Jag är inte säker på dig, men det första jag gör när livet är lite normalt igen är att boka tid hos min tandläkare. Glömma bort manikyr och frisyr. När det gäller mitt utseende är det mina tänder som har drabbats hårdast av det hela. Lyxen att kunna komma till tandläkaren när du upplever en smärta av smärta eller ringer upp hygienist när saker börjar se lite missfärgade har tyvärr slits ifrån oss, och jag kämpar.
Låt mig få en sak klar: jag hatar att gå till tandläkaren. Som, mycket mer än din genomsnittliga person hatar det. Trots pågående känslighetsproblem och en molar som är lite värre för slitage har jag väntat med att boka tid i månader. Men nu när möjligheten att kunna boka har tagits ifrån mig? Jag har aldrig varit mer desperat efter att vara i den tandläkarstolen.
Du ser, under de senaste månaderna har inte bara mina tidigare nämnda tandproblem försämrats lite, utan utseendet på mina tänder som helhet har rasat. Oavsett om det är på grund av mängden te jag har druckit eller bara för att det var ett tag sedan sedan mitt förra möte har mina tidigare pärlvita fallit ned i ett tillstånd av gult bestörtning. Och jag är desperat efter att göra något åt det.
Var rädd om att mina tänder förmodligen inte är i ett särskilt starkt tillstånd just nu, jag är försiktig med att jag förmodligen ska prata med en professionell innan jag påbörjar någon form av tandblekning hemma. Lyckligtvis har jag några till hands för att hjälpa till. Så i ett försök att hjälpa alla (mig själv) att ta tag i hur du kan lysa upp dina pärlvita hemma utan att orsaka skada, nådde jag ut till de mest kända. Fortsätt rulla för allt du behöver veta om att bleka tänderna hemma.
Foto:
@CELMATIQUEInnan vi går in på detta är det verkligen viktigt att förstå de faror som följer med tandblekning. Experter rekommenderar att tandblekning bör alltid äga rum i klinisk miljö eller (om den behandling som din tandläkare använder involverar det) skräddarsydda hemmapaket som tandläkaren gjort efter en grundlig konsultation. "I allmänhet, om systemet inte levereras av en tandläkare, kan det antingen ha begränsade resultat eller vara helt ineffektivt", säger Mark Hughes, en kosmetisk tandläkare för Definiera. “Professionella bleksystem använder alla peroxid som metod för att bleka bort fläckar i tänderna. I Storbritannien och Europa är koncentrationen av peroxidmedel som är lagligt tillåtna i receptfria satser låg jämfört med andra länder, förklarar han.
Så varför anses så många tandblekningssatser hemma vara farliga? ”Faran ligger i system som köps online, eftersom det inte finns något sätt att veta koncentrationen av peroxiden levereras (om alls), eller ännu värre, om sura blekmedel används för att påstå att de är det peroxidfritt. I huvudsak börjar dessa lösa upp emaljen, säger Hughes.
När det gäller vad sådana saker kan göra med dina tänder är det inga bra nyheter. Förfalskade eller olicensierade produkter som finns att köpa online är vanliga, och de kan vara svåra att identifiera. Krystyna Wilczynski, en kosmetisk tandläkare på White & Co, förklarar, "Skador från olicensierade produkter kan komma i form av tandköttsrecession, tandkänslighet, emaljeslitage och skador på tändernas nerver."
Så utan en resa till tandläkaren för reglerade och effektiva kit, vad är våra alternativ just nu? Det visar sig att det finns några mycket enkla saker att göra och inte göra.
Foto:
@VALERIALIPOVETSKYSom tidigare nämnts betyder här i Storbritannien att juridiska gränser innebär att alla slags blekmedel som används i receptfria kit är endast marginellt effektiva och vissa tandläkare hävdar att de inte fungerar alls. Anna Middleton, prisbelönt tandhygienist och grundare av London Hygienist, säger, "De aktiva ingredienserna för att bleka tänder, väteperoxid och karbamidperoxid, är endast lagligt tillgängliga i produkter från en tandläkare efter en lagändring 2012 för att säkerställa att vitare var reglerad."
