När du ska byta ut en bh och andra experttips för underkläder

På Who What Wear UK tror vi bestämt på det bra underkläder är kärnan i varje bra outfit, och inget underkläder är viktigare att få rätt än behåar. Jag har själv en 32G-byst, och av personlig erfarenhet vet jag att om jag inte känner mig säker och stöttad av min behå kommer jag inte att känna sig säker i vad jag än lager över den.

Men jag har oändliga frågor. När ska jag byta ut mina behåar? Hur ska jag tvätta dem? Och hur hindrar jag dem från att tappa formen? I ett försök att maximera livslängden på mina behåar vände jag mig till mina vänner kl Marks & Spencer HQ för råd. Att köpa M&S-underkläder är praktiskt taget en övergångsrit för brittiska tjejer, så om någon vet vad de pratar om så är det dem.

"En behå är som bäst under det första året som den bärs, och om den tas om hand ska den vara det stödjande tills det sista slitet", avslöjar Julia Mercer, Marks & Spencers expert på bh-passform och teknisk chef. Så det reder ut tvetydigheten när du ska byta ut dem. Men hur gör du håll dina behåar i toppskick? Det visar sig att det egentligen är ganska enkelt...

Kontrollera skötseletiketten: "Du kanske inte tror det, men många behåar är endast kemtvättade, vilket betyder att de troligen kommer att spendera mer tid i din tvättkorg när de är ur form än att de faktiskt bärs", förklarar Mercer. "Alla Marks & Spencers behåar kan tvättas i maskin (även silkeslena stilar), så det är mer sannolikt att du tvättar dem regelbundet vilket i sin tur håller dem fräscha."

Få rätt temperatur: "Medan vi alla försöker vara mer försiktiga när det kommer till temperaturen vi tvättar våra kläder i, borde du verkligen tvätta dina behåar i 40 grader. Detta är viktigt för att säkerställa att de är hygieniskt rena, säger Mercer.

Se till att fästa: "Jag rekommenderar alltid att du fäster dina behåar före tvätt", avslöjar Mercer. "Det hjälper till att undvika att dra och fastna i krokarna och ögonen eller skador på produkten eller tyget."

Ta dig tid att omforma: "När de har tvättats, låt dem lufttorka istället för att slänga dem i torktumlaren. Dessutom, om de är vadderade, ta en stund att omforma bh: n med händerna medan de är fuktiga för att bibehålla den önskade siluetten, säger Mercer.

Förvaring är nyckeln: "Förvara dina behåar försiktigt i din underklädeslåda för att undvika bygelskador. Jag rekommenderar alltid att du sätter kopparna inuti varandra och ställer dem i rad", föreslår Mercer. "Detta hindrar dem från att klämmas i din låda och hjälper dem att behålla sin form längre. Det gör det också mycket lättare att hitta den specifika behån du vill ha på dig varje morgon!"

Allt som ger oss extra sekunder i sängen är okej av oss, det är säkert. Så nu när du vet exakt hur du ska ta hand om och när du ska byta ut dina behåar, låt oss ta en stund för att uppskatta hur vackra dessa behåar är...