Fram till för ungefär två månader sedan ägnade jag 30 år åt att aldrig tänka på eksem. Jag har kämpat med mild rosacea och rodnad i hela mitt vuxna liv, men jag hade aldrig upplevt eksem, så det var inte ens på min radar. Så en dag, precis när Los Angeles började kännas som vinter, märkte jag allvarlig irritation runt näsan som inte försvann (trots att jag försökte varje trick i ärmen). Så småningom spred det sig och blev så illa att jag såg ut som om jag hade en rödutslag. Så jag gick till min ansikts- och hudängel Vanessa Hernandez i panik över vad jag trodde var bara torr vinterhud, bara för att få henne att informera mig om - överraskning! - Jag har eksem.
Till min chock var den torra, fläckiga hudutslagen som jag upplevde runt näsan och munnen verkligen ansiktseksem. Hernandez förklarade för mig att eksem faktiskt är extremt vanligt (cirka 31,6 miljoner människor i USA har någon form av det, enligt Nationella eksemorganisationen) och kan presentera sig på olika punkter i ditt liv, med många människor, som jag, börjar se det i 30 -årsåldern.
Mitt sinne var uppenbarligen blåst eftersom jag inte ens riktigt visste vad eksem var, så naturligtvis frågade jag Hernandez om tusen frågor och fick reda på mycket användbar information och tips för att lugna ner min hud, så låt mig bryta ner den för du. Eksem, även känt som atopisk dermatit, kännetecknas av torr, missfärgad, kliande och inflammerad hud. Den mest förvirrande delen av det är att orsaken kan vara en myriad av olika saker, och det finns inget riktigt sätt att veta vad orsaken är. Det kan vara en kombination av allt från kost till extremt kallt eller torrt väder till stress eller genetik.
Eftersom orsaken är okänd kan det vara något svårt och förvirrande att behandla eksemutbrott. Lyckligtvis för mig gav Hernandez mig massor av hjälpsamma råd för att lugna min hud att efter ungefär en månad med flitigt arbete är min eksemuppblossning praktiskt taget borta. Eftersom eksem är så vanligt men ändå så svårt att behandla bestämde jag mig för att dela med mig av några tips jag fick som hjälpte mig att få min hud under kontroll. Nedan finns de bästa produkterna för eksem plus några av de andra lösningarna som luftfuktare och probiotika som kan vara till hjälp om du upplever en uppblossning.
Hernandez rekommenderade att jag gör några saker produktmässigt för att lugna ner min hud och få mig tillbaka på rätt spår. Hon sa först att eliminera allt med C -vitamin, eftersom det är för hårt och faktiskt kommer att irritera eksemet till och med mer (som jag kan garantera, eftersom jag gjorde det misstaget innan jag pratade med henne och kände en brännande känsla på mig hud). Sedan sa hon att det viktigaste var att hålla huden hydrerad, vilket betyder hyaluronsyra och tjocka vinterkräm. Hon föreslog också några lugnande produkter för att neutralisera irritationen som min hud upplevde, som SkinCeuticals Phyto Corrective Mask. Eftersom orsaken till eksem är okänd är hudvård bara ett steg. Miljön i sig kan vara skyldig. Eftersom vintrarna i Los Angeles är kända för att vara torra, och i år har varit särskilt kalla några veckor, var mina sömnförhållanden extremt kalla och torra. Av den anledningen rekommenderade Hernandez också att jag skulle sova med en luftfuktare i mitt rum (som jag täcker en lite mer nedan), och kombinationen av denna hudvårdskur med luftfuktaren förändrade min hud helt och hållet.
Denna ultratjocka fuktkräm har varit min favorit för kvällen, eftersom den är tillräckligt tung för att din hud ska känna sig återfuktad hela natten.
Jag älskar Eve Lom's Moisture Cream för dagtid, eftersom det är tjockt men absorberas snabbt, så det gör den perfekta duken för applicering smink över (vilket jag försökte göra så mycket som möjligt medan min hud var superirriterad, men ibland kräver ditt schema den).
Denna fuktkräm har varit en av mina favoriter i flera år, eftersom den, precis som Eve Lom -formeln, är tjock med snabb absorption. Drunk Elephant är också 100% ren, så jag mår bra av att lägga den på min irriterade hud.
Som jag nämnde är hydrering nyckeln när det gäller eksem, så hyaluronsyra har varit min BFF. SkinCeuticals B5 Gel har varit en permanent fixtur i mitt medicinskåp ganska länge nu, eftersom det gör ett fantastiskt jobb med att återfukta din hud.
