De 17 bästa vitamin E-hudvårdsprodukterna för felfri hud

När det gäller vitaminer för hudvård kanske du är mycket bekant med vitamin C och vitamin A. Du kanske använder en vitamin C serum för dess ljusare, kollagenförstärkande och hudtons-kvällsfördelar. Och retinoider kan vara en del av din rutin mot akne och rynkor. Men har du bekantat dig med vitamin E än? Det är en annan hälsosam hudingrediens som kan göra stor skillnad.

"E-vitamin är ett näringsämne som råkar vara ett av de fyra fettlösliga vitaminerna, vilket betyder att det lagras i kroppens fettvävnad", förklarar dermatologisk sjuksköterska och kändisestetiker Natalie Aguilar. "Dess största roll är att fungera som en antioxidant. Fettlösliga vitaminer spelar en integrerad roll i många fysiologiska processer som syn, benhälsa, immunfunktion och blodkoagulation. Vitamin E kan framställas naturligt eller syntetiskt i ett labb. När det kommer naturligt extraheras E-vitamin från växtbaserade oljor, frön, nötter, avokado och fullkorn."

Och när det kommer till hudvård är näringsämnet (som också är känt som alfa-tokoferol) känt för sina återfuktande och skyddande egenskaper, lägger till

Alexis Parcells, MD, en styrelsecertifierad plastikkirurg och grundare av Sunnie Hudvård. Hon lyfte fram några av fördelarna nedan.

Barriärskydd: "E-vitamin håller lipider (hälsosamma oljor och fetter) i din hud och tillåter din naturlig barriär att förbli intakt", säger Parcells. "Detta hjälper till att återfukta och förhindrar att huden känns torr."

Läkar huden: "E-vitamin har visat sig hjälpa till att accelerera skadad hud från solbränna och andra skador upp till 50% snabbare", förklarar hon.

Antioxidantkrafter: "E-vitamin har varit känt för att neutralisera fria radikaler och vända hudskador. I kombination med C-vitamin kan det ge extra solskydd och omvänd åldrande, säger hon.

Aguilar säger att vitamin E kan konsumeras genom att äta mat som är rik på det eller ta kosttillskott. Men om du vill skörda några av dessa hudvårdsfördelar kan du också applicera den lokalt. "Fördelarna med vitamin E varierar beroende på hur det används", förklarar Ife Rodney, MD, FAAD, från Evig dermatologi och estetik. "Du kommer att upptäcka att intag av orala kosttillskott hjälper till att läka hudtillstånd - dermatit - medan lokal applicering av E-vitamin hjälper till att bleka ärr och lugna inflammerad hud."

I slutändan är det upp till personliga preferenser och dina egna specifika behov. Det är bäst att kolla med en vårdpersonal innan du provar några nya kosttillskott, och du kanske vill diskutera med din hudläkare om hur du använder hudvårdsprodukter med E-vitamin i din rutin.

Om du vill prova den aktuella vägen, säger Aguilar att nästan alla kan dra nytta av att använda E-vitamin lokalt. "E-vitamin fungerar bra för att hjälpa till med sårläkning och ärrmognad", säger Parcells. "Det är också användbart som en antioxidant och kan användas tillsammans med C-vitamin för att hjälpa till att reparera hudskador. Det är en fantastisk fuktkräm och kan vara terapeutisk för att förbättra hudtonen och elasticiteten."

Specifika hudtyper som kan ha mest nytta av vitamin E är de med kroniskt torr och inflammerad hud, atopisk dermatit och eksem, säger Rodney. Men kolla med din hudläkare innan du använder den för att behandla kroniska tillstånd.

Och även om ingrediensen kan vara till hjälp överallt, kan vissa människor uppleva irritation, som ytlig dermatit. "Om du har fet hud kanske E-vitamin inte är den bästa lösningen för dig", tillägger Rodney. "Det kan potentiellt täppa till porerna och öka sannolikheten för finnar. Om du har känslig hud är det bäst att göra ett lapptest först."

Kolla in några vitamin E hudvårdsprodukter nedan.