Om någon vet om en vara är värd att köpa eller inte så är det Tracey Lea Sayer. Efter att ha varit i modebranschen i 30 år nu, är Lea Sayer en stilinsider som säger att det är som det är. Hon vill att hennes kläder ska jobba hårt för pengarna och är en duktig hand när det gäller att jaga tidlösa high street-bitar. Samt att dela med sig av sin kunskap via Fantastisk tidningen som modechef, kartlägger hon sin egen garderob över kl . Hennes syn handlar om att köpa mindre, köpa bättre och att stila om det du redan äger. Den här månaden delar hon med sig av plaggen hon har burit varje sommar i den senaste historien. Över till dig, Tray!

När jag har blivit äldre handlar jag väldigt mycket vad jag behöver snarare än vad jag vill ha. När jag rusar runt i butikerna på möten till jobbet och bläddrar igenom mitt Instagramkonto ser jag massor av saker som skulle göra mig till mest fashionabla Instagrammer i stan, men när jag faktiskt tar ett steg tillbaka och frågar mig själv "Behöver jag verkligen det?" svaret är normalt "Nej."

Som modechef är jag i en mycket privilegierad position där jag ofta ser bitar innan de når butiksgolvet. Detta ger mig tid att tänka på vad jag behöver för att bygga en mer hållbar, långvarig garderob snarare än en garderob av typen "hög dem högt, släng ut dem efter ett par slitningar". Jag har inget intresse av detta nu. Jag tycker om att tro att jag har blivit kär i långsammare stil eftersom mode har blivit alldeles för snabbt och rasande för mig.

Som sagt, jag har bara en liten budget för kläder så jag har alltid varit lite av en High Street Queen. Redan nu vid 49 års ålder älskar jag en resa till high street, men jag har några regler när jag handlar där.

1. Tyg är nyckeln! Allt som är tunt, kliar, får håret att resa sig eller får mina armhålor att lukta lustigt är ett stort nej från mig! När du väl börjar gå förbi dessa typer av tyger kommer du verkligen att ha sänkt vad som faktiskt finns tillgängligt för dig i butikerna.

2. Fråga dig själv alltid: "Vad ska jag ha den här med och vart?" Se till att du har minst tre olika utseenden du kan skapa av en ny pjäs och tre ställen som du skulle känna dig bra att bära den. Kom också ihåg att om du bär ett föremål 30 eller fler gånger kan du ta bort de koldioxidutsläpp som skapas under produktionen.

3. Jag gillar att göra en "jag älskar dig"-lista. Om du letar efter samma föremål varje år om och om igen så vet du att detta är din favoritstil. Så att spendera på en stor dike eller spara ihop till en perfekt kostym, om du vet att du kommer att bära den om och om igen, är helt okej. Köp bara en bit om den fyller en lucka i din garderob och ditt hjärta med glädje.

Så här är min kärleksburna sommargarderob. Jag spinner om, återvinner och bär den om och om igen...

På Tracey: Massimo Dutti kostym; Arket blus och sandaler; Chloé-väska (alla tidigare säsonger)

Enligt min åsikt kan du inte slå en välskuren kostym, och den här täpper till alla mina rutor. Så fort jag satte på den fick jag mig att känna mig riktigt speciell. Det är en high-street-look som sticker ut: bra tyg, bra snitt och ger mig alla Chloé-designer från 70-talet som jag letar efter för en mycket mindre budget. Jag delar också upp kostymen och bär västen med jeans, kavajen över en klänning och byxorna med en chunky stickning. Så många looks för priset av en!

På Tracey: Roland Mouret klänning; Nästa väska; Urban Outfitters sandaler (alla tidigare säsonger)

Detta är en av de äldsta prylarna i min garderob! Jag sparade ihop och köpte den här Roland Mouret-klänningen när jag fick mitt första jobb inom mode för över 25 år sedan. En liten svart klänning är en så klassisk pjäs. Investera i en du älskar och den kommer aldrig att dejta. Jag började bära den på svarta evenemang i 20- och 30-årsåldern, men allt eftersom tiden gick började jag ta den på semester varje år. Nu stylar jag den med platta grekiska sandaler och en korgväska. Det kommer bort med mig när jag går någonstans varmt och jag måste säga att min man alltid älskar att jag bär den eftersom han inte ser mig i en LBD så ofta!