Ännu en berusad elefantfavorit.
SkinCeuticals prispoäng är höga, men de är definitivt värt det. Dess produkter är så effektiva.
M-61 gör det mycket lättare att fylla din hyaluronsyra. Du sveper bara de förblötläggda dukarna över ansiktet och du är klar.
Detta är en av de lugnande produkterna som Hernandez rekommenderade att jag använder, och det gjorde underverk. Den oljefria formeln lugnar och återfuktar känslig eller irriterad hud omedelbart.
Om jag kunde rekommendera en produkt för personer med problem med ansiktseksem, skulle det vara denna Phyto Corrective Masque. Det kan användas som en tillfällig mask eller en leave-on, och det lugnar ner huden som ingen annan. Jag applicerar ett tunt lager som det sista steget i min kvällshudvårdsrutin och sover sedan i det över natten, och mina eksemproblem försvinner inom några veckor. Jag kombinerade detta plus hennes rekommenderade luftfuktare, och de två ändrade legitimt min hud.
En annan mask du kan använda antingen som en tillfällig mask eller över natten är Drunk Elephants nya F-Balm. Jag applicerade samma metod som Phyto-masken ovan och använde ett tunt lager över natten, och formeln med elektrolytblandning hydrerade min hud mycket bra.
SkinCeuticals berömda Hydrating B5 Gel finns också i maskform, och jag rekommenderar att du använder samma metod över natten för den här. Applicera bara ett tunt lager som det sista steget i din rutin före sänggåendet, och det fungerar som en skyddande barriär för din hud.
May Lindstroms Blue Cocoon är en annan vansinnigt lugnande produkt som är utmärkt för eksem eller rosacea. Den antiinflammatoriska formeln var faktiskt utformad speciellt för hudsjukdomar som dessa.
Denna Biocellulose Restorative Masque är inget skämt - sitt med denna läkande mask i 15 minuter och din hud känns lugn, återfuktad och lugnad direkt.
När du behöver en uppdatering mellan produktapplikationer är denna ansiktsdimma den bästa. Den är fylld med hyaluronsyra och extrakt av prickiga päron och återfuktar och lugnar huden direkt.
En annan ansiktsdimma jag har använt är Tata Harpers Hydrating Floral Essence. Jag föredrar att spraya mitt ansikte med detta före det första steget i min hudvårdsrutin för en extra boost av fukt.
Hernandez berättade också för mig vikten av en mild rengöring medan mitt eksem agerade. Det sista du vill göra är att omedvetet irritera din hud under rengöringen, så denna Dermalogica lugnande rengöring är perfekt för att ta bort smuts och olja utan irritation.
Alla Caudalies produkter är supermjuka, och det här rengöringsmedlet fungerar utan att ta bort huden från naturliga oljor.
Jag har använt Sonya Dakars Sensi Wash i ungefär två år nu även när jag inte har någon uppblossning. Min hud känns ren efter men aldrig avskalad eller känslig.
Som jag nämnde tidigare föreslog Hernandez att jag skulle sova med en luftfuktare i mitt rum för att sätta tillbaka fukt i luften så att det inte torkar ut min hud under de åtta timmar jag sover. Jag hade aldrig använt en förut och nu är jag fast - jag kommer aldrig att gå tillbaka. Jag vaknar med att huden känns återfuktad och fyllig, snarare än torr och flagnande. Denna lilla luftfuktare fungerar också som en eterisk oljediffusor, så att du får både fukt och den valda oljan ut i luften runt ditt sovrum. Proffstips: Jag använder lavendel eterisk olja i min varje kväll (vilket är känt för att vara avkopplande) för att du ska känna dig fin och zen innan du går och lägger dig.
Lita på mig. Prova det i din luftfuktare på natten så sover du som en bebis.
En annan möjlig orsak till eksem är matkänslighet och intolerans. Eftersom det kan vara svårt att identifiera dessa, lade jag till ett bra probiotikum i min rutin för att underlätta min matsmältning och se till att min tarm har några friska bakterier som hjälper till att bryta ner min mat. Att ta en daglig probiotika hjälper verkligen med min matsmältning, så om det faktiskt är en matintolerans som orsakar mina uppblossningar hjälper det min tarm att bearbeta allt.
Matsmältningsenzymer är också bra för personer med matkänslighet för att hjälpa din kropp att bryta ner allt.
Även om du inte har problem med eksem är probiotika en bra idé för att hålla dina friska tarmbakterier starka.
Prebiotika rekommenderas också för att hjälpa probiotika att fungera korrekt, och denna formel har båda.