Mellan AHA och BHA, glykoler och mjölksyra, och den nya trenden polyglutaminsyra, kan det vara svårt att veta var du ska börja när du funderar på att införa en syra i din hudvårdsrutin. Det känns ofta som att för varje råd som ges finns det ett annat uttalande som helt motsäger det. Och låt oss inse det: För några år sedan skulle du ha svårt att hitta en enda syra i badrumsskåpen hos de flesta.
Syror är dock här för att stanna, så om du ännu inte har upptäckt deras fantastiska hudvårdsfördelar kan det vara dags att hoppa ombord. För att hjälpa till att avmystifiera dessa komplext klingande ingredienser, träffade jag experter på hudläkare för att ta reda på hur man bestämmer sig vilka syror som är rätt för dig, exakt var de ska passa in i din hudvårdsrutin och hur ofta vi ska använda dem. Fortsätt bläddra efter den mest grundläggande guiden till hur du använder syror i din hudvårdsrutin...
En snabb Google-sökning och du kommer troligen att känna dig ganska överväldigad av det stora antalet tillgängliga syror – speciellt när det gäller att välja rätt för dig. "Först, bestäm vilken hudvård
Det finns massor av syror på hudvårdsmarknaden just nu, men som en snabbguide för att hitta rätt för dig frågade jag Debbie Thomas, avancerad hud- och laserspecialist på D. Thomas klinik för en krångelfri guide. Det här är de fyra huvudtyperna av syror som du behöver veta om.
Mer känd som AHA, alfahydroxisyror är vattenlösliga syror som verkar på hudens yta. De är mest kända för sin förmåga att exfoliera huden för en jämnare konsistens och ljusare finish. "Jag skulle normalt rekommendera för normal till torr, solskadad hud, eftersom de kan förstärka naturliga fuktgivande faktorer", råder Thomas. När det gäller specifika hudproblem är AHA också bra på att "minska några av de synliga tecknen på [hud]skador som pigmentering." Glykolsyra är AHA som kommer att dyka upp för de flesta, men mandelsyra och mjölksyra är också populära val.
"Glykolsyra [görs] av sockerrör, som har [den] minsta molekylen, vilket betyder att den penetrerar huden mest", säger Thompson. "Detta kan potentiellt innebära bättre resultat men också större risk för irritation." Applicera denna med en fuktig bomullsrondell en gång i veckan i två till tre veckor medan din hud vänjer sig vid det. Bygg sedan upp till tre ansökningar varje vecka.
"Mjölksyra (från mjölk) är en medelstor molekyl, så [den har en] lägre risk för irritation", säger Thompson. "Det har också en bra fuktbevarande effekt, så [det är] bra för torr hud." Leta efter formler som innehåller syror i stället för att prova dem i sin rena form om du är helt ny på kemikalier exfoliering. Detta skonsamma serum innehåller långsamt frigörande mjölksyra för att mjukgöra och återfukta.
"Mandelsyra kommer från mandel. Den har en stor molekyl, så den är minst irriterande men långsammare att se resultat", förklarar Thompson. "Men det är också antibakteriellt och antimikrobiellt - vilket gör det perfekt för akne och rosacea." Denna syra från The Ordinary är en mild formula som skonsamt tar bort de översta skikten av huden med no irritation.
Beta-hydroxisyror är mer kända som BHA. De "fungerar inte bara på hudens yta utan tränger också in i porerna eftersom de är oljelösliga", förklarar Thomas. "Jag rekommenderar det oftast för fet, aknebenägen hud och förstorade porer." Till skillnad från AHA finns det bara en typ av beta-hydroxisyra, och det är salicylsyra. Om du är benägen att få finnar och fläckar och inte redan använder detta i din rutin, skulle jag rekommendera att prova, tack vare dess förmåga att täppa till porer och minska överflödig olja. "Salicylsyra har också hudlugnande egenskaper, så den är perfekt för hud som är utsatt för inflammation som rosacea", säger Thomas.
Det här är en av de första syrorna jag någonsin införlivat i min hudvårdsrutin, och jag har inte sett tillbaka sedan dess. Det är nu en viktig del av min dagliga hudritual. Även om mina utslag är hormonella, har jag märkt att min hud ser så mycket jämnare ut och fläckarna lugnar sig snabbare tack vare detta.
