Först till kvarn: Jag har länge varit fascinerad av koppningsterapi. Men med en allmänt hälsosam livsstil har jag aldrig riktigt känt mig som jag behövs att ägna sig åt österländsk medicinsk praxis - tills nu. Att spendera så mycket tid hemma under de senaste 18 månaderna har inneburit mindre rörelse än någonsin, och jag har börjat känna mig slö och trött. Så när skönhetsvården kom tillbaka började jag genast undersöka hur koppning och andra österländska massagemetoder kunde hjälpa till att lindra min tröghet. Och jag var inte ensam. "När friskvårdsföretag och spa har öppnat igen, prioriterar britterna sin egenvård", säger Kinsey Livingston, ClassPass VP för partnerskap. "ClassPass-bokningar för skönhets- och välbefinnande i Storbritannien har ökat med 74 % jämfört med bokningar före pandemi, och för första gången är massage en av de topp 10 bokningar på ClassPass."
Jag bestämde mig för en behandling med Ada Ooi, en kändisexpert på hud och välbefinnande. "Från en västerländsk medicinsk synvinkel kan koppning dra nytt blod till dysfunktionerade områden och öka läkningssvaret", förklarade Ooi. "Det simulerade blodflödet väcker cellmetabolism och reparation, vilket resulterar i bildandet av ny bindväv. Suget mjukar upp spänd mjuk vävnad genom att lösa upp sammanväxningar och hjälper till att frigöra ohälsosam vridning, normalisera muskelpositionen." Resultatet? Du bör känna samma nivåer av avslappning och lätthet som du gör efter en helkroppsmassage.
Foto:
@keeksreidMin session började med en extremt noggrann konsultation för Ooi för att mäta min livsstil och nivå av behov, vilket gick bra tills hon tittade på min tunga. "Du kan berätta mycket om din inre hälsa, organsystemets funktioner eller avslöja information om kroniciteten och svårighetsgraden av en viss patologi [från din tunga]," sa Ooi. "Jag kommer att ta hänsyn till faktorer som färg på tungan, beläggning, form och dess rörelse."
Jag kan inte fatta att jag är på väg att erkänna detta på internet, men jag hade en fuktig tunga, som enligt för Ooi, i kinesisk medicin indikerar det stillastående vatten i kroppen - något som tog henne förbi överraskning. Min livsstil inkluderar hälsosam kost, träning och en överlag positiv attityd, som inte stämde överens med vad min tunga sa. Men här är grejen - oavsett hur hälsosam din livsstil är, kan din kropp också absorbera din omgivning, och det visar sig att det inte främjar ett hälsosamt att bo i ett hem där du ständigt behöver ha en avfuktare på blästring. kropp. Och det bidrar förmodligen till varför jag känner mig trött hela tiden och varför mina ben kändes som trädstammar.
När Ooi hade all information hon behövde började behandlingen. Tillsammans med koppning använde hon en blandning av klassisk massage och gua sha-tekniker från topp till tå för att bryta ner spänningar under den 60 minuter långa behandlingen.
Behandlingens gua sha-element kändes inte främmande för mig, som en riktad djupmassage i ansiktet och kroppen. Men koppningsdelen av behandlingen var en helt ny upplevelse. Har du någonsin fått en kärleksbit? Suget som skapas av kopparna känns lite så. Inte smärtsamt, mer som att bli försiktigt slickad av en valp. Lita på mig.
Foto:
@ada.ooi"Det finns olika typer av koppning som jag föredrar - rörlig koppning och statisk koppning," sa Ooi. Min behandling innebar en blandning av båda. Hon fortsatte, "De involverar att placera koppar på huden på vissa delar av kroppen för att skapa olika nivåer av sug. Sedan flyttar du koppen längs kroppen eller håller dem på plats. Båda metoderna skapar försiktigt trasiga blodkärl precis under huden, vilket bryter upp vidhäftningar som skapar spänningar eller blockeringar."
Om du funderar på att koppa men är orolig över de märken det kan lämna, förstår jag helt. Vi har alla sett de arga röda märkena på Gwyneth Paltrow och Jennifer Aniston efter deras behandlingar. "Koppning kan lämna lätta rodnader eller röda märken, som sedan kommer att transporteras genom vårt avfallssystem, vilket samtidigt skapar nya aktiviteter för läkning," förklarade Ooi. Så även om det inte är idealiskt, är det en indikation på att behandlingen fungerar. Ooi varnade mig för att dessa märken kan uppstå och kan ta upp till två veckor att blekna. Men mina märken var riktigt ljusa – jag misstänker på grund av min djupare hudton – och försvann nästa dag.
Foto:
@aysha.sowEfterbehandling kände jag otrolig. Jag kan inte nog betona hur lätta mina ben kändes direkt efter. Det var som om jag hade gått runt med sandsäckar tejpade med håltejp på mina fötter i månader, och de hade äntligen tagits bort. För att upprätthålla effekten av behandlingen rekommenderade Ooi att jag skulle genomföra koppningsbehandlingar så ofta som möjligt att kontinuerligt stimulera blodflödet och släppa ut de stillastående vätskorna, helst varannan Veckor.
Under tiden kan du göra koppning hemma för att tömma överflödig vätskeansamling och stimulera blodflödet. "För en behandling hemma måste du räkna ut vilken typ av sugtryck du vill ha och få lite kunskap om det kroppsliga systemet eller något lokalt område du vill behandla", förklarade Ooi. ”Man måste också ta hänsyn till att det kommer att finnas platser som man inte kan nå. Jag skulle rekommendera att du träffar en professionell för detta för maximal nytta."
Fortsätt att bläddra efter de nödvändiga koppningssakerna hemma som jag har sysslat med sedan min omvälvande erfarenhet.
