Alla vet att det är svårt att träna på hösten och vintern. Din morgonlöpning förvandlas till en halvtriathalon när du laddar dig igenom vind och stormigt väder. Det är kallt och mörkt när du lämnar din yogaklass, så entusiasmen för det börjar avta, och eftersom alla rör sig inomhus väntar väntan på gymmet för det löpbandet, cross-tränaren och duschar blir allt längre också... Ja, det är svårt att träna regelbundet under det här halvåret slit. Därför krävs en helt ny träningsgarderob. Inte för att vi någonsin behöver en ursäkt för att handla, men om du särskilt älskar dina träningsredskap är det mycket mer troligt att du gör träningen. (Det är i alla fall vår tankeprocess.)
Så vi har tagit hjälp av tre fitnessexperter -Louise Parker, grundare av Louise Parker; Lee Mullins, grundare av Verkstadsgymnasium; och Héloïse Nangle, COO för Core Collective-för att vägleda oss genom den här säsongens nödvändiga kit. Oavsett om du vill öka ditt tekniska spel för att bekämpa de sjunkande temperaturerna eller om du bara vill veta det rätta sättet att lägga lager,
Den nuvarande trenden mot fritid dikterar att aktiva kläder måste erbjuda prestandafunktionalitet men också se bra ut (hurra). Att investera i en jacka som du kan springa i men också att ha på dig dagligen är viktigt, och Lululemon är vart du ska gå, tipsar Héloïse Nangle. Den ovanstående har både Glyde-tygpaneler och svettavvisande Rulu-tyg, samt 360-graders reflektivitet.
"Leggings som är lämpliga för att lyfta vikter i, springa in eller sträcka på en yogaklass är vad som finns på var och en av mina kvinnliga kunders önskelistor", säger Lee Mullins. NikeLab DryPower Speed -strumpbyxorna tog inspiration från livligheten i Rio -OS - med sin nära passform stöds dina muskler, så att du kan springa i komfort.
Kvinnor vill ha elegant träningskläder som också är tekniska, inklusive funktioner som klimatkontrolltyger. Vissa märken kan se vackra ut men erbjuder ingenting när det gäller faktisk prestanda, så se upp med att spendera pengarna, Nangle varnar.
Inga Ka'oi-bitar är en bra blandning av sport-lyx och funktionalitet. Denna Ola-bh ger till exempel bra stöd tack vare sitt stretch-piqué-tyg tillverkat med adaptiv teknik (och det ser ganska coolt ut också).
"Jag tenderar att inte oroa mig för mycket för trender i sig, men stil spelar roll", säger Parker. "Om du köper fantastiska märken - det bästa du har råd med - och väljer klokt kommer de inte att träffas. Så jag har en liten, redigerad träningsgarderob som verkligen slits. Jag lager och älskar Stella McCartney -jackor, som är så lätta och aldrig går ur mode. "
"På vintern, när vi arbetar utomhus, måste du lägga lager. GapFit gör fantastiskt bra skiktbitar, som är fantastiska värde, aldrig datum och har de små tumhålen för att hålla händerna varma för vinterträning utomhus ", säger Parker. Med fukttransporterande material drar denna långärmade tee svett bort från huden men hindrar dig från att frysa.
"Min vinter Louise Parker Method -träning på latare dagar kräver olika låtar, LNA -tankar och Wildfox -tröjor, som jag köper från Donna Ida", säger Parker. Dessa byxor har dragsko i midjan och elastiska fållar, så passformen är nära, skön och varm.
"Adidas har en verklig väckelse, och dess nya Pure Boost X -tränare är ett måste", säger Nangle. "Inte bara bekväma, men de finns i alla färger och ser bra ut också", säger hon. Ta detta livfulla par i rött - med bågstöd anpassar sig Stretchwebs yttre sula till marken för ökad stabilitet, oavsett förhållanden.
De flesta flyttar sin träning inomhus på hösten, och det finns en stor förskjutning mot boutiquestudior där du kan betala när du tränar. Gå på en sport-bh och leggings, men se till att de passar utomhus också, säger Nangle. Nike Flash Collection använder tyger med hög synlighet som också ger förbättrat väderskydd. Denna bh har både Dri-Fit-tyg (för alla de stora kaloriförbränningarna du utan tvekan gör) och reflekterande detaljer för att ge hög synlighet i dåligt ljus.
LNDR: s nya lookbook är att dö för, säger Nangle. Ja, bitarna är dyra, men alla behöver lite lyx i sin träningsgarderob för motivation - överens? Klimatkontrollens mikrobeläggning på denna jacka reglerar temperaturen, så det är inte bara snyggt utan också praktiskt. Ett måste.
Med all vind som visslar förbi när du springer runt i parken är det viktigt att du skyddar dina öron. Den extra bonusen för en öronvärmare, som den här från Lululemon, är att den fungerar som ett hårband. Med 360-graders reflektivitet kommer du att synas i dåligt ljus, och med svettavvisande Rulu-tyg bör din panna också vara fuktfri. Nu är det fleraansikteted!
Det är bara när du är i tjockleken på din 5K och dina händer är på väg att falla av som du kommer ihåg dem. Att stoppa ner dem i ärmarna visar sig i stort sett vara ineffektivt och de blir ofta torra och råa. Löphandskar kan inte uttrycka stil för dig, men ibland är det klokt att vara praktisk.
Detta par från Nike, tillverkat av Nike Dri-Fit-tyg, absorberar svett medan Shield-tyget stöter bort regn. Det betyder att dina händer håller sig torra, topp till botten; värt att få dina vantar på dem.
Ett armband kommer att förvandla dina träningspass - du vill ju inte ha chilblains på fingrarna. Denna design från Incase är tillgänglig för en rad iPhones (SE till 6S Plus). Skärmen är beröringskänslig och svettbeständig, och den justerbara remmen passar alla slags armstorlekar, så att du enkelt kan bära den över den ovan nämnda jackan och lager. Det finns till och med en plats för ditt kreditkort - om du gör en nödstopp för den Lucozade ...