En expert berättade för oss hur vi ska klä oss med förtroende

Den senaste tiden har jag funderat mycket på hur jag ska klä mig självförtroende. Det råder ingen tvekan om att mina modeval formar min dag och hur jag känner, men finns det ett sätt att jag medvetet kan försöka förbättra mitt självförtroende och förbättra mitt humör? För att ta reda på det, chattade jag med Dawnn Karen, en självbeskriven ”modepsykolog” som gör kopplingar mellan kläder och hur de påverkar hur människor känner. Hon har citerats i artiklar för publikationer som Snittet och The New York Times, bryta ner teorier om mode och förklara de dolda budskapen vi kan läsa utifrån modevalen hos kändisar som Meghan Markle och Mark Zuckerberg. Men min fråga till henne var enkel: Vilka är de viktigaste sakerna jag kan ändra med mina kläder för att förbättra mitt självförtroende? Framåt delar Karen exakt hur man uppnår detta med tre viktiga regler att följa.

Istället för att välja ut vad man ska ha på sig utifrån en specifik estetik eller trend, föreslår Karen att man använder sig av sina känslor för att klä på sig. Hon kallar detta "

Å andra sidan, om du vaknar på fel sida av sängen och vill förbättra ditt humör, föreslår hon "stämningsförbättring. ” Genom att välja att bära en snygg klänning eller ljusa färger kan du aktivt öka ditt positiva tänkande och förstärka ditt självförtroende.

Och slutligen föreslår Karen att man lägger till en ”fokalt tillbehör. ” Hon förklarar att detta är "ett tillbehör som har ett psykologiskt värde av det förflutna, nuet och framtiden", eller helt enkelt, ett objekt "som betyder något för dig." Kanske är det en speciella smycken som har gått i arv i generationer, eller kanske är det något du köpte när du träffade ett personligt mål som får dig att känna dig stolt och kraftfull. Hur som helst är tanken att bära ett tillbehör som du har en stark positiv koppling till.