Att ta reda på att du är gravid kan komma med en kakofoni av känslor: rädsla, spänning, bävan, glädje, etc. Och om du är en skönhetsredaktör, kan du känna fullständig och fullständig panik när du får reda på alla potentiellt skadliga kemikalier du har glatt slagit dig i ansiktet hela tiden... Ja, även om det här kommer att bli min första bebis, skriver handla om hudvård dag ut och dag in innebar att jag redan var medveten om att vissa hudvårdsingredienser är ett stort no-no under graviditet. Och gissa vad? Jag använde dem alla. Efter en hastig avbokning av en ganska intensiv syra peeling jag hade bokat veckan därpå under täckmanteln av en magsjuka (min vanliga ursäkt för första trimestern för att komma ur någon och alla planer), att undersöka vad jag borde och inte borde använda på min hud var en av de första punkterna på min att göra-lista för graviditet.
Lyckligtvis ökningen av ren skönhet och naturlig hudvård betyder att det finns massor av hårt arbetande alternativ där ute om du vill vara mer medveten om formlerna du använder under
"Lagerande produkter kan vara bra för huden, men ibland är vi så överväldigade av mängden alternativ att vi tror att de alla kommer att vara till nytta. Detta kan orsaka störningar och utbrott", förklarade Nichola Joss, Föreos kändis ansiktsvårdare. "Medan din hud är fluktuerande och potentiellt känsligare, försök använda ett mindre-är-mer-tillvägagångssätt. Det är också viktigt att undvika vissa ingredienser som kan ha varit en del av din hudvårdsbehandling tidigare. Saker som retinol och visst eteriska oljor bör undvikas."
Nu när jag är 21 veckor in på min graviditet känner jag mig ganska säker på de förändringar jag har gjort i min hudvårdsrutin, och jag tror att min produktomkopplare kan vara användbara för alla där ute som för närvarande känner sig helt förvirrade över mängden motsägelsefulla råd tillgängliga. Även om jag inte kan ljuga och säga att jag hade några tecken på den där ryktade graviditeten glöd under den första halvan av min graviditet (en stadig diet av potatisvåfflor och vanlig pasta för första trimestern såg att det inte fanns någon chans till det), har jag definitivt vänt ett hörn när jag går in i andra halvan av graviditet. Faktiskt som någon som har sysslat med acne sedan min tidiga tonåring skulle jag gå så långt som att säga att min hud ser ganska bra ut just nu.
Fortsätt att bläddra efter de fem ändringarna jag gjorde i min hudvårdsrutin efter att jag fick reda på att jag var gravid.
Även om det inte finns någon tydlig konsensus om användningen av saker som salicylsyra och glykolsyror under graviditeten är hudvårdsexperter enhällig när det kommer till retinol. "Hudvårdsprodukter formulerade med retinolderivat rekommenderas inte", bekräftade Tiina Meder, hudläkare, kardiolog och grundare av Meder Skönhetsvetenskap. "Det finns inga definitiva bevis för några negativa effekter ännu. Det har dock föreslagits att retinolderivat kan utgöra en risk för skador - hur små än - på embryot."
Tyvärr hade jag nyligen kommit ombord med en 20 £ retinol det gjorde underverk för min akneärr och hudton, så jag var förkrossad över att jag måste vinka adjö till den i nio månader. Men samma märke som skapade mitt favorit retinolserum skapade också några ganska snygga kuddar gjorda med bakuchiol, ett naturligt alternativ till retinol som fungerar lika bra för att bekämpa pigmentering och fina linjer och förbättra hudens elasticitet. Den är växtbaserad, 100 % naturlig och helt säker att använda under graviditeten, så för mig var detta en självklar övergång att göra.
Dessa bakuchiol-infunderade kuddar är redo att användas. Svep dem bara över ansiktet efter rengöring och före din fuktighetskräm.
Du kan applicera detta direkt på huden med händerna eller blanda i ett par droppar som vanligt serum eller fuktkräm.
Ett återfuktande serum som kan masseras in i ren hud, morgon och kväll.
