Först och främst vill vi betona att vi inte på något sätt förespråkar konceptet att någon har att spendera pengar på ny hudvård med varje födelsedag. Verkligheten är, även om skönhetsmärken skulle älska att få oss att tro att vi behöver en ny hudvårdsarsenal varje gång vi träffar en ny milstolpe, vår huds önskemål och behov förblir mer eller mindre konstanta under större delen av våra vuxna liv (med några justeringar här och där).
Problemet ligger i det faktum att vi alltför ofta, i våra yngre år, försummar vår hud, vilket gör att vi får ta itu med konsekvenserna senare. Och tyvärr, som med de flesta saker i livet, är det bästa sättet att hantera hudproblem genom förebyggande. Missförstå oss inte -hudens åldrande är en av livets naturliga processer, men det är inte att säga att livsstilsval inte har makten att bestämma dess svårighetsgrad.
När vi går in i femtioårsåldern börjar våra kroppar gå igenom naturliga processer som kommer att kickstarta hudens åldrandeprocess. "Genomsnittsåldern för klimakteriet i Storbritannien är 53. När medellivslängden ökar betyder det att en stor del av den kvinnliga befolkningen tillbringar sin tid i en period av östrogenbrist. Östrogen är ett nyckelhormon för ett antal hudfunktioner och det är vanligt att man upplever ett antal problem, från rynkor till torrhet”, säger Anjali Mahto, konsult hudläkare på
Och faktiskt, på grund av dessa förändringar, visar det sig att vårt femtiotal verkligen är en tid att börja ompröva våra hudvårdsrutiner. Även om vi kan fortsätta använda majoriteten av våra favoritingredienser och produkter, har experter några råd om saker som är mer benägna att göra din hy bättre (eller sämre) under hela din femtiotalet. Fortsätt läsa för deras bästa råd.
Foto:
@VENSWIFESTYLERynkor kan vara den mest överväldigande visuella effekten av hudens åldrande, men torrhet är grundorsaken till de flesta problem. "Hudens ämnesomsättning minskar som helhet. Skinnets barriärfunktion blir mindre effektiv och detta resulterar i transepidermal vattenförlust, vilket innebär att mer vatten förloras från huden. Det finns också en total minskning av talg- och lipidproduktionen”, förklarar Mahto.
Det är därför viktigare än någonsin att använda återställande fuktgivande krämer och serum. Eftersom hudens naturliga talgproduktion minskar, minskar också risken för talg-inducerade utslag dramatiskt. "Huden behöver mer fukt för att förbättra ytbarriärskyddet mot fuktförlust. Ceramider, peptider, hyaluronsyra och glycerin är alla ingredienser som hjälper”, säger Maryam Zamani, ansiktsestetik och okuloplastisk kirurg på Cadogan klinik.
Foto:
@GRECEGHANEMVi har sagt det en gång, och vi säger det igen: Retinol är en av de enda beprövade ingredienserna i hudvård som faktiskt hjälper till att minska uppkomsten av fina linjer. "Retinol hjälper till att återställa hudens utseende och påskynda cellomsättningen. Att använda det kommer att hjälpa till att förbättra tonen och öka kollagenproduktionen (något som minskar när vi blir äldre, vilket bidrar till rynkor, säger Zamani.
Om du redan har använt retinol konsekvent är det viktigt att fortsätta applicera. Men om du ännu inte har ägnat dig åt retinolprodukter, råder Zamani att nu är en bra tid att börja, men se till att göra det långsamt. "Om du inte är bekant med att använda retinolbaserade produkter, börja med en lägre koncentration så att huden kan vänja sig vid det. Öka sedan långsamt frekvensen och procenten”, säger hon.
Foto:
@THATSNOTMYAGEMedan vi under hela våra liv har fått höra av experter att exfoliering är nyckeln till att uppnå en ungdomlig, glödande hy, när vi går in i femtioårsåldern, kan det vara dags att lägga av. "Östrogen har en skyddande roll vid sårläkning och minskade nivåer av detta efter klimakteriet gör att huden tar längre tid att läka från skada", förklarar Mahto. Så vad betyder detta för vår exfolieringsrutin? När vi exfolierar skapar vi mikrotårar i huden, vilket i sin tur startar hudens läkningsprocess. Men eftersom huden blir torrare och mindre kan reparera sig själv, blir exfolieringen mindre effektiv. "Många upplever att deras hud blir torr med åldern, vilket innebär att den tål vissa exfolieringsmedel, som salicylsyra, mindre bra. Det kan vara bra att undvika detta, säger Mahto.
Foto:
Hill House VintageAtt gå tillbaka till ökad torr hud, anpassa produkterna i din serie för att säkerställa att du inte bidrar till saken är värt det. En av de viktigaste sakerna att hålla ett öga på är användningen av skummedel i dina produkter. Notoriskt är att skum bidrar till torrhet och kan faktiskt öka känsligheten. "Jag rekommenderar att du använder rengöringsbalsam eller till och med krämrengöringsmedel istället för skummande produkter, speciellt om huden är känslig eller benägen att bli rodnad. Huden kräver ofta ökad återfuktning tillsammans med aktiva ingredienser för att hjälpa till att öka kollagenproduktionen, säger Mahto.
Foto:
@MSORRIGSolskyddet piskas ofta med "skyddande anti-åldrande" fånglinor. Men även när vi blir äldre är daglig SPF-applicering absolut nödvändig. "Kumulerad UV-strålning under åren skadar elastinfibrerna i huden. Dess nedbrytning resulterar i lös hud och en oförmåga att komma tillbaka till formen när den väl sträckts ut, säger Mahto.
Men förutom rynkor finns det många andra hudproblem som tenderar att uppstå på femtiotalet som skördar fördelarna med SPF-applicering. Mahto avslöjar, "Rosacea drabbar främst kvinnor och är vanligt under klimakteriet. Det kan orsaka rodnad, hudkänslighet, rodnad och vidgade blodkärl." Bredspektrum SPF spelar en stor roll för att minska rosacea-uppblossningar, irritation och inflammation.
"Glöm aldrig SPF! Det är en av nyckelfaktorerna för att förhindra fotoskador. Vi vet att cirka 70–80 % av hudskadorna kommer från UV-strålar”, säger Zamani. Med tanke på att vår huds naturliga försvarsmekanism äventyras efter klimakteriet, är det viktigt att ha UV-skydd som högsta prioritet för hudvård.
