Alla vet att det är svårt att träna på hösten och vintern. Din morgonlöpning förvandlas till en halvtriathalon när du laddar dig igenom vind och stormigt väder. Det är kallt och mörkt när du lämnar din yogaklass, så entusiasmen för det börjar avta, och eftersom alla rör sig inomhus väntar väntan ...
Fortsätt läsa