Att hitta en retinol alternativ kan ha varit ganska okomplicerat, men det fanns en annan älskad ingrediens i min vanliga hudvårdsarsenal som jag inte var säker på att jag kunde skiljas från så lätt: salicylsyra. Fråga någon som har att göra med vanliga utslag vad deras favorit hudvårdsingrediens är, och det är troligtvis detta. En beta-hydroxisyra arbetar på ytan för att försiktigt exfoliera och penetrerar även porerna för att ta bort orenheter.
"Salicylsyra är också säker att använda under graviditeten och kommer inte att skada fostret," berättar Meder. "Men, liksom hydrokinon, rekommenderas inte heller salicylsyra av samma anledning [att] huden kan bli känsligare under graviditeten."
"När den används i höga koncentrationer för professionell peeling anses [salicylsyra] vara en risk när du är gravid", förklarade en representant för Paula's Choice. "Men de små procentsatserna som används inom hudvård (2% eller lägre) anses vara säkra."
Tack och lov har min hud aldrig varit särskilt känslig, och så har det varit under graviditeten hittills. De flesta salicylsyraprodukter visar sin andel framträdande på förpackningen, så jag fortsätter med glädje att använda allt med en dos på 2% eller mindre - inklusive min favoritvätska exfoliator från Paula's Choice.
Denna skonsamma dagliga exfoliator är fylld med trollhassel och grönt teextrakt och gör ett fantastiskt jobb med att rensa porer, jämna ut ytan på din hud och bevara utbrott i schack.
Till skillnad från andra riktade prickbehandlingar som är skräddarsydda för tonåringar, är detta två-i-ett-serum bra för vuxna. Det hjälper inte bara att förhindra utslag med salicylsyra, utan det minskar också tecken på hudens åldrande.
Under den här graviditeten har jag köpt och flyttat in i ett nytt hus, varit på två bröllop och firat min 30-årsdag med en karaokesession klockan 02.00 när jag fortfarande höll nyheterna hemliga. Vid sidan av att hålla nere ett heltidsjobb, gå på presslanseringar och försöka underhålla vissa sken av ett socialt liv, det har varit några ganska stressiga veckor, och naturligtvis är en av de första ställena som min stress visar sig i mitt ansikte. Medan det finns de uppenbara hudindikatorerna som stressutbrott och gul hud från sena nätter, en av de viktigaste platserna där jag håller stress i ansiktet är i min käke – och låt oss bara säga att min graviditetskäke har varit väldigt stel.
"Det är verkligen viktigt att massera din hud när du är gravid, eftersom denna övning tar bort spänningar och stress från muskelvävnaden," förklarade Joss. "Det slappnar också av ansiktet, dränerar svullnader och vätskor, förbättrar hudens struktur och ton, ökar cirkulationen och stimulerar lymfsystemet." Om du har tålamodet kan du använda bara dina händer för att ge dig själv en riktigt effektiv ansiktsbehandling massage. Suqqu är legendarisk Gankin massage används till och med backstage på modeller – så bra är det. Jag har dock valt en regelbunden rotation av ansiktsverktyg för att inte bara lindra eventuella obekväma knutar i min käke utan också som en lugnande ritual i slutet av dagen.
Jag bytte nyligen min budgetansiktsrulle mot denna vackra ädelsten från Kitsch, och skillnaden är häpnadsväckande. Den här är vackert tung, känns sval på huden (även när du inte har stoppat den i kylen) och glider över huden för att lindra spänningar och stress. Den mindre änden är bra för avblåsning av trötta ögon på morgonen också.
Även om jag älskar att använda en gua sha för att verkligen rikta min käklinje, kommer den inte ens i närheten av detta massageverktyg från VB: s favorit ansiktsvårdare, Sarah Chapman. Även om den ser lite ut som en tortyranordning, efterliknar den faktiskt rörelsen av fingertoppar och knogar som utför en ansiktsmassage på din hud. Verkligen, ingenting känns bättre.
Jag är ett stort fan av Foreo's rengöringsverktyg hur som helst, så jag var glad över att upptäcka denna nya lansering från märket som rengör din hud och erbjuder en mängd riktade massagerutiner. Jag använder nu detta varje kväll som en del av min rengöringsritual.
