Om det är något jag är väldigt strikt på när det kommer till min skönhetsrutin, det är min bodylotion. Jag kanske glömmer ett steg i min hudvårdsrutin på natten, men jag glömmer aldrig att ta på mig bodylotion efter att jag duschat eller på morgonen, även jag duschar inte. För det mesta har det lönat sig. Bortsett från det enstaka eksemet blossar upp på min händer, armar eller nacke, Jag har ganska slät hud.

Men eftersom jag är en nyfiken person och gillar att ifrågasätta allt, ville jag veta om det var några saker jag saknade när det kommer till applicering av bodylotion. Så jag kontaktade en hudläkare Naissan O. Wesley, MD, FACMS, från Skin Care and Laser Physicians of Beverly Hills för att få hennes tips och för att se vilken roll kroppslotion spelar för att minska för tidigt åldrande eller tecken på åldrande. För du måste alltid vara på offensiven när det gäller att skydda din hud, eller hur?

Generellt gäller riktlinjen för att ansöka Body lotion är ganska enkelt. "Jag rekommenderar att du applicerar bodylotion dagligen", säger Wesley. "Om du nyligen har duschat är den bästa tiden att applicera inom tre till fem minuter efter ett bad eller dusch för att hjälpa till att fånga in fukt och återställa hudbarriären som kan ha störts av tvål eller rengöringsmedel."

Även om det verkar okomplicerat, finns det några misstag du kan göra med bodylotion. Wesley beskrev dessa tre för mig:

1. Applicerar inte tillräckligt: Var inte snål med grejerna. Självklart behöver du inte tömma hela flaskan på kroppen utan var generös med hur mycket du applicerar.

2. Använder inte allt över: Ett exempel som Wesley ger är att lägga lotion på din överkropp men glömma dina ben. Se till att du återfuktar varje tum av din kropp.

3. Applicera en lotion som inte är tillräckligt fuktgivande: Detta kan bero på din hudtyp eller behov. Sammantaget vill du välja en produkt som innehåller de näringsämnen, vitaminer och ingredienser som kommer att hålla din hud återfuktad ett tag. "Jag föredrar att använda body lotions som innehåller naturliga och färre onödiga ingredienser," säger Wesley. "En som är krämigare eller har en lotion blandad med olja tycker jag ofta har längre fuktgivande effekter än en tunnare, vattnigare lotion som bara tenderar att avdunsta från hudytan. Ingredienser som sheasmör, kallpressade oljor, gurkörtsfröolja och/eller fettsyror som ceramider tenderar att ha bra barriärskyddande egenskaper."

En sak jag inte insåg om body lotions? De kan spela en stor roll för att skydda din hud mot tecken på åldrande. Här höll jag bara på med det ögonkrämer, serum, ansiktsoljor och nattkrämer av hudvårdsvärlden och tänker inte ens på att min vana med bodylotion också kan hjälpa till att bibehålla en ungdomlig och fast hud.

"Huden tenderar ofta att verka mer rynkig när den är torrare", förklarar Wesley. "Därför hjälper samma fukthöjande och barriärskyddande ingredienser ovan också till att minska uppkomsten av rynkor. Dessutom kan aktuella antioxidanter vara till hjälp för att reparera fria radikaler skapade av sol- och miljöskador, och peptidingredienser kan vara användbara för att stödja kollagen."

När det gäller applicering, säger Wesley att du kan applicera det så ofta som det känns bra, så länge du inte har aknebenägen hud och lotionen täpper inte igen porerna. Oavsett om du har mogen hud eller inte, Wesley säger att appliceringsfrekvensen beror på klimatet där du bor eftersom kalla, torra och blåsiga förhållanden kan kräva mer fuktstöd. Andra faktorer inkluderar exponering för hårt vatten och tvål och eventuella underliggande tillstånd som eksem eller sköldkörtelrubbningar.

"För mogen, torr hud skulle det vara lämpligt att applicera lotion morgon och kväll, särskilt efter bad," råder hon. "Att applicera en tjockare, krämigare lotion i motsats till en tunn, mer vattnig topisk skulle rekommenderas."

Ta en titt på några anti-aging body lotions som rekommenderas av Wesley och våra redaktörer nedan.

Denna bodylotion främjar en friskare och mer balanserad hud med ingredienser som stärkande aminosyror, en reparativ fem-ceramidblandning och barriärstödjande natrium-PCA. Blandningen av frukthärledda antioxidanter låser in återfuktning och återställer förlorad fukt så att din hud känns otroligt mjuk.

Denna bodylotion innehåller 12% glykolsyra alfahydroxisyra, som hjälper till med kollagenproduktionen och minskar uppkomsten av fina linjer och rynkor. Det fungerar också för att ta bort döda hudceller, medan vitaminer och näringsämnen lämnar huden återfuktad. Eftersom den innehåller AHA bör du vara försiktig med din solexponering och använda solskyddskräm.

