Du behöver inte vara en skönhetsvetare för att veta det när du är trött. Det syns i ditt ansikte. Oavsett om det är slöhet eller svullnader som du lider av, våra energinivåer har ett ganska fult sätt att låta världen veta när de är i minus. Och det mest troliga stället att uppleva svullnader? Våra ögon såklart.

Lyckligtvis finns det några metoder som hjälper till att minska svullnader i ögonen och lägga till lite definition tillbaka till en trött hy. Men, till skillnad från andra hudproblem, kräver hemligheten för avblåsning inte att behöva gå ut och köpa den senaste mirakelprodukten – det kan göras på några minuter i bekvämligheten av ditt eget hem, för fri. Allt du behöver är något slags fuktgivande kräm eller olja och dina egna händer.

Ansiktsmassage har använts av hudexperter och ansiktsterapeuter i decennier som ett sätt att injicera lite liv och definition i matta, svullna ansikten. Men nu, tack vare kraften i sociala medier, är insiderhemligheten ute och den tar mode- och skönhetsvärlden med storm. Faktum är att några av våra favoritmodetjejer alla svär vid en snabb och enkel teknik för att återställa vitalitet och depuff.

För att få insiderskvallret om exakt vad tekniken innebär kom vi ikapp Alexis Foreman, som svär vid den enkla dagliga ansiktsmassagen. Fortsätt scrolla för att upptäcka exakt vad det är, hur du gör det själv och för att handla de allra bästa avblåsande ögonkrämerna.

I allmänhet används en ansiktsmassage för att lindra muskelspänningar, öka blodcirkulationen och uppmuntra lymfdränage. Med mindre tekniska ord, en ansiktsmassage används vanligtvis för att öka glöden, minska svullnad och svullnader och förbättra lyft och definition.

"För ungefär tre år sedan såg jag ansiktsvårdaren Abigail James ge en demonstration vid ett hudvårdsevent. Hon sa att hon gjorde en ansiktsmassage på sig själv dagligen. Hon ser så mycket yngre ut än sin ålder så jag visste från och med då att jag var tvungen att prova det”, avslöjar Alexis.

Så vad exakt är denna specifika teknik som har modeuppsättningen att prata? Championat av Alexis på en senaste IGTV, har den lätta att följa massagen haft verklig framgång. "Jag börjar med att väcka körtlarna i mitt ansikte, sedan använder jag några svepande rörelser uppåt och avslutar med en serie skulpteringstekniker och lymfdränage", säger Alexis. "Några vänner (inklusive Monik Dale, Lizzy Hadfield, Katherine Ormerod och Lucy Alston) har provat det efter att jag visade dem bak i en taxi på Copenhagen Fashion Week förra månaden! Jag har sedan dess fått massor av kommentarer som säger att folk har provat det och att det gör skillnad."

Även om Alexis rutin innebär en hel ansiktsmassage, är det ögonmassagetekniken som verkligen väckte vårt intresse. På grund av ögonområdets känsliga natur används ofta olika tekniker runt ögonen för att tillgodose deras specifika behov. För att hjälpa till att minska svullnader och förbättra lymfdräneringen använder Alexis denna enkla trestegsrutin:

Steg 1: Efter att ha förberett ansiktet och ögonområdet med fuktighetskräm eller olja för att ge tillräckligt med glid, forma en "L"-form med händerna och tummen och, med hakan vilande på tummarna, dra händerna uppåt och längs sidorna av ansiktet för att "lyfta" runt ögat område.

Steg 2: Ta tummarna till sidorna av näsan, tryck fast under kindbenen och upp till örat för att skapa en "W"-form.

Steg 3: Använd slutligen två fingrar under varje öga, svep de yttre fingrarna till sidorna av ansiktet och följ med den andra för att förena den. Se till att verkligen trycka upp i hårfästet.

Framför allt annat, med hyaluronsyra och ceramider, fungerar denna kräm verkligen för att leverera fukt till allvarligt uttorkad hud runt ögonen. Därefter ser ögonen ljusare och uppblåsta ut.

Förutom det faktum att den här formulan är så otroligt återfuktande att den har förmågan att omedelbart förvandla trötta ögon, gör den avblåsande glasmassagestaven absoluta underverk.

Formulerad med nyponolja, verkar denna lugnande kräm för att minska svullnad och har den idealiska mängden glid för ögonmassage.

Genom att använda ett antioxidantkomplex av svart te hjälper denna speciella kräm till att bekämpa ålderstecken och stramar upp huden runt ögonen.

Den här behändiga ögonkrämen kommer med en inbyggd jaderoller för att kyla och avblåsa när du applicerar den.

Även om vi aldrig skulle råda dig att spendera 440 £ på en ögonkräm om du inte verkligen, verkligen vill unna dig själv, detta nylansering från La Prairie använder högteknologiska Lumidose för att öka ljusreflektionen och ljusa upp ögonområdet bortom tro. Dessutom fungerar den pärlliknande massagebollen som medföljer en behandling på trötta ögon.

Om du kämpar med känslighet runt ögonen kan denna doftfria, allergivänliga, superåterfuktande ögonkräm vara precis vad du behöver.

Fullpackat med peptider, antioxidanter och vitaminer gör detta ögonserum verkligen allt. Kämpar mot mörka ringar, fina linjer och uttorkning, dess lätta konsistens gör den också idealisk för massage.

Denna lätt tonade ögonkräm har varit en branschfavorit i flera år. Den lyser inte bara upp omedelbart, den fungerar också för att minska svullnad och svullnad.

Med koffein och brasiliansk ginsengrotextrakt dämpar denna hårt arbetande ögonkräm upp och lyser upp trötta under ögonen nästan omedelbart. Dessutom använder den antioxidanter för att ge en klarvaken glöd.