När temperaturerna börjar sjunka och mörka kvällar drar in, är det säkert att säga att min motivation att göra precis vad som helst har nått botten. Även om aktiviteter efter jobbet var rikliga under varma sommarkvällar, så fort hösten slog till, började jag tillbringa mina vardagseftermiddagar med att kämpa energisjunker och räkna ner minuterna tills det anses acceptabelt gå och lägg dig.

Det är sant att det kan vara svårt att få energi att göra vad som helst vid den här tiden på året. Även att laga middag efter en lång dag på jobbet kan kännas som en bergsklättring. Men även om fysisk motivation utan tvekan saknas, betyder det inte att våra hjärnor stängs av så lätt. Medan våra kroppar ropar efter att vara horisontella och insvepta i filtar, det vardagliga stressar arbete (och livet i allmänhet) kan fortsätta att tävla runt våra sinnen. Och med färre sociala aktiviteter för att ta våra sinnen borta från det, kan avkoppling ibland visa sig vara lika knepigt nu som någon annan tid på året.

Men medan vi britter har ett underbart sätt att klaga på korta dagar och kalla väderstreck, det finns något att säga om höstkvällarnas tröstande mys, och där är sätt att varva ner i sinnet så att du kan få ut det mesta av din höstkväll. Min go-to-metod? Att tända en god ol' avkopplande ljus.

Medan man tänder ljus en masse på hösten kan betraktas som en total stereotyp, som någon vars hela hem är fyllt med ljus (och som allvarligt kämpar för att varva ner), har jag kommit att acceptera att deras kraft absolut bäst används för avkoppling.

Efter att ha kommit överens med föreställningen att detta gör mig till en höststereotyp har jag dedikerat en rejäl summa tid för att hitta de mest avkopplande ljusen där ute så att jag kan tillbringa mina kalla kvällar i ett tillstånd av salig zen. Fortsätt scrolla efter de 13 bästa avkopplande ljusen som finns. (Tro mig – jag har bränt dem alla.)

Denna nybörjare från märket kultljus Cire Trudon har visat sig vara ett av de mest gudomliga ljus jag någonsin stött på. Inspirerad av verken av Mary Shelley (jag menar, skriker det inte bara mysiga vibbar?), är den djup, kryddig och träig. När natten faller utmanar jag vem som helst att tända denna skönhet och inte glida in i ett tillstånd av fantastiskt lugn.

Om du inte har upplevt den allomfattande avslappnande effekten av This Works Deep Sleep-kollektion, är du allvarligt missad. Även om kudddimman kan vara den mest kända produkten i sortimentet, är detta ljus stjärnan i showen för mig. Med lugnande toner av lavendel och kamomill fyller den rummet med en pudrig, berusande arom som får dig att kämpa för att hålla ögonen öppna.

Du kanske vanligtvis associerar citrusnoterna av apelsin och bergamott med att vara mer energigivande än avkopplande. Men den krämiga och värmen hos just detta ljus gör det till det perfekta sättet att varva ner.

Crabtree & Evelyn är inte ett märke som brukar dyka upp i tankarna när man tänker på kraftfullt aromatiska ljus, men den här lilla killen har blivit ett av mina favoritljus genom tiderna. En värmande blandning av ingefära, muskot och cederträ omsluter rummet och lämnar dig i ett gudomligt drömmande dis.

Subtilt blommigt men ack så lugnande, The Ritual of Jing Candle innehåller jujubefrön, som används i traditionell kinesisk medicin som en stressavlastare. Det är delikat sött och mjölkaktigt, lugnar sinnet när det brinner.

Få saker är mer avkopplande än att sitta framför en öppen eld. Men för dem som inte har turen att ha en öppen spis i sina hem är detta ljus det näst bästa. Som att elda ved är det en kryddig, rökig njutning.

Om du frågar mig är detta den mest underskattade Byredo-produkten som finns. Byredo är mer känd för sina rena, myskigare dofter och har skapat ett djupt, träigt mästerverk med Tree House. Som en nybyggd trädkoja har den en rik fräschör som du kommer att kämpa för att hitta någon annanstans.

En annan aromatisk sömnserie som är värd att veta om är Perfect Night's Sleep från Neom. Den innehåller lavendel, jasmin och basilika, så lätt denna lugna blandning någon timme innan du planerar att sova och förbered dig på att bli förvånad över hur snabbt du slumrar till.

Ros, bärnsten och rik oud virvlar ihop för att skapa en berusande blandning av rik arom som ropar på att du ska sträcka dig efter en filt och mysa i soffan i timmar i sträck.

Aromatherapy Associates ljus har nyligen fått en förnyelse, och de ser nu snyggare ut än någonsin tidigare. Detta sömnframkallande ljus gör inte bara en fantastisk sängbordsprydnad, utan det luktar också otrolig och har en kraftfull intensitet.

Namnet säger allt. Detta sojavaxljus är speciellt skapat för att hjälpa dig att nicka bort och blandar lavendel och vetiver med cederträ och bergamott för att avge en djup, kraftfull doft med en stickande känsla i näsan, vilket betyder att du aldrig kommer att vilja blåsa den ut.

Om du frågar mig är den här lilla killen avsedd för kultljusstatus. Den är skonsam och väldigt subtil men har en mjölkig, krämig värme som lugnar själen och får dig att vilja sätta på vattenkokaren och gräva fram en bok.

Detta superstora ljus (300g!) doftar som färska lavendelfält och nytvättat linne. När du känner dig särskilt stressad utmanar jag dig att lysa upp detta och inte känna omedelbar lättnad.