ทุกคนรู้ดีว่าการออกกำลังกายในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวนั้นยาก การวิ่งตอนเช้าของคุณจะกลายเป็นกึ่งไตรกีฬาเมื่อคุณชาร์จทางผ่านลมและพายุ ออกจากชั้นเรียนโยคะที่หนาวเย็นและมืด ความกระตือรือร้นในเรื่องนี้เริ่มลดน้อยลง และเนื่องจากทุกคนย้ายเข้าไปอยู่ในอาคาร การรอที่โรงยิมเป็นเวลา ลู่วิ่ง ครอสเทรนเนอร์ แ...
อ่านต่อไป