Већина нас има оне ноћи када се пребацујемо или оне недеље када не можемо да заспимо или останемо заспали из било ког разлога. Добар сан понекад може изгледати као нерешива загонетка.

Постоји толико много лекова и савета које можете испробати ако имате проблема да мало затворите очи од размене свог душека за нови, набавити завесе за замрачивање, испробати ћебе, улагање у звучну машину, медитацију... листа иде на. Још једна опција која би могла помоћи? Коришћење мириса да вас успава. Тхе Национална фондација за спавање каже да одређене мирисе може се користити као средство за брже спавање. Према Фондацији, олфакторни систем (познат и као ваше чуло мириса) је директно повезан са емоционалним центром у вашем мозак, тако да мириси умирујућих мириса могу узроковати да ваше тело ослободи опуштајуће хемикалије које вам могу помоћи у одељењу за спавање. Неки мириси за помоћ при спавању укључују етерична уља попут лаванде, кедровине, геранијума, иланг-иланга, бергамота, сандаловине и тамјана.

Можете испробати ствар са мирисом као средством за спавање

дифузор етеричног уља или чак са спрејом за собу, али још један трик који би могао бити ефикасан је употреба спреја за јастуке. Постоји низ опција које су формулисане посебно за спавање. Само попрскајте јастук док се спремате за кревет. Заиста не би требало да траје више од 10 секунди да га испробате. У наставку погледајте неке од наших фаворита. Али важно је запамтити да ако имате проблема са спавањем најмање три ноћи недељно најмање три месеца, можда ћете имати несаница, и у том тренутку, пожелећете да одете код лекара за спавање или здравственог радника како бисте смислили план лечења или открили да ли постоји основно питање.

Овај бестселер садржи лаванду, ветивер и камилицу - само размишљање о тој комбинацији чини да се осећамо топло и расплинуто и већ смо спремни за спавање.

Спреј који вам помаже да заспите и умирује вашу кожу? Пријавите нас. Ово има етерична уља попут тамјана и лаванде да вас пошаље у земљу снова, а има и антиоксиданте који могу помоћи у заштити ваше коже. Препоручује се да прскате најмање три пумпице на јастук.

Са својим главним мирисима лаванде и камилице, овај спреј делује ултра луксузно и умирујуће. Попрскајте лагану маглу пре него што легнете и пустите да сан преузме.

Још једна мешавина лаванде и камилице, овај спреј такође садржи пачули због чега мирише екстра фенси и мој је лични фаворит. Такође је прилично свестран. Распршите га на јастуку или по целој соби да би цео ваш простор мирисао сањиво.

Магла од јастука садржи класичну лаванду уз наранџу која ублажава стрес за ултра опуштајући, али подижући мирис.

Попрскајте овај цветни мирис на постељину и јастуке да бисте се смирили и опустили након дугог дана. Неки састојци укључују лаванду, геранијум и камилицу уз кристалну воду од ружичастог кварца да умире чула.

Слип чини најбоље свилене јастучнице које изгледају тако луксузно и одличне су за вашу кожу и косу. Његов спреј за собу је комбинација камилице и лаванде.

Л'Оццитане је већ добро познат по својим најпродаванијим мирисима и производима за купање и тело, тако да смо узбуђени што има нову понуду у спреју за јастуке. Има мирисе лаванде, геранијума, наранџе, руже, босиљка и листова нане. Звучи небеско.

Нека овај мирис лаванде и слатког мајорана буде део вашег ритуала за спавање. Овај је формулисан за умирујући ефекат.

Напрскајте мирис тамјана-мажурана-лаванде по целом јастуку и прекривачима да бисте успављивали. Мешавина би требало да вас опусти и умири.