кренем.
Међутим, нисам стручњак, па сам разговарао са личним тренером Рицхард Харт о врсти технологије у коју треба улагати, посебно када је у питању носива технологија - ака фитнес трагачи. „Сјајна ствар сада је што се технологија толико појавила да нећете пронаћи лошу“, каже Харт. „Ја свој користим за фитнес, музику и основну штоперицу, али не волим бројање калорија, јер мислим да се људи превише ослањају на то шта то значи, јер није увек прецизно. Али ако сте почетник, они су добра одскочна даска за праћење како напредујете. "
Харт препоручује неколико опција, укључујући Фитбит, Гармин и Аппле Ватцх. Иако је, каже за најпрецизнија читања, Гармин један од најбољих. Још једно важно подручје које не треба занемарити су апликације које су доступне, каже Харт. На пример, ако волите да покрећете, нова апликација се зове Дистрицт је сјајан, јер уместо заустављања и почетка кауча на 5К, ова апликација служи за трчање до различитих контролних пунктова у граду - много забавнији и интерактивнији начин трчања. Ту су и Нике Руннинг и Нике Траининг, које вреди испробати. Али апликација за коју Харт каже да је једна од најбољих када је у питању праћење фитнеса јесте Страва, како је прецизније са својим подацима. Имајући све ово на уму, саставио сам листу сатова који су одлични за вежбање, плус неколико других делова опреме који ће вас мотивисати. (На пример, увек ми требају пристојне слушалице.) Плус, укључио сам и опрему за вежбање. Скролујте за више.