På Tracey: French Connection skjorta; H&M kjol; Weekday väska; Teva sandaler (alla tidigare säsonger)

Jag tänker aldrig på att köpa en kjol. Jag vet inte varför men de tar inte tag i mig. Sedan fotade jag denna H&M tie-dye Sarong-kjol för Fantastisk tidningen och jag blev helt kär i den. Jag hade letat efter en av dessa sarongkjolar sedan jag såg en i en Dries Van Noten-show i Paris på 90-talet, men en som jag hade råd med. Jag stylar upp den precis på samma sätt som Dries gjorde: på jobbet gillar jag att snygga till den med en skjorta och en boxig kavaj, men jag tar också med mig den till stranden och slänger den över mysen. Det här var definitivt något som fanns på min "I love you"-lista och det kostade bara trettio pund!

På Tracey: Vardagsdräkt; & Other Stories sandaler; Debenhams väska (alla tidigare säsonger)

Jag upptäckte korta kostymer för ungefär fyra år sedan. Det är något ganska skarpt och coolt med dem som jag bara älskar. Jag har klätt upp den här med en smokingskjorta och klackar med strappy, som skulle vara perfekt för ett sommarevenemang, men jag skulle också bära den med en väst och plomsoles för en mer avslappnad look på jobbet. Det här snittet är klassiskt och kommer inte att dejta och jag kan se mig själv bära det i många år framöver.

Jag älskar verkligen Mangos Committed-kollektion. Mango har nyligen uppgett att 79% av deras plagg har hållbara egenskaper och att de till 2022 siktar på att det ska bli 100%. Även om det fortfarande återstår mycket arbete för nästan alla märken och varje prisklass, ser jag alltid ut efter high street-kollektioner som har miljön i framkant. Jag köpte den här klänningen för tre år sedan och de har gett ut den igen varje år sedan vilket betyder att den är en vinnare! Committed är en av mina favoritserier och när jag bär den här klänningen känner jag mig sval och bekväm i den ekologiska bomullen som vid min tid i livet är en väldigt stor bonus. Ja, det är i grunden en strandklänning, men du kan fortfarande styla den här för stadsliv, vistelser eller helger hemma.

På Tracey: Mother of Pearl x John Lewis klänning; Topshop kavaj; Visselväska (hela säsongen); La Redoute High-Top Trainers (£52)

Den här skjortklänningen fick jag som en del av ett välgörenhetssamarbete som jag gjorde med John Lewis och BFC för att hjälpa till att finansiera unga designers vid London Fashion Week. Det är ett samarbete som John Lewis har jobbat på i tre säsonger nu med Mother of Pearl. Amy Powney, Mother of Pearls kreativa chef, förespråkar hållbart och etiskt mode och har infört naturfibrer, transparent tillverkning och ett socialt ansvarsfullt förhållningssätt till leverantörer. Sortimentet är fullt av tidlösa ikoniska pjäser. Jag är ett stort fan av den här typen av designer och high street-samarbete.

På Tracey: Topshop kavaj; Ines De Fressange x Uniqlo blus; Arketshorts; La Redoute High-Top Trainers (£52)

Jag väntar ofta på rean eftersom jag inte har bråttom att köpa kläder bara för att sätta på sociala medier. Jag kallar det här en "avkylningsperiod". Jag är en försiktig shoppare. Jag förföljde dessa shorts i månader innan de sänktes till halva priset – topptips. Att göra detta får mig också att verkligen tänka på föremålet och om jag verkligen behöver det. Jag har tidigare gjort misstaget att panikköpa saker bara för att upptäcka att det främst var en adrenalinkick jag var ute efter. Det får jag av träningen nu. Mycket bättre för mig och miljön

"Åh, hej, silverbyxor av catwalkdrömmar!" Jag fotade dessa byxor i Jaipur i Indien för fyra år sedan och när jag kom tillbaka gav PR mig dem väldigt vänligt efter att jag bett henne om det! Jag är ett stort Isabel Marant-fan, och dessa rymdbyxor i folie från Mango var så lika hennes start- och landningsversion som jag bara hade sett på Vogue.com för en bråkdel av priset. Dessa byxor stoppar trafiken och ibland, när man blir äldre, känns det bara jävligt bra att göra det!