Exfoliering är en väsentligt steg i vilken hudvårdsrutin som helst. Den rensar bort döda hudceller och täpper till porerna samtidigt som den lämnar din hud fräsch och glänsande. Du kan använda snyggaste hudvårdsprodukterna i världen, men om du inte exfolierar regelbundet, kanske de där snygga serumen och krämerna inte lever upp till sin potential eftersom du har ansamlat mycket döda hudceller.

För att inte tala om att börja din exfolieringsrutin tidigt kommer ditt framtida jag att tacka dig. "Exfoliering av ung hud tjänar mest till att hålla huden glödande och fläckfri", säger Suneel Chilukuri, MD, på Refresh Dermatology. "Som tonåring och ung vuxen har din kropp naturligt mer cellomsättning och ofta större talgproduktion. Naturlig cellomsättning saktar ner med åldern, vilket resulterar i pigmentförändringar (solfläckar), fina linjer och torrhet. Vissa skulle säga att exfoliering blir ännu viktigare i detta skede för att fortsätta stimulera tillväxten av nya celler och friskare hud."

Men det betyder inte att det bara är för dem med ungdomlig hud. Det gynnar

alla, oavsett ålder. För de med "mogen" hud, säger Chilukuri att regelbunden exfoliering kommer att främja cellomsättning och förhindra ett svagt utseende över tiden. Kvinnor med mogen hud kan vara rädda för att exfoliera eftersom de är försiktiga med att skada eller torka ut deras hud, men det är fortfarande ett viktigt steg om du gör det rätt och använder rätt Produkter.

Så vad är några tecken på att du inte exfolierar tillräckligt om du är över 40? Chilukuri gav oss några observationer:

1. Din hud är matt: Chilukuri säger att om du inte exfolierar tillräckligt kan du uppleva flagnande, matt, mer gulnad hud. Tack, döda hudceller.

2. Du använder fler produkter: Detta går tillbaka till att dina produkter inte är lika effektiva när du har en ansamling av döda hudceller. "Folk kan upptäcka att de använder fler produkter som fuktkrämer eftersom hudytan tillåter mer vattenförlust," förklarar Chilukuri. Du kan äta den dyra fuktkrämen eller krämen för ingenting. Vem visste att exfoliering skulle kunna spara dig en slant eller åtminstone minska ditt behov av att fylla på så mycket?

3. Din hud är torrare och mer irriterad: "Med varje födelsedag finns det en kumulativ effekt av föroreningar och solexponering," säger Chilukuri. "De övre lagren av huden (epitel och övre dermis) är tunna, och cellerna har mer utrymme mellan sig på mikroskopisk nivå. Som ett resultat av störningen av hudbarriären uppstår en större vattenförlust, som kallas transepidermalt vatten förlust (TEWL)." När barriären äventyras kan du uppleva irriterande hudirritationer eller frågor.

Det är viktigt att notera att alla exfolianter inte är skapade lika, och om du har mogen hud finns det några saker du måste tänka på. "De flesta mogen hud tenderar att vara lite torrare, så enzymer är ett bra val," förklarar Chilukuri. "En del mogen hud kan uppleva akne i klimakteriet, men den kan inte behandlas på samma sätt som vi behandlar tonårsakne. Milda peelingar, retinoler och peelingar är fortfarande ett bra val för dem." Han rekommenderar också kemisk peeling och finkorniga mekaniska exfolianter.

Om du går för en behandling på kontoret, säger Chilukuri att många av hans patienter kommer in varje månad för en mild ytlig kemisk peeling, som Ultra Peel från PCA Skin, som han säger innehåller en högre andel mjölksyra för att förbättra ytan och återfukta hud.

Det du vill undvika är alltför aggressiva mekaniska exfolieringsmedel, som kan orsaka skada oavsett hudtyp eller ålder. "Alla scrubs med stora partiklar som aprikosgropar bör undvikas, eftersom de kan orsaka mikrotårar i huden i alla åldrar," säger Chilukuri. "Allt som är för torkande eller används för ofta bör också undvikas."

När det gäller hur man använder dessa exfolianter hemma behövs inte mycket förberedelser – se bara till att din hud är ren och sminkfri. "Använd inte en tvättlapp för att applicera den exfolierande produkten," säger Chilukuri. "Använd fingertopparna och efter att du sköljt bort exfolieringsmedlet, applicera omedelbart en återfuktande fuktkräm. När du använder rätt exfolierande produkt bör du inte behöva stoppa din retinol. Använd alltid ett utmärkt mineralsolskydd varje dag." Och du vill inte överdriva det. Du vill inte peela varje dag, men ett par gånger i veckan eller en gång i veckan kommer att hjälpa, beroende på din hud.

Är du redo att prova några exfolieringsprodukter hemma? Ta en titt på några av våra rekommendationer nedan.

Éminence Firm Skin Acai Exfoliating Peel
Höjd
Fast hud Acai Exfoliating Peel
£60
Shoppa nu

Denna skal innehåller fruktingredienser som açaí-bär, noni-frukt, grapefrukt och sötärtor för att förstöra fria radikaler, minska inflammation, tona och strama upp huden och förbättra fasthet och elasticitet. Glykolsyran och mjölksyran i formulan exfolierar och återfuktar. Du behöver inte skölja efter användning – applicera bara på ansiktet och halsen med bomull eller återanvändbara rundor.

Dermalogica Daily Microfoliant
Dermalogica
Daglig mikrofoliant
£55
Shoppa nu

Detta enzympulver arbetar för att rensa porer och jämna ut hudtonen. Lägg bara en halv tesked i våta händer, gnugga ihop för att skapa en pasta, massera över huden i en minut och skölj. Ingredienser inkluderar salicylsyra, kolloidal havregryn och ginkgo. Dessutom fungerar det på i stort sett alla hudtyper.