Sådana lagar begränsar oss dock inte från att köpa mer effektiva remsor från utlandet. Framförallt Crests berömda blekningsremsor. Så finns det några verkliga faror med att använda dessa? ”Crest strips har en högre procentandel än vad som är lagligt tillåtet i Storbritannien. Faran med att använda dessa produkter är att inte använda dem korrekt [t.ex. att de ska stå kvar för länge], så jag rekommenderar dem inte, säger Wilczynski.
Hughes föreslår dock att de kan vara ett säkert alternativ för de flesta, förutsatt att du har en undersökning först. ”Alternativ som Crest -remsor som till exempel har köpts vid besök i USA är enligt min mening säkra för mest människor. Men det skulle alltid vara klokt att få en tandläkare att undersöka dina tänder och tandkött först om det finns ett tillstånd som kan orsaka skada, säger han.
Foto:
@LUCYWILLIAMS02Här är en för mig. Det överväldigande rådet för att hålla dina tänder vita under dessa tider från tandläkare är helt enkelt att titta på vad du äter. "Mitt främsta råd är att så mycket som möjligt undvika all mat och dryck som kan fläcka tänderna", säger Wilczynski. Och ja, det inkluderar tannininnehållande kaffe och te, rött vin, fruktjuicer, bär och curry.
Foto:
@EVEMEETSWESTBlekningsbrickor används ofta i både kliniska behandlingar och hemma-behandlingar som ordinerats av tandläkare. De innebär att man applicerar en vitare gel (som använder en högprocentig blekmedel) i en skräddarsydd bricka och placerar den över tänderna under en viss tid. Men receptfria produkter finns också. Och trots farorna med att gelerna är oreglerade (eller ineffektiva) och dåligt anpassade brickor som orsakar skada och fläckiga resultat finns det faktiskt en annan egenskap som har tandläkare förvirrade.
Chansen är stor att du har sett LED -blekbrickor på ditt Instagram -flöde. Och medan de ser coola ut och förmodligen känna som om de gör något bra är chansen stor att de inte är det. "När de används i en tandläkarmiljö stimulerar LED-lampor blekmedlet att sätta igång blekningsprocessen, men hemma-lamporna kommer att vara till liten nytta", säger Wilczynski. Faktum är att även effektiviteten hos LED -lampor i kliniska miljöer är tveksam. Hughes tillägger, ”Whitening geler måste vara speciellt formulerade för att arbeta med vissa typer av ljusfrekvenser. Även de vi använder på klinikerna har en mindre bidragande effekt på det övergripande resultatet. Vanligtvis, i den här typen av produkter, är ljuset en gimmick och har bara placeboeffekt. ”
Foto:
@AYSHA.SOWI huvudsak är det bästa och mest effektiva sättet att hålla dina tänder vita vita helt enkelt av hygien. ”Mitt råd under lockdown är att hålla tänderna rena genom att borsta två gånger om dagen, tandtråd åtminstone en gång om dagen och använda en blekande tandkräm [men undvik slipande, naturliga sammansättningar]. Detta hjälper till att minska fläckar, hålla plack och tandsten låga och håller tandköttet friskt, säger Hughes.
Och tyvärr, även om vi alla tror att vi kanske gör vad som krävs när det gäller att borsta och rengöra, borstar inte många av oss ordentligt. "Du bör använda en elektrisk tandborste morgon och kväll i två minuter och se till att du byter borsthuvud var tredje månad", säger Middleton. ”För borsten försiktigt över tänderna och tandköttet så att borsten kan utföra arbetet. Använd ett lätt grepp och tryck lätt. Skrubba inte, tillägger hon.
Och intressant nog kan det vi gör efter att vi har borstat klart också vara en make-or-break-faktor för hur väl våra tänder håller sig under denna tid. ”Spotta din tandkräm, men skölj inte munnen. Om du använder munvatten, använd det vid en separat tidpunkt. Om du sköljer direkt efter borstning, tvättar du bort fördelaktiga tandkrämingredienser som fluor, vilket hjälper till att förhindra sönderfall, varnar Middleton.
