När det gäller grönsaker kan våra barn bara beskrivas som kräsna. För att ge kredit där kredit beror på är de faktiskt ganska anständiga ätare överallt och de kommer äta sina gröna, de är bara lite kräsen som gröna ska de äta! Därför, när vi hittar en grönsak som de verkligen gillar, samlar vi gärna så många recept vi kan hitta att använda den på utsökt kreativa sätt och göra den i alla slags olika rätter och smaker! Så, vad är deras grönsak du jour, frågar du? På sistone har våra barn varit helt besatta av sparris!
Om du och din familj älskar sparris lika mycket som vi gör, om inte mer, här är de 15 bästa sparrisrecepten vi hittat på nätet hittills.
1. Lätt sparrisfrittata med gräslök
När vi gör det här frittata receptet i vattnet kommer vi att erkänna att vi faktiskt gör två versioner; en för barnen och en för de vuxna. Detta beror på gröna lökar. Vi älskar absolut smaken och tror att deras närvaro i skålen verkligen förstärker smaken av sparris och röd paprika, men våra barn är bara inte redo för den smakpåverkan ännu. Hur som helst väljer du att göra din, få detaljerna och fullständig ingredienslista på
2. Dillad kyckling och sparris
Så sent har vi upptäckt att våra barn verkligen njut av risrätter i omrörningsstil. Kanske är det för att de älskar kinesisk avhämtningskväll hemma hos oss så mycket, men vi kan få dem att äta nästan vad som helst om det presenteras för dem som en stekt risrätt. Det är därför denna fantastiska dillade kyckling och sparris i risrätt presenteras på Smak av hem fångade vårt öga! Om vi hade berättat för våra barn att vi serverade dem något kryddat med dill i någon annan form skulle de förmodligen ha protesterat men de älskar kyckling, ris, och sparris, så vi vann dem med denna middag inga problem.
3. Svart ris sallad med sparris och avokado
Okej, vi vet att vi har pratat om vad våra barn kommer att äta mycket men om vi ska vara ärliga gör vi delvis den här listan på grund av hur mycket vi älskar sparris också. Det var därför vi ville presentera några fler vuxenrecept också, som den här fantastiskt fräscha smaksalladen från Ett rött pärm! De visar dig hur du gör det av svart ris, avokado och sparris. Vi tror faktiskt att våra barn skulle älska denna maträtt om vi bara kunde övertyga dem om att ta en bit, men vi arbetar fortfarande med hela idén med svart ris med dem. Någon dag!
4. Räkkakor med sparris salsa
Bara för att du vill införliva sparris som huvudingrediens eller vanlig gäst på familjens meny betyder det inte att det måste vara huvudpoängen i förrätten varje tid. Ibland gör det en bra sida eller toppning! Dessa läckra räkkakor toppade med en läckande hemlagad sparris salsa är det perfekta exemplet på vad vi menar. Ta reda på hur både kakorna och salsan görs på Utsikten från Great Island.
5. Sparrisgratäng
Om du ska arbeta med enkla gröna grönsaker, kanske att du växte färskt från din egen trädgård, skulle du föredrar att göra något lite mer klassiskt än en sparrissalsa, även om en sida är vad du hade i sinne? I så fall skulle vi absolut föreslår att ta en titt på hur Cook's Country gjorde denna läckra hemlagade sparrisgratäng. Den här smakar utmärkt oavsett vad du parar den med.
6. Äggröra och rostad sparris på rostat bröd
Om du kommer att förstärka närvaron av en viss grönsak på dina barns kost eftersom de är villiga att äta den, skulle du föredra att hitta ett sätt att arbeta in det några måltid, när som helst på dagen? Då behöver du också förslag på några frukosträtter! Vi har faktiskt nyligen gjort dessa fantastiskt smakrika "toasties", som våra barn kallar dem, och vi är skyldiga Foodie Crush ett stort tack för de var en total hit. Kolla in deras recept för att se hur äggröra, smulad bacon och sparris kan göra den ultimata rostade brödmåltiden.
7. Sparris parmesan chips
I vårt hus är allt som rör ost en stor hit. Även om de är lite kräsen med sina grönsaker, svär vi att vi skulle kunna övertyga barnen om att äta vad som helst om vi kvävde det i ost. Det kommer inte som någon överraskning för dig att dessa parmesan "chips" beskrivs på Ktchn var som hit, även med deras grönsaksinnehåll! Kolla in deras guide för att se hur de införlivade strimlad sparris och rostade den tunna cirkeln av ost bara höger.
8. Näringsrik sparris barnmat
Medan vi överväger sätt att få barnen att äta sparris i synnerhet, låt oss inte glömma de minsta i familjen! Vi tycker ofta att vi önskar att vi hade introducerat våra barn för ett större utbud av grönsaker än bara de grundläggande ärtorna och morötter direkt från fladdermusen så att de skulle få en mer varierad grönsaksgom nu, men tyvärr arbetar vi med vad de kommer att äta. Bara om du föredrar att få ett hopp på saker på den avdelningen, här är dock en fantastisk hemlagad sparris barnmat recept från Projektkammare.