Potentiellt den minst vanliga syran i gänget, polyhydroxisyror är vän med känsliga hudtyper eller alla som söker hjälp med återfuktning och hudreparation. "PHAs är ett derivat av AHAs [men] de fokuserar mer på den fuktbevarande delen av molekylen," berättar Thomas. "[Detta betyder] att de kan behålla fukt, faktiskt hjälper [att] återfukta huden samtidigt som de ger en mer skonsam exfoliering. De stärker också hudens barriärfunktion, så jag rekommenderar ofta för rosacea- och eksembenägna hudtyper, som så desperat behöver den där hudstärkande faktorn."
Slutligen den mest nybörjarvänliga av syrorna: återfuktande syror. Perfekt för alla hudtyper, de hjälper till att låsa in fukt eller skapar en fuktbarriär på hudens yta, beroende på molekylens storlek.
Hyaluronsyra är en av de mest populära syrorna på marknaden, och du hittar den förmodligen redan på ingredienslistan över några av dina favorit hudvårdsprodukter. Det unika med hyaluronsyra är dess förmåga att hålla upp till 1000 gånger sin vikt i vatten, vilket gör den djupt återfuktande.
Men det finns en ny hydreringssyra på blocket: polyglutaminsyra. "PG-syra är minst fyra gånger mer återfuktande än hyaluronsyra", berättar Thomas. "Men på grund av dess större molekyler penetrerar den inte lika djupt, utan skapar mer av en barriärfilm på huden. Mitt förslag är hyaluronsyra först och sedan polyglutaminsyra så att du behandlar alla lager av huden."
En hudsläckande, gelkrämstruktur som låser in fukt med en enorm dos hyaluronsyra tillsammans med elasticitetshöjande marina alger och hudfyllande aminosyror.
Denna syra, myntad som ett "hydreringskraftverk" av märket, förhindrar din hud från att förlora värdefull återfuktning för att låta den se fyllig, saftig och ljus ut.
Så du har (förhoppningsvis) nu bestämt dig för den syra som är bäst för dig. Men hur ofta ska du använda dem? "De flesta syror är svaga så att använda dem dagligen är bra, men en gång om dagen är tillräckligt," råder Colbert.
"Du [kan] behöva justera hur ofta du använder den, beroende på hur din hud reagerar", säger Thomas. "Om du får mild irritation, släpp till var tredje dag [och] efter några veckor använd mer regelbundet. Eller, om det står att låta den vara på i fem minuter, kan du bara låta den vara på i två eller tre minuter för att starta."
Om du använder en "snygg" syra – det vill säga något som en glykolhaltig toner snarare en fuktighetskräm som innehåller syra som en av nyckelingredienserna – då är det bäst att applicera det direkt efter rengöring (innan dina serum och fuktkrämer).
Jag tenderar att hälla en liten mängd på en bomullsrondell och sedan svepa över min rena, torra hud - var noga med att undvika området kring ögonen. Om du använder AHA, BHA eller PHA, se till att alltid applicera en SPF. Eftersom dessa syror har exfolierande fördelar, kan din hud lämnas mer mottaglig för solskador.
Om du vill rikta in dig på flera hudproblem (till exempel matthet och fläckar) är det möjligt att lägga upp dina syror för en skräddarsydd hudvårdsupplevelse. "De flesta syror kan användas tillsammans och är synergistiska. Så, ja, det är okej att blanda syror om du försöker ta itu med flera hudproblem samtidigt, säger Colbert.
Thomas håller med: "Ja, det går att blanda syror. … Men först måste du använda en enskild produkt under en liten stund för att se till att din hud är nöjd med det, så kan du långsamt lägga till din nästa aktiva produkt och så vidare." Gå försiktigt, fastän. Överanvändning av syror kan leda till sensibiliserad hud, så håll ett öga på utslag eller irritation och sluta använda dina syror ett tag om det behövs. "Den enda syran att använda i den här situationen är hyaluronsyra eftersom det är super återfuktande", säger Colbert.
Utan några tecken på att syrornas popularitet saktar ner, har det inte funnits någon bättre tid att experimentera med nya formler för att ladda upp din hudvårdsrutin. "Vi behöver bra, regelbunden exfoliering, och använda syror tenderar att vara det bästa alternativet för detta", säger Thomas. "När något väl blir normalt brukar vi inte bli upphetsade över det, men visst är syror här för att stanna."
Nästa, denna skandinaviska modetjej delade precis med sig av sin hudvårdsrutin i sju steg.