Bristningar var inte ens en del av mitt skönhetsordförråd innan jag blev gravid. Nu är de det hudproblem jag får mest frågan om av blivande vänner som söker produktrekommendationer. Visserligen har jag alltid varit ganska het på fuktgivande min kropp efter en dusch, även om jag tenderade att reservera det mesta av vården för mina armar och ben. Jag går trots allt sällan omkring med magen blottad, så varför skulle jag bry mig om hur silkeslen huden där ser ut? Nu är jag dock helt ute efter att hålla uppe vätskenivåerna på min snabbt utskjutande bula.
Jag har dragit till kroppsoljor under min graviditet. För det första har jag tyckt att det är lättare att hitta rena oljeformuleringar än jag har lotioner, och för det andra gillar jag inte hur vissa lotioner "drar" över din hud. Men jag hittade nyligen en lotion som jag skulle rekommendera om du inte är ett fan av oljor. Jag tillbringar ett par minuter med att massera in den efter min kvällsdusch när min hud fortfarande är lite fuktig och koncentrerar mig verkligen på sidorna av mina knölar, mina höfter och mina ständigt expanderande bröst. Jag återkommer till dig när barnet är fött för att meddela dig om något av detta har varit värt besväret, men för närvarande är jag fri från bristningar.
Detta är en dermatologiskt testad kroppslotion som både exfolierar och återfuktar din hud, vilket innebär att du tar bort döda hudceller när du återställer fukten. Den är otroligt lätt – trots sin hårt arbetande natur – och jag älskar den här nya blommiga versionen ännu mer än originalet.
Ja, det här är dyrt, men det är en helt naturlig blandning av högkvalitativa växtoljor som är helt fri från syntetiska ingredienser och är handgjord i England. Dessutom behöver du verkligen bara några få droppar för att täcka hela din bula. Innehåller argan-, nypon-, kokos- och baobaboljor, det luktar som om du unnar dig en spabehandling i bekvämligheten av ditt eget hem.
En mer överkomligt oljealternativ kommer i form av detta franskt apotek häfta. Förutom botaniska oljor innehåller den även närande vitamin E för optimal återfuktning, och sjunker in direkt så att du inte behöver hänga och vänta på att få på dig kläderna efter applicering. Det här måste vara en av mina favoritluktande produkter i hela världen.
Samtalet om att använda eteriska oljor under graviditeten är ett totalt minfält. De NHS webbplatsen ger det förvirrande rådet att "få kompletterande eller alternativa läkemedel är kända för att vara säkra under graviditeten", följt av det faktum att "det finns vissa bevis för att stödja användningen av massage och aromaterapi för att behandla ångest." Generellt sett är forskningen begränsad, vilket är anledningen till att de flesta kvinnor väljer att undvika väsentliga oljor.
"Även om det är naturligt finns det flera eteriska oljor som bör användas med försiktighet under graviditeten", förklarade Meder. "Medlen de innehåller har låg molekylvikt och hög flyktighet, så de kan påverka kroppen som helhet. Kamfer, pepparmyntsextrakt och myntaolja rekommenderas inte heller under graviditeten - speciellt för de sent i graviditeten eller de som har en ökad risk för missfall."
Även om det inte finns något jag älskar mer än ett bad dränkt i Aromatherapy Associates Deep Relax Bath Oil (£49), med tanke på att det finns så blandade budskap om ämnet, har jag bestämt mig för att undvika att bada i eteriska oljor helt under min graviditet. Istället har jag hittat några alternativ för att underlätta avkoppling i slutet av dagen.
Det här veganska badet är fritt från syntetiska ingredienser och använder kokosmjölk som sin stjärningrediens för att skapa ett silkeslent, vaniljdoftande drömbad. Min hud känns alltid otrolig efter att jag har druckit i en balja av denna.
Det här är lite av en återgångsbadprodukt för mig, men jag har kommit på mig själv att återvända till det under graviditet för både den tröstande doften och hur den skapar den ultimata vuxenbubblan bad.
Fördelen med att använda eteriska oljor på natten är deras förmåga att hjälpa dig att stänga av och varva ner. Istället för dem har jag sträckt mig efter Spacemasks (självvärmande ögonmasker) för att lugna mina sinnen när jag går och lägger mig. Dessa nya rosendoftande versioner lanseras nästa månad, med £1 från varje försäljning som doneras till The Royal Marsden Cancer Charity. Men de klassiska jasmininfunderade är tillgängliga nu.