Fast på den dyrare sidan är Dr. Barbara Sturms kroppskräm verkligen värt det. Formulerad med antioxidanter, vit mandel och fläderblom, kommer lotionen att strama upp huden och minska tecken på åldrande. Det absorberas också snabbt och ultrafuktande.

Detta kroppsbalsam både stramar upp huden och minskar uppkomsten av solskador. Den har botaniska ingredienser som citron-, safflor- och kokosnötsoljor.

Uttalad som "boom boom" i Brasilien, är denna redaktörsälskade bodylotion inte bara för din rumpa. Denna rika kroppskräm, som stoltserar med guaraná, en inhemsk Amazonasväxt som är en av de mest potenta formerna av koffein on the planet, är perfekt för att stimulera cirkulationen, främja fasthet och jämnhet när du arbetar in den i din hud. Dessutom luktar det gudomlig.

Skinceuticals koncentrat handlar om att stärka upp din hud. Applicera den på mage, skinkor, knän och lår för en synligt lyft look. Ingredienser inkluderar peptider, jästextrakt och risprotein.

Caudalies kroppslotion återfuktar inte bara huden, utan den förhindrar också för tidigt åldrande genom att främja mikrocirkulationen. Ingredienser inkluderar hyaluronsyra, sheasmör och ekologiskt druvvatten.

Epionces bodylotion innehåller essentiella fettsyror, ceramider, ängsskum och linextrakt för att återfukta, stärka hudbarriären och skydda mot fria radikaler. Och all irritation eller inflammation lindras med ingredienser som nypon, safflor och avokadokomplex.

En annan utsmyckning, La Mer's ger fukt hela dagen samtidigt som den förhindrar ytterligare fuktförlust. Liksom andra La Mer-produkter innehåller den ingredienser från havet, som arbetar för att fylla och göra huden ljusare.

Den här bodylotionen luktar inte bara fantastiskt, den är också supereffektiv. Den är berikad med sheasmör, naturliga oljor och en blandning av antioxidanter för att din hud ska kännas mjuk och fast.

Niveas bodylotion är ett annat prisvärt apoteksalternativ. Det kan strama upp och förbättra hudens elasticitet med hjälp av ingredienser som Q10 och C-vitamin. Nämnde vi att den kan hålla sig återfuktad i upp till 48 timmar i sträck?

Perricones bodylotion är speciellt framtagen för att hjälpa tunn, crepey hud. Den uppfriskande formulan innehåller retinol, peptider och hyaluronsyra, som alla arbetar för att göra huden slätare och fastare. Det främjar också hudens förnyelse.

När det gäller dofter kommer du att kämpa för att hitta en så potent som denna. Denna bodylotion är fylld med rose absolut, bergamott, nejlika, cederträ och geranium och är ett lyxigt sätt att återfukta din hud. Sheasmör och komplexa vitaminer säkerställer att det också presterar högt och kommer att göra din hud omöjligt slät. Jag gillar att applicera den efter ett bad innan läggdags.

Prisvärd favorit Cetaphil har sin egen bodylotion för mogen hud. Den här har potenta antioxidanter och niacinamid som främjar en frisk, återfuktad, glödande hud. Det rekommenderas att använda detta på natten så att du kan se skillnaden på morgonen.

Denna rika kräm är formulerad med växter, retinol, antioxidanter och andra bra för huden ingredienser som kommer att föryngra din hud. Det är också fri från parabener, ftalater, syntetiska dofter och sulfater.

Denna kroppskräm är den dyraste på listan, men den vänder inte bara eventuella skador och tecken på fina linjer, utan den stramar och minimerar celluliter tack vare guarana och koffein. Den lämnar huden stramare, tonad och slätare. Det rekommenderas att massera in krämen i armar, lår, rumpa, nacke, dekolletage och händer i minst fem minuter efter att du har duschat.

Om du applicerar din kroppslotion som en del av din morgonrutin, kommer Cowsheds blandning av röd mandarin, bitter apelsin och grapefrukt att ge din hud den fräscha kickstart den behöver. Det jag älskar mest med det här alternativet är dess icke-klibbiga, snabbtorkande formula, vilket innebär att jag kan klä på mig strax efter applicering, vilket är praktiskt eftersom jag alltid är sen.

Jag använder Freshs ansiktskräm varje kväll, så jag litar på dess kroppskräm-kusin. Formulan är berikad med omegas 3, 6, 7 och 9 och sjöbärsolja, en kraftfull antioxidant som hjälper till att återställa, skydda och mjukgöra huden.

Med de konditionerande oljorna från jojobafrö, kakaofrö och sötmandel är varumärkets urval av kroppskrämer utformade för att ger näring och skydda hudens yta, samtidigt som du skänker din kropp din favoritdoft från Jo Malone, min är granatäpple Noir.

Med 10 % glykolsyra exfolierar denna kroppskräm döda hudceller och förbättrar hudens struktur och ton. Den innehåller också marula, kigelia och kalahari melonfröoljor för att fånga upp fukt och förnya huden.