5 hudvårdsmisstag som alla bör undvika att göra

Det finns vissa skönhetsregler som experter och redaktörer bara kärlek att genomdriva. Oavsett om det inte använder värmeskydd före dig räta ut din hår eller ibland glida iväg utan att ta bort sminket, alla gör sig skyldiga till att begå en skönhetssynd då och då, eller hur? Men det kan ofta kännas som att om någon bryter mot sådana regler finns det väldigt lite utrymme för inlösen. Och jag måste erkänna att det här är något jag känner mig lite orolig över.

Du förstår, skönhetsälskare på Instagram är angelägna om att lyfta fram våra missförhållanden. Faktum är att många skulle få dig att tro att själva handlingen att använda micellärt vatten utan att tvätta bort det eller (Gud förbjude) att inte rengöra dina sminkborstar varje vecka är där uppe med några av de värsta brotten.

I många år har jag ogillat detta tillvägagångssätt för att utbilda massorna om vikten av en stor skönhetsrutin. Jag kunde inte låta bli att känna att det var fel sätt att göra saker och ting att få folk att skämmas över sina egna metoder. Och allt eftersom tiden har gått känner jag fortfarande lite så här. Att skämma bort andra för deras val verkar inte särskilt hjälpsamt. Men om det är en sak jag har lärt mig av att prata med experter varje dag, så är det att det inte finns någon trolldryck som vänder på hudskador.

Varje år blir vetenskapen som jag presenteras för när det gäller hudvård mer och mer djupgående, och ärligt talat, det jag vet nu om vår hud och hur den fungerar betyder att det finns vissa skönhetslaster som jag skulle aldrig unna sig igen. Det spelar ingen roll hur många gånger jag tjatades av experter, det som verkligen krävdes för att jag skulle tänka om min rutin var seriös utbildning. Fortsätt bläddra för att upptäcka hudvårdsmisstagen jag lovade att jag aldrig skulle göra igen när jag väl lärt mig vetenskapen bakom resonemanget.

Du visste att det här skulle bli nummer ett, eller hur? Jag måste erkänna att det tog några bra år på jobbet innan jag verkligen började söka SPF varje dag, regn eller sol. UV-strålar är den mest skadliga yttre angriparen som vår hud möter. UVB-strålar som får vår hud att bränna kan orsaka allvarliga skador, inklusive att drastiskt öka risken för att utveckla hudcancer. UVA-strålar, å andra sidan, som finns även under molniga dagar, är tysta förstörare. Även om de inte får huden att bränna, bryter de ner hudens naturliga försvar och struktur, vilket resulterar i för tidigt åldrande.

Det har tagit mig mycket försök och misstag för att hitta en vardagsformel som känns bekväm att bära och bryter mig inte ut, men det är säkert att säga att jag nu inte skulle drömma om att hoppa över min SPF-applikation i morgon.

Som tidigare nämnt har jag fet hy, så behovet av regelbunden peeling är reellt. Men jag förstod verkligen inte helt skadan som kan orsakas av överexfoliering förrän jag lärde mig den hårda vägen för ett par år sedan. Att använda riktigt starka, hudstickande syror varje dag kan (och kommer!) göra din huds naturliga barriär värre för slitage.

Efter ett sex månaders stopp av jonglerande rodnad, torrhet, smärtsamma utbrott, sökte jag äntligen experthjälp förra året. Orsaken? Använder för ofta produkter fyllda med syror. Det kan kännas som det rätta att göra om din hud är matt, matt och benägen att få finnar, men tro mig – skonsam peeling är vägen framåt.

För många människor börjar och avslutas hela rengöringen med en bomullsrondell och en flaska micellärt vatten. Helt ärligt så var det aldrig jag. Jag har alltid varit den typen av person som använder ett tvättmedel morgon och kväll. Det var dock inte förrän jag lärde mig om dubbelrening som jag övervägde behovet av att gå in två gånger.

Sanningen är, oavsett om du använder micellar eller en tvätt, räcker det helt enkelt inte att göra saker en gång. Micellärt vatten, till exempel, är vanligtvis fullt av torkande ingredienser som verkligen borde tvättas bort från ansiktet efter att de har gjort sitt jobb med att ta bort smink. En enkel ansiktstvätt, å andra sidan, har inte alltid de hårt arbetande ingredienserna för att helt lösa upp dagens smink och smuts. För optimal hudhälsa (och för att undvika finnar) är rengöring två gånger på kvällen rätt väg att gå. Nuförtiden skulle jag inte drömma om att lägga mig utan att använda en balsam eller krämrengöring för att ta bort smink och smuts, följt av min vanliga geltvätt för att ge en djupare porrengöring.

Det här är en läxa jag bara lärt mig under det senaste året eller så. Hudexperter älskar att skrika att återfuktning är nyckeln, och de har inte fel, men det betyder inte alltid att en tjock fuktkräm är rätt produkt. I många år trodde jag att anledningen till att min hud var fet var för att den faktiskt var djupt uttorkad (och därför producerade överflödig olja för att kompensera), så jag fortsatte att dräpa på rika krämer på morgonen och natt.

Däremot när jag slutade använda fuktgivande krämer och istället började välja lätta, men ändå seriöst återfuktande, serum två gånger om dagen, min hud började få tillbaka sin lyster och mina utslag drastiskt nedsatt. Nu älskar jag fortfarande en rik kräm men bara när min hud känns som att den behöver det.

Lita på mig – jag förstår: Ibland bara en plats har att klämmas, eller hur? Och sanningen är att om du kan klämma en plats på rätt sätt, så har jag inga problem med att någon slår fula whiteheads med en snabb pop. Men jag kan inte klämma en plats som en expert kan. Faktum är att att klämma en fläck felaktigt oftare än inte bara försenar läkningsprocessen (vilket betyder att den är närvarande längre) och resulterar i ärrbildning. Nu, oavsett hur mogen en fläck är, vägrar jag att klämma på den. Istället duttar jag helt enkelt på lite torkbehandling och låter naturen göra sitt. Vanligtvis kommer platsen att försvinna inom några dagar.