9. Frukostpizza med bacon och sparris
Om du ska börja göra grönsakstunga hemlagade frukostar, skulle du föredra att prova ett recept som är ett lite mer unikt och kanske lite närmare gourmet eftersom dina barns smak på rätter faktiskt är hyfsat varierande? I så fall har vi en känsla av att du alla kommer att göra det kärlek det här receptet på frukost med bacon och sparrisfrukost finns på Hot Eats and Cool Reads! Vi har tur att våra barn fullkomligt älskar ägg och gärna äter dem i princip oavsett hur vi förbereder oss dem, så att ägg som smällde ovanpå denna munvattnande pizza fungerade till vår fördel när vi provade den här ut.
10. Rakad sparris sallad
Åtminstone en gång om året bestämmer vi oss för att gå på en diet. Målet är inte alltid nödvändigtvis viktminskning, utan snarare bara en önskan att öka vårt intag av god kost och inspirera oss själva att äta de grundläggande grönsaker vi behöver så mycket på mer kreativa sätt. Det här är roligt eftersom det utmanar våra färdigheter i köket också! Vi håller inte alltid med det (glass är en stor svaghet i vårt hus), men vi ansåg att det inte skadar att försöka så många gånger som möjligt. Förra året var en av våra favoritgrönsaksbaserade lunch snacks denna rakade sparris sallad på Helt enkelt färska middagar. Till vår förvåning, våra barn faktiskt frågade oss att låta dem gå med oss i att äta denna lunch också eftersom de verkligen älskar sparris så mycket. Vi kunde inte riktigt berätta att vi bantar just nu, men vi kan med säkerhet säga att denna sallad fortfarande kommer att göra så ofta bara för att den är god.
11. Rostad sparris med vitlöksparmesan
Kanske är du inte riktigt sugen i köket och letar faktiskt efter ett recept som ger dig en anständig uppdelning av en mer grundläggande maträtt, bara för att få dig att öva medan du också får barnen att äta enkelt gröna? Då vi definitivt tycker att du borde ta en titt på detta recept som beskrivs på Belle of the Kitchen! De lär dig hur du gör en doftande vitlöksparmesanrostad sparris medrätt i bara några enkla steg.
12. Sparris med Hollandaisesås
Fick vi verkligen din uppmärksamhet när vi började prata om mycket enkla recept eftersom du bara har börjat med ditt strejk in i hemlagade rätter som dina barn verkligen kommer att ha nytta av, men du har verkligen hoppats på att hitta en anständig frukost idéer? Här är en rak vegetarisk sida som kommer att smaka bra med några annan frukosträtt du väljer att prova på! Kolla in hur Recept helt enkelt inte bara förberett sina sparris till perfektion, utan gjorde också en hemlagad Hollandaisesås som är så bra att den kommer definitivt få dina barns godkännande, även om de aldrig har provat den typen av sås tidigare.
13. Söt citron kyckling med sparris
Var du ganska nyfiken på tanken på att göra en kyckling- och sparrisrätt som den vi visade dig tidigare på vår lista men du har aldrig varit en stor dillfläkt eller så vill du hellre lämna riset eftersom din familj redan har tillräckligt med kolhydrater någon annanstans? Då kanske du föredrar att ge denna citron kyckling och sparrisrätt från Nypa Yum ett försök istället! Kolla hur de grillade båda köttet och deras grönsaker till perfektion.
14. Baconblått devilled ägg med rostad vitlök och sparris
Har du faktiskt rullat igenom vår lista i hopp om att hitta en sparrisrätt som du kan göra som en timme d’oeuvre som nästa potluck du går på för jobbet? Tja, vi skulle nog kunna skriva en helt andra lista om bara sparrisbaserade aptitretare ensam men för nu, här är en av våra favoriter: baconblå ägg med rostad vitlök och sparris från Hur söt äter.
15. Prosciutto inslagna sparris
Är du ganska in i tanken på att göra din familj sparris som tillbehör till allt annat du lagar men du vill samla så många enkla idéer som möjligt, så att du kan slå ut det i princip vilken kväll som helst och ändå servera dem alla slags smakvariationer? I så fall vi definitivt tycker att du borde ta en titt på denna prosciutto -inslagna sparrisrätt som beskrivs på Ät Drick Paleo! Den här är så populär i vårt hushåll att allas munnar börjar vattna i den sekund de känner att den kommer från köket.
Har du ett annat favorit sparrisrecept som alltid är en stor hit i ditt hus men som du inte ser på vår lista? Berätta allt om hur det är gjort eller länka oss till recept och foton på den färdiga maträtten i kommentarfältet!
