Vad orsakar hårskador? De 12 värsta sakerna du kan göra

Förstör din hår är en rädsla som är djupt ingjuten i oss alla. (Jag svär, en gång i veckan har jag en mardröm att mitt hår har fallit av för mycket blekmedel.) Det finns många hörsägen i världen om vad som orsakar hårskador – borsta det inte medan det är torrt! Borsta den inte när den är våt! Schamponera aldrig! Schampona varje dag! Räta eller färga den aldrig! Men man måste undra vad det är verkliga värsta sakerna du kan göra med ditt hår, enligt experter. Vi var intresserade av en bokstavlig rankad lista över de mest skadliga hårmetoderna, från minst hemska till mest hemska. Vi ville att proffsen skulle ge oss det direkt.

När allt kommer omkring finns det så många dåliga hårbeteenden att välja mellan: "Hår var aldrig tänkt att färgas och eller stylas så mycket som vi gör nuförtiden", säger kändishårfärgaren och Redken färgambassadör Matt Rez sa till mig. "Vi höjer hårets pH med kemikalier, torkar ut håret med all värme som appliceras och gör oss av med alla dess oljor med all tvätt vi gör."

Men liksom, vad är värst? För att ta reda på det, rådfrågade vi Rez och några andra bästa hårproffs i branschen för att sammanställa denna definitiva rankning av de mest skadliga sakerna du kan göra mot ditt hår.

Ingen blev någonsin skallig från borsta deras hår fel (faktiskt, citera mig inte på det), men enligt Ashley Streicher, kändis frisör och R+Co kollektivmedlem, våldsamt kratta en borste genom torra ändar burk bryt dem direkt. För att förhindra detta, försök att få det mesta av din borstning gjord (försiktigt, gott folk!) fräscha ut ur duschen medan den fortfarande är våt.

Naturligtvis är allas hårtyp och textur olika, så vad som är "övertvätt" kommer att variera. Men Streicher säger att sedan schampo burk ta bort håret från dess naturliga oljor och torka ut det, du vill begränsa din tvätt till minst varannan dag. Mellan sköljningarna, fräscha upp dina trådar med en torrschampo som R + Co Death Valley torrschampo (£24), Living Proof's Perfect Hair Day torrschampo (£18) eller OGX's Extra Strength Refresh & Revitalize + Argan Oil Of Morocco torrschampo (£12).

Schamponera eller inte schamponera? Även om allt ovanstående är sant, är det en fin balans. Många tror att att skippa schampo och bara konditionera i duschen kommer att vara mindre skadligt eller bättre för skadat hår medan det läker, men Rez säger att det absolut inte är fallet. "Genom att inte schamponera byggs bara balsam upp på hårstrået, och med tiden kommer det att leda till brott", säger han. "Se till att använda rätt schampon och ni är alla bra."

Med "riktigt" menar Rez schampon som inte är för krispiga granola att de faktiskt inte kommer att rengöra ditt hår. Prova Hairstory's Ny tvätt (44 £) och Reverie's Schampo (£32)—två giftfria produkter som verkligen fungerar.

"Jag ser mycket brott från tighta resårer över tiden", säger Streicher. Om du är en hästsvans- eller bullmänniska, testa att slappna av lite och använd en hårslips som förhindrar brott, som en Invisibobble (£6).

Om du är en professionell simmare kan denna hårrisk vara högre upp på listan, men eftersom de flesta vi är inte på stranden eller poolen varje dag, vi behöver bara vara uppmärksamma på dessa element några gånger år. Det salta havet och det kemikaliefyllda poolvattnet kan potentiellt ta bort keratinet i ditt hår, torka det ut i halm, ångra alla reparationsbehandlingar på salongen du har fått och skada din färg om du färgar den. Ingen bueno.

Det bästa du kan göra för att hålla ditt hår säkert på baddagar är att blöta det i duschen och hälla det i ditt favoritbalsam eller mask (Testa Davines lätta Oi mjölk (22 £) eller Bumble and Bumble's Reparation Blow Dry kräm (£25). Fixa sedan håret i en fläta eller bulle. "Detta kommer att lägga till ett extra skyddande lager mellan du och vattnet," ApotheCARE Essentials Lead Stylist Teddi Cranford förklarar.

"Precis som du behöver skydda din hud från solen, måste du göra detsamma med din hårbotten", säger kändisfrisören, Melissa Brown. För många strålar kan orsaka torrhet och till och med brännskador i håret.

Brown rekommenderar att du använder ett brett spektrum, restfritt solskydd på dagar då du är ute i mer än ett par minuter. Prova Nuxes solmjölkolja för hår (£13).

