Ceramider är nyckeln till slät, lugn och återfuktad hud

Foto:

@naaomiross

Det finns inget mer obehagligt än torr, inflammerad hud, och det spelar ingen roll om det slår till på vintern, sommaren, efter ingreppet eller under någon annan tid eller omständighet. Det du behöver är rätt hudvårdsingredienser för att reparera din skadad fuktspärr (eftersom det trots allt är grundorsaken till torrhet och irritation). Även om det finns många alternativ, inklusive hyaluronsyra och sheasmör, en av de bästa ingredienserna är ganska lågmäld jämfört med resten.

Vi pratar om ceramider. Även om det är troligt att du har hört talas om dem förut, är de flesta inte bekanta med hur de fungerar eller hur effektivt de kan lugna och trösta arg hud. Faktum är att ceramider rekommenderas starkt av hudläkare av just denna anledning. Fortsätt rulla för att lära dig allt om ceramider och hur de kan gynna din hud, enligt två expertdermer. Handla sedan hudläkare och ceramidprodukter som rekommenderas av redaktör. (Må din fuktspärr vara stark och stödd härifrån och ut.)

Foto:

@bellatonan

För det första, visste du att din hud naturligt producerar ceramider? Enligt Styrelsecertifierad hudläkare, Dr Dustin Portela, "Ceramider är en lipid som tillverkas av vår hud som är en viktig del av vår huds naturliga fuktbarriär. Fuktbarriären hjälper till att hålla vatten i vår hud och hålla bakterier och andra dåliga saker ute. När vi åldras, eller när vi lider av eksem, producerar vår hud färre ceramider, vilket leder till torrhet och klåda. Det kan vara till hjälp att applicera fuktkrämer med ceramider för att läka hudbarriären under dessa typer av tillstånd." 

Dr. Geeta Yadav, styrelsecertifierad hudläkare och grundare av FACET Dermatologi, använder metaforen om en tegelvägg för att förklara ceramider och hur de fungerar i huden. "Tänk på din hud som en tegelvägg - ceramider fungerar som murbruket mellan dina hudceller och hjälper till att förhindra externa faktorer (som t.ex. bakterier) från att komma in och fukt från att komma ut." På grund av detta är de "nyckeln till att bibehålla hydrerad, näring och hälsosam hud." 

Foto:

@champagnemani

Eftersom ceramider är en integrerad komponent i fuktbarriären, är de nyckeln till att hålla torrhet, flagnande och irritation borta. "Alla hudtyper drar nytta av ceramider, men de är viktigast för dem med torr eller känslig hud," förklarar Yadav. "Torr hud har svårt att behålla fukt, medan känslig hud har en dysfunktionell fuktbarriär. Att stödja denna hy med ceramider hjälper huden att hålla sig balanserad och frisk." 

Foto:

@borislavasekova

Det bästa med ceramider är att det praktiskt taget inte finns några nackdelar eller nackdelar med att använda dem. "Eftersom ceramider produceras naturligt av huden - de bara minskar med tiden - tolereras de väl av huden", säger Yadav. "Jag känner inte till några negativa effekter med att använda ceramider." 

Portela håller med och säger att de är "bra att använda på hud som är torr eller lider av eksem eller klåda. De är säkra att använda i alla åldrar och är också säkra att använda under graviditeten." 

Foto:

@itsheymorgan

Båda hudläkare säger att ceramider kan användas varje dag för att på bästa sätt stödja hudens hälsa. "Ceramider kan och bör användas dagligen i en hudvårdsrutin", säger Yadav. "De är särskilt viktiga när huden utsätts för torr och kall luft, eller när man använder kraftfulla ingredienser som återuppbygger ytan, som retinoider. Dessa tillstånd kan verkligen ta bort huden från dess naturliga oljor och lämna den äventyrad - ceramider hjälper till att fylla på näring." 

Portela rekommenderar också att du använder dem dagligen och säger, "de som lider av torr hud, eksem eller klåda bör använda en ceramidbaserad fuktighetskräm dagligen. För mina egna patienter rekommenderar jag att de använder dem på fuktig hud direkt efter att ha duschat."