Hur man applicerar solkräm på rätt sätt, enligt experter

Med tanke på att det utan tvekan är det mesta väsentligt steg i din hudvårdsrutin – såväl som en av de mest rekommenderade produkterna av hudläkare och estetiker, finns det fortfarande en hel del förvirring och felaktig information kring solskyddsmedel. Hudvårdsexperter presenterar SPF som en av de effektiva anti-aging ingredienser, med fördelar som sträcker sig från blekande hyperpigmentering till att förhindra skador på fria radikaler som bidrar till kollagennedbrytning. Ännu viktigare, att tillämpa din Solskydd korrekt kan göra stor skillnad när det gäller att förebygga långvariga och allvarliga skador som hudcancer.

Det är alltid en bra idé att få ett bra grepp om hur Ingredienser du använder arbete, men framför allt med solskyddsmedel kan det bli lättare att förstå hur man applicerar och använder det på rätt sätt och därför göra det mer effektivt. Särskilt viktigt när det finns så många myter och mysterier kring solvård och SPF-applicering.

Även om du är en av de kunnigaste hudvårdsköparna har du förmodligen några frågor om hur du applicerar solkräm korrekt, vilka solkrämer som är bäst för olika hudtyper och vad skillnaden är mellan kemiska och

Alltså med hjälp av hudvårdsexpert och kosmetisk forskare Hannah Collingwood engelska och Ava Matthews, grundare av Ultra Violette, vi har tagit en djupdykning i allt som har med solvård att göra, och täcker dina vanligaste frågor om SPF. Scrolla ner för att lära dig allt du behöver veta om hur du applicerar solskyddsmedel.

Först, den viktigaste frågan. Om du undrar om du behöver bära SPF även på vintern eller på molniga dagar, är svaret ja. "UV-strålar är den största bidragsgivaren till för tidigt åldrande och UVA-strålar finns hela tiden, så om du inte vill för att åldras snabbare än vad naturen har tänkt sig, måste du bära solskyddsfaktor varje dag oavsett hur vädret är ute", säger Matthews. "Genetik kommer bara att ta dig så långt! Det är mycket enklare (och billigare!!) att förhindra skadan än att fixa den efteråt."

Om du är ovillig att lägga till ytterligare ett steg till din hudvårdsrutin, Matthews rekommenderar att man tänker på SPF applicering som en daglig vana som att borsta tänderna. "Om du ska göra en sak för din hud varje dag, applicera solkräm", betonar hon. "Det är grunden för alla bra hudvårdsrutiner - och är avgörande för hudens övergripande hälsa."

"Eftersom de flesta människor inte använder tillräckligt med solskydd, skulle jag föreslå att du använder den högsta SPF du kan, så 50+ helst", säger Collingwood engelska. "På detta sätt, om du kommer till korta i din ansökan, slutar du inte med en faktisk SPF på något skrämmande som 10!" Om dina tidigare erfarenheter av tjocka och kritiga solskyddsmedel med hög faktor gör att du inte kan nå en faktor 50, tänk igen. Under de senaste åren har innovationer inom hudvårdsformler och ingredienser inneburit att det finns en ny generation solskyddsmedel på marknaden. Moderna solkrämer är lätta, daggiga, återfuktande och faktiskt trevliga att använda - du hittar våra favoriter nedan.

Det finns mycket desinformation där ute om hur mycket solkräm som ska appliceras, men enligt Collingwood engelska, mer är alltid mer. "För ansikte går det till ungefär ett gram, så knappt en kvarts tesked," tipsar hon. "Om du gör ansikte, hals och öron så gör en halv tesked. Bär en tesked per lem och en tesked vardera för fram- och baksidan av din bål. För hela kroppen är det 6-7 teskedar."

"De flesta människor applicerar faktiskt inte rätt mängd produkt för att säkerställa att de får rätt SPF-skydd på flaskan," tillägger Matthews. "Men vad folk inte inser är att om du använder mindre än så här får du potentiellt inte SPF listad på flaskan." 

Precis som de flesta makeupartister skulle rekommendera att applicera foundation i flera ljusa lager för att få bästa täckning, Collingwood engelska rekommenderar denna teknik på frågan om hur man bäst applicerar solskyddsmedel. "Människor tenderar att missa fläckar och därför tycker jag om att det liknar färglager – två tunna lager är bättre än ett tjockt lager", förklarar hon. "Det torkar bättre på det här sättet också, så det är mindre sannolikt att det störs av svett eller kläder etc."