Om ditt hår är superkänsligt och fint, så bara att bära förlängningar kan vara skadligt; men för de flesta hårtyper är den riskfyllda delen att inte ha dem i – det är att ta ut dem. "En missuppfattning om förlängningar jag hör hela tiden är att de är skadliga för ditt hår när det i själva verket kan vara skadligt är hur de tas bort", säger Brown. "Se till att du har en professionell som tar hand om dem när du är redo att ersätta eller ta bort."

Oavsett hur du gör det, blås torka håret tar bort fukt och kan orsaka brott, så du vill inte göra det varje dag. Och när du gör det vill du vara säker på att du inte bränner håret till glömska med detta vanliga misstag: att misslyckas med att lägga minst en halv tum mellan håret och värmekällan. "När man fönar med en rund borste måste det finnas ett utrymme mellan den runda borsten och munstycket på föningen", säger Rez, som till och med ser proffs göra detta misstag. "Det måste finnas en utrymningsväg för att den flammande heta luften ska kunna komma ut och inte fräsa ändarna!"

Perms och utjämnande behandlingar (särskilt utan rätt hemmavård efteråt) kan få ditt hår att förlora sin naturliga form, säger Cranford. Om du kan undvika att få en av dessa behandlingar, gör det – och om du är sugen på det, fråga många frågor i salongen innan du bestämmer dig för att se till att dessa behandlingar kommer att vibe okej med din särskild hårtyp. Annars säger Cranford, "Att ha en riktigt bra frisyr för din textur, tillsammans med råd från din stylist om hur man stylar den på ett sätt som förbättrar ditt hår, är det bästa sättet att gå."

"Den som inte tvättar håret och sedan lägger till värme varje dag kommer att få en stor överraskning", säger Brown. Den här chockade mig personligen. Du tror att det är dåligt att tvätta håret för ofta, då bör du skjuta upp det så länge som möjligt, lägga till en massor av torrschampo, och bara locka eller räta ut ditt (smutsiga) hår för att det ska se bra ut i under tiden. Men tydligen är detta ett misstag.

"De flesta människor inser inte det, men platt strykningshår som inte är ordentligt rengjort kan orsaka brott", säger Brown. Detta beror på att, förutom de redan oundvikliga skadorna från värmestyling, vissa stylingprodukter (torrschampon, textursprayer, etc.) innehåller ingredienser som inte är avsedda att hantera värme från stylingverktyg. "Det skapar mer skada genom att använda värme över produkter," förklarar Brown. "Fördelen med att spara tid genom att inte få [håret] blött uppväger inte mängden skador som skapas på håret, särskilt när verktyg appliceras på de högsta värmeinställningarna."

Hör det? Det är ljudet av tusen älvor som sakta går under, som råkar göra exakt samma ljud som ditt hår steker mellan två 400-graders metallplattor. "Utan ordentligt skydd kommer strykjärn med hög värme bara att bränna och bryta av håret", säger Streicher.

Visst kan olika hårtyper hantera varierande nivåer av värme. För fint hår bör uträtning och lockning hållas till lägre temperaturer (som 300 graders toppar). Hår med grövre textur klarar lite mer värme. "När du är osäker, ta med ditt plattjärn eller locktång till ditt nästa möte och fråga din stylist", säger Cranford.

Och använd alltid ett värmeskyddsmedel. "Det där stackars håret - det behöver en produkt som hjälper det att bekämpa de negativa effekterna av värme i det ögonblicket", säger Rez. "Att inte använda värmeskydd när du använder heta verktyg kommer att ta en stor vägtull." Prova Redken's Iron Shape 11 Heat Protectant Spray, (£19).

Dessutom, viktigast av allt, minimera antalet dagar i veckan du plattstryker och lockar håret. (Våra experter kunde faktiskt inte komma överens om huruvida vardagsvärmestyling eller den sista punkten på den här listan var *sämst* för ditt hår). Streicher, till exempel, säger, "Att överanvända värme på ditt hår konsekvent är det största sätt att skada ditt hår."

Aaaaand, här har vi det. Det värsta tänkbara du kan göra med ditt hår är att kemiskt överbearbeta det med färg.

Naturligtvis kommer inte alla färgbehandlingar att förstöra ditt hår i samma utsträckning. En demi-permanent process (aka, en glans) kommer att vara den minst invasiva ("Jag glansar och färgar håret med Redken Skuggor EQ hela tiden, och mina kunders hår känns faktiskt bättre och starkare!" säger Rez.) Men jobbar dig upp till en dubbel process (aka, blekning av allt dinhår) kan helt förvandla ditt hår till det sämre. "Ett samtal med din stylist om vad det bästa sättet är till för dinhår typ är enormt viktigt, säger Cranford.

 Liksom eftervården hemma. "Det är så viktigt att behålla hår ständigt återfuktad och använd produkter som hjälper till att reparera hår från kemisk skada", säger Brown, som rekommenderar att du använder en reparerande mask, som Living Proof's Restore Mask Behandling (£37) en vecka innan din salongsbesök och två gånger i veckan efter.