ผู้เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์ดูแลผิว 6 คนบอกว่าคุณต้องการในช่วงวัย 30 ของคุณ

รูปถ่าย:

@CASSANDRA.CADWELL

เมื่อเราเข้าสู่วัยสามสิบ เราสามารถสรุปได้ว่าเราจะเริ่มประสบปัญหาสิวน้อยลงเมื่อการผลิตน้ำมันตามธรรมชาติเริ่มลดลง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าปกติ ขัดผิว ไม่จำเป็นอีกต่อไป

เพียงเพราะว่าการเกิดสิวมักเกี่ยวข้องกับช่วงวัยรุ่น สิวยังสามารถเกิดขึ้นได้ดีในวัยสามสิบของเรา ดร. Catherine Borysiewicz ที่ปรึกษาด้านผิวหนังที่ คาโดแกน คลินิก. “ข้อมูลแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมักได้รับผลกระทบจากสิวในผู้ใหญ่มากกว่าผู้ชาย ไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดของเรื่องนี้ แต่รู้สึกว่าเกี่ยวข้องกับระดับฮอร์โมนที่ผันผวน: ระหว่างมีประจำเดือนหรือจากยาคุมกำเนิด และระหว่างและหลังการตั้งครรภ์ บทบาทของความเครียดก็ชัดเจนขึ้นเช่นกัน” เธอเตือน

การบำบัดด้วยกรดเป็นประจำไม่เพียงแต่ส่งเสริมการผลัดเซลล์ผิว (บางอย่างที่เริ่มช้าลงในวัยสามสิบของเรา) แต่ยังช่วยผลัดเซลล์ผิวเพื่อให้ผิวกระจ่างใสขึ้น เพียงจำไว้ว่าให้ขัดผิวสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งและตามด้วย SPF เสมอ

รูปถ่าย:

@Aimeesong

เราเคยได้ยินมาบ้างครั้งแล้วครั้งเล่า แต่จริงอยู่ที่ว่าไม่มีกิจวัตรการดูแลผิวใดที่สมบูรณ์แบบหากไม่มี วิตามินซี ผลิตภัณฑ์ โดยเฉพาะถ้าคุณอายุสามสิบ แต่มันคืออะไรและมันทำอะไร? เริ่มต้นด้วยวิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมากซึ่งทำงานต่ออนุมูลอิสระที่ทำร้ายผิวเช่นมลภาวะและรังสียูวี และน่าเสียดายที่เมื่อเราอายุครบสามสิบ ผลกระทบของความเสียหายจากอนุมูลอิสระเริ่มชัดเจนขึ้นเรื่อยๆ “วิตามินซีกำจัดอนุมูลอิสระที่ซ่อนอยู่ภายในเซลล์ผิวของเรา ซึ่งเริ่มลดจำนวนเซลล์ที่แข็งแรงของเรา เปลี่ยนเป็นเซลล์ที่ไม่แข็งแรงและแตกหัก โดยพื้นฐานแล้วมันจะกินอนุมูลอิสระเหมือน Pacman” โบลเดอร์กล่าว

ยิ่งไปกว่านั้น วิตามินซียังช่วยรักษาผิวคล้ำและจุดด่างดำให้จางลงโดยไม่ทำให้สีผิวปกติเปลี่ยนไป แพทย์และศัลยแพทย์ชั้นนำด้านความงาม ดร.มาโยนี ยังเตือนด้วยว่า “ในวัยสามสิบของเรา เซลล์เม็ดสีสามารถเริ่มทำงานโอ้อวด ดังนั้นผิวจึงเริ่มดูอวบอิ่มน้อยลง ชุ่มชื้นน้อยลง และมีพื้นที่ของเม็ดสีปรากฏขึ้นมากขึ้น”

รูปถ่าย:

@LUCYWILLIAMS02

ตามกฎแล้ว มีแนวโน้มว่ายิ่งเรามีอายุมากขึ้นเท่าไหร่ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของเราต้องมีประสิทธิภาพและกระฉับกระเฉงมากขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตาม มีผลิตภัณฑ์หนึ่งที่เราไม่เคยมีมากเกินไป แม้ว่าจะฟังดูน่ากลัว แต่กรดไฮยาลูโรนิกไม่ใช่ จริงๆแล้ว กรดในแบบที่คุณคิด ในขณะที่กรดส่วนใหญ่ทำงานเพื่อผลัดเซลล์ผิว กรดไฮยาลูโรนิกเป็นสารยึดเกาะความชุ่มชื้นที่มีประสิทธิภาพซึ่งเกิดขึ้นตามธรรมชาติในผิวของเรา

สารยึดเกาะความชื้นคืออะไรฉันได้ยินคุณถาม? สามารถเก็บน้ำหนักของตัวเองในน้ำได้มากถึง x1000 กรดไฮยาลูโรนิกสามารถเก็บความชื้นและความชุ่มชื้นใด ๆ เพื่อให้ผิวดูอวบอิ่มและอ่อนนุ่ม ข่าวร้ายก็คือเมื่อเราเข้าสู่วัยสามสิบ ปริมาณกรดไฮยาลูโรนิกของเราเริ่มลดลง “เมื่ออายุ 30 ปี กรดไฮยาลูโรนิกที่กักเก็บตามธรรมชาติของเราจะลดลง” Rