Det är därför du ska dubbelschamponera ditt hår

Om du överhuvudtaget är intresserad av hudvård så har du förmodligen hört talas om termen "dubbelrengöring", en teknik som innebär att man först applicerar en oljebaserat rengöringsmedel till huden för att ta bort SPF och makeup, följt av en gelrengöring för en djupare rengöring som gör att huden känns fräsch och gnistrande ren. Som en estetiker, det är ett av mina favorithudvårdshack eftersom det är så effektivt och effektivt – du ska aldrig underskatta hur välgörande en djup rengöra är för alla hudtyper.

Jag förklarade nyligen tekniken för en klient när det kom upp för mig att kanske samma process skulle kunna fungera med hår... Jag har väldigt tjockt hår, och tycker att någon stylingprodukter Jag använder alltid lämnarester på min hårbotten, som med tiden byggs upp (tillsammans med olja och död hud) och gör att mina rötter känns tunga, flagnande och feta. Några snabba Google-sökningar senare och jag insåg att dubbelschamponering faktiskt är en expertgodkänd teknik, rekommenderad av trikologer till personer som vill förbättra sina skalp och hårhälsa.

Hälsa i hårbotten är en enorm trend inom skönhetsvärlden just nu, och av goda skäl. "En frisk hårbotten ger en optimal miljö för hårsäckar att växa och producera starkt, friskt hår", förklarar Krysia West, trikolog på Aveda. "När hårbotten är ohälsosam kan det leda till tillstånd som mjäll, hårbotteninfektioner eller inflammation, vilket kan hindra hårväxten eller orsaka håravfall."

"Genom att hålla en ohälsosam hårbotten kan den vara kliande, torr eller irriterad, orsaka obehag och påverka ditt allmänna välbefinnande", säger hon. Detta är verkligen något jag har märkt, och även om det kan vara lätt att dra slutsatsen att flingor i din hårbotten är lika med mjäll eller oljighet betyder att du inte tvättar håret tillräckligt, det är viktigt att inse att hur många saker som helst kan leda till dessa symtom – i mitt fall, produkt Bygg upp.

"En ren och tilltäppt hårbotten gör att hårsäckarna fungerar optimalt. Det möjliggör bättre absorption av näringsämnen, syresättning och naturlig oljedistribution, vilket stöder hälsosam hårväxt", tillägger Väst. "Hårbotten producerar naturliga oljor (talg) som kan ackumuleras tillsammans med smuts, döda hudceller och rester från hårprodukter. Med tiden kan denna uppbyggnad täppa till hårsäckarna, vilket leder till problem som mjäll, akne i hårbotten och hindrad hårväxt. Djuprengöring hjälper till att ta bort dessa orenheter och håller hårbotten ren och fri från ansamlingar."

"När du dubbelrengör hårbotten, hjälper den första rengöringsomgången till att ta bort smuts, olja och produktuppbyggnad på ytnivå från hårbotten", förklarar Väst. "Den andra omgången säkerställer en djupare rengöring, når djupare lager och säkerställer att alla rester effektivt avlägsnas. Denna grundliga rengöring hjälper till att främja en renare och friskare hårbotten." Så genom att noggrant rengöra din hårbotten minskar du risken för mer allvarlig hårbotten tillstånd som mjäll, klåda eller akne i hårbotten genom att ta bort de faktorer som kan bidra till deras utveckling, såsom döda hudceller, bakterier eller svamp tillväxt.

För den första rengöringen, Väst rekommenderar att du använder ett klargörande eller renande schampo. "Dessa typer av schampon är speciellt framtagna för att rengöra hårbotten på djupet och effektivt ta bort orenheter, överflödig olja och produktuppbyggnad", förklarar hon. "De är vanligtvis mer koncentrerade och starkare i rengöringsmedel jämfört med vanliga dagliga schampon."

Precis som med en dubbelrengöringsteknik inom hudvård, är den första schamporengöringen avsedd att ta bort orenheter och ansamlingar på ytnivå, för att förbereda hårbotten för den andra rengöringen. "Det är viktigt att balansera de djuprengörande fördelarna med den potentiella uttorkningseffekten genom att följa upp med ett fuktgivande balsam eller behandling under den andra rengöringen," råder Väst. Personligen, för min andra rengöring, gillar jag att använda ett schampo som fokuserar mer på att uppnå mina hårmål, så vanligtvis något som lovar att öka glans och mjukhet. Men beroende på din hårtyp kan du för detta steg överväga ett volymgivande schampo, lockförbättrande schampo eller färgskyddande schampo.

Att börja, Väst rekommenderar att du blöter håret noggrant innan du applicerar schampo. "Se till att ditt hår är helt blött eftersom detta hjälper till att jämnt fördela schampot och skapa ett lödder", tillägger hon. "Mängden schampo du behöver beror på längden och tjockleken på ditt hår. Börja med en liten mängd, vanligtvis en kvartsstor klick, och justera efter behov. Du kan alltid lägga till mer om det behövs, men att använda för mycket schampo kan leda till produktuppbyggnad och göra det svårare att skölja ur."

När det gäller att applicera schampot, Väst råder att fokusera på hårbotten. "Börja med att applicera schampot direkt på din hårbotten istället för i hårets längder. Det är i hårbotten det mesta av oljan, smutsen och produktuppbyggnaden samlas. Använd fingertopparna, inte naglarna, för att försiktigt massera in schampot i hårbotten med cirkulära rörelser. Detta hjälper till att stimulera cirkulationen och främja en grundlig rengöring."

"När du har masserat din hårbotten kan du fördela det återstående löddern genom hårets längder. Men i de flesta fall bör schampot som sköljs genom längderna samtidigt som du sköljer hårbotten vara tillräckligt för att rengöra håret”, förklarar hon. Det är viktigt att skölja noggrant, särskilt om du, som jag, upplever produktuppbyggnad, och dessutom Väst råder också personer i min position att undvika att applicera balsam i hårbotten eftersom detta kan bidra till uppbyggnad.

"Slutligen bör du undvika att tvätta håret för ofta, eftersom det kan ta bort naturliga oljor i hårbotten och håret, vilket leder till torrhet och potentiell skada", tillägger hon. "Hur ofta du bör tvätta håret beror på din hårtyp, hårbottens tillstånd och personliga preferenser. Sikta efter en balans som håller din hårbotten och hår rena och friska utan att överdriva dem."