Nuförtiden, förutom traditionella SPF-krämer, finns det även solskyddsserum, mists, sticks och till och med puder, som kan användas för att applicera solskydd över smink eller på områden som är svåra att rikta in sig på som öronen och skalp. "Jag skulle rekommendera sprayer, stickor och puder endast för touch-ups, och att använda en lotion eller vätska för initial applicering där det är möjligt," råder Collingwood engelska.

"UV är starkast mellan 10:00 och 14:00. När du har lagt på din solkräm klockan 07.00 kommer det inte att vara en perfekt jämn film vid 14.00, eftersom vår hud skapar olja och svett och för att vi rör vid våra ansikten", förklarar Collingwood engelska. "Vi slutar med luckor i täckningen, vilket gör vår hud mer mottaglig för UV-skador och solbränna."

Du kommer att märka att anvisningarna för ett solskydd kommer att tala om för dig att applicera igen varannan timme eller efter handduk, simning eller svettning. Återigen, detta är så att du bibehåller den ursprungliga skyddsfaktorn (t.ex. SPF 50) för ditt solskydd hela dagen. "Saker som att vara i solljus, röra vid ansiktet, repa huden och hålla en telefon mot örat alla bidrar till nedbrytningen av filmen som SPF skapar på huden", tillägger Matthews. "Så skyddsnivån för din SPF är inte densamma klockan 08.00 när den nyligen har applicerats som den skulle vara klockan 12."

"Du borde verkligen applicera igen varannan till var tredje timme när du är i direkt solljus och i topp UV-index månader," säger Matthews. "En sprayformel gör det här så mycket enklare - ha lite i väskan och fyll på med några timmars mellanrum." 

Matthews' varumärke, Ultra Violette, lanserade nyligen en SPF50 solskyddsdimma speciellt designad för påfyllning under hela dagen. "Återapplicering av SPF har historiskt varit svårt, det är irriterande och kommer sannolikt att förstöra din makeup", förklarar hon. "En dimsolkräm gör det här så mycket enklare, men fram tills nu är en spraysolkräm som inte svider ögon eller smält bort din makeup på grund av högre oljehalt i formuleringen har varit svårt att hitta." Det tog Matthews och hennes medgrundare över sex år för att landa på en formel som tacklade alla dessa vanliga smärtpunkter. "Nu, några dimmor under eller över smink eller hudvård och din SPF-påfyllning vid lunchtid är sorterad", säger hon till mig. "Ingen fet finish, inget sveda för känslig hud – bara en subtil lyster för att fräscha upp din makeup och hålla din hud skyddad under alla timmar på dygnet."

"Helst skulle du ansöka igen på samma sätt som du gjorde din första ansökan," råder Collingwood engelska. Om du inte använder smink är detta relativt enkelt, men för sminkbärare rekommenderar hon att du använder stickor och sprayer som är speciellt utformade för att appliceras över smink. "Du kan också tvätta en flytande solkräm ovanpå din makeup", tillägger hon.

Med sprayer som Preen Screen, Matthews rekommenderar att du håller produkten 20 cm från ansiktet och applicerar den med slutna ögon. "Gör nio sprayer applicerade i form av ett "T" och ett "X" över ditt ansikte för att få rätt skyddsnivå", rekommenderar hon. "När produkten har applicerats, låt den torka något innan du öppnar ögonen och sedan bör du vara bra att gå."

Vår hårbotten och läppar är ofta bortglömda områden som behöver lika mycket solskydd som resten av vår hud - om inte mer. Våra hårbotten eftersom de är direkt exponerade mot himlen och våra läppar eftersom huden där är så tunn och ömtålig.

Vit finns det ett par SPF-produkter speciellt framtagna för att skydda hårbotten, att köpa in i en helt ny produktkategori är inte nödvändigtvis nödvändigt. "För hårbotten kan du enkelt applicera en vanlig solkräm på din avsked", säger Collingwood engelska. "Och glöm inte (eller underskatta kraften i) en hatt!" För läppar råder hon att se till att ditt läppbalsam innehåller solskyddsmedel och applicera mycket åt gången – med täta påfyllningar under dagen.

Det är viktigt att komma ihåg det vattnet resistent är inte lika med vattenbevis. "Det har gjorts specifika tester för att styrka vattentåliga påståenden om solkrämer, men det blir förvirrande när de säger något som "vattentät i fyra timmar" eftersom du måste applicera igen efter två timmar ändå, och du borde förmodligen inte vara i solen i fyra timmar." förklarar Collingwood engelska. "Det är för långt, vilket är där SPF-skyddskläder kan hjälpa."

Både Collingwood engelska och Matthews håller med om att SPF-skyddet från sminkprodukter inte är säkert att lita på. "Saken är att ingen applicerar ett gram foundation på sina ansikten och sedan applicerar det igen under dagen", förklarar Collingwood engelska. "Jag tar verkligen emot detta påstående i sminkkategorin eftersom folk tror att de är skyddade och det är de verkligen inte."

"Även om det är en foundation med SPF 50+, skulle du behöva applicera så mycket för att få tillräcklig täckning som vi vet att de flesta inte har aptit på", instämmer Matthews. "Det är därför vi pratar om att ha en SPF-garderob och lägga SPF i lager efter behov så att du kan säkerställa att du alltid får rätt skyddsnivå." I grund och botten, håll dig till din SPF-applicering på morgonen och dina påfyllningar under hela dagen, och ignorera alla skyddsanspråk du ser på din foundation eller makeup primer.

Tidigare har solskyddsmedel varit notoriskt torra och kritiga i konsistensen, vilket har lett till missuppfattningar om att SPF torkar ut din hud. Detta är verkligen inte fallet, och nuförtiden finns det massor av återfuktande SPF-formler som samtidigt skyddar och återfuktar din hud. I grund och botten handlar det om att hitta den formel och textur som fungerar bäst för din hudtyp. "Vissa solkrämer med en matt yta kan kännas uttorkande, men de flesta solkrämer har en härlig fuktgivande konsistens", tillägger Collingwood engelska. "Solskador kan visserligen torka ut din hud, dock!"

Likaså finns det lika många myter om att SPF bidrar till fet hud, tilltäppta porer och finnar. Återigen, mycket av missuppfattningar är baserade på människors erfarenhet av gamla skolans solkrämer, och enligt Collingwood engelska, kommer att bära solskydd faktiskt bidra till att minska oljigheten. "Oljan i din hud oxideras av solen, vilket gör den tjockare och mer benägen att täppa till porerna", förklarar hon. "Solkräm kan hjälpa till att förhindra detta, men se till att rengöra ordentligt i slutet av dagen. Jag skulle föreslå att du spenderar 30 sekunder till en minut med att arbeta in din rengöring i huden och sedan ta bort den med en mycket mjuk trasa."

Om du börjar forska om olika typer av solskyddsmedel kommer du att hitta många som diskuterar fördelarna med kemisk SPF kontra fysisk SPF. "De är faktiskt inte så olika som de är gjorda för att vara", säger Collingwood engelska. "Båda typerna absorberar mest UV-strålning så att din hud inte behöver det, men fysiska UV-filter är vita pigment så att de kan skapa en vit-grå-lila gjutning på din hud - speciellt på medium till mörk hud toner."

"Du kan få en högre SPF-betyg samtidigt som du håller solskyddet bekvämt med kemiska filter", tillägger hon. "Traditionellt har fysiska solskyddsmedel rekommenderats för känsligare hud, men många kemiska formler är nu designade specifikt med känslig hud i åtanke. Eftersom kemiska solskyddsmedel tenderar att ha en högre SPF-klassificering, är de utan tvekan det bättre alternativet om du är känslig eftersom de skyddar bättre mot all känslighet som solen kan skapa!"

Om du har mörk hy så har du förmodligen upplevt en ytterligare kamp när det gäller att hitta och applicera solskyddsmedel. Många solskyddsfaktorer lämnar ett vitt, kritigt stänk på mörk hud som kan få din hy att se uttvättad och matt ut. Lyckligtvis är detta en annan fråga som moderna SPF-formler har hanterat. "Särskilt kemiska formler är mindre benägna att skapa den grålila casten på mörk hud, så välj dem," råder Collingwood engelska.

Båda experterna är överens om att SPF alltid ska appliceras som det sista steget i din hudvårdsrutin, efter serum och fuktkräm. Du bör låta den torka helt innan du lägger på din makeup, för att säkerställa att formulan inte äventyras och späds ut.