Hur man klär sig för ditt humör: 5 färger för att göra dig lycklig

Under vintermånaderna är det oundvikligt att du någon gång förmodligen kommer att känna att du vaknat på fel sida av sängen. Bristen på D -vitamin, kortare dagar och kallt väder är alla bidragande faktorer till våra förändringar i humör. Så hur kan vi vända det här på ett ögonblick? Jag pratade med Psykologi. Mode's Carolyn Mair, som är en chartrad psykolog och stipendiat i British Psychological Society.

Bland många andra aspekter av mode är hon expert på hur olika färger kan påverka vårt humör. Jag ville veta av henne hur vi alla kan använda vår garderober att lyfta vårt humör bara från att välja rätt färg att bära på morgonen. Oavsett om du känner dig ledsen, arg eller bara lite trött, det finns olika nyanser du kan försöka hjälpa dig att känna dig mer positiv och glad i din dag. Fascinerad? Fortsätt rulla för att få veta mer.

"Röd är inte den bästa färgen för dig", säger Mair. "Blå är dock en mer lugnande färg, liksom grön, och är förknippad med begreppet trovärdighet och säkerhet. Men du kan också bära rosa när du är orolig eftersom det har egenskaperna rött men är mindre mättat, så det ger dig värmen utan energi. "

"Rött ger energi", förklarar Mair. "Det tenderar också att stimulera vår puls, även om det finns väldigt lite vetenskapligt bevis för detta, men det kan hjälpa till att öka ditt humör på morgonen."

"Orange är en bra färg om du känner dig trött. Det ger all energi från rött men sommarens glada associationer, säger Mair. "Men att bära all orange kan vara helt överst, så bär det med något annat." 

Återigen, här vill du undvika rött, eftersom det väcker ilska och ångest (dina kamp-eller-fly-svar). Det är också en passionerad och sensuell färg. Prova istället blues och greener, aka de lugnare nyanserna. Du kan prova en färg som kungsblå, eftersom den inte är så ljus och kan hjälpa dig att känna dig mer stabil.

"Ångest är utgångspunkten för stress, så igen, dina blues och greener fungerar bra här", konstaterar Mair. "Men grå och dämpade toner kan också göra susen. De kommer inte särskilt att lyfta ditt humör, men de kan säga 'lämna mig ifred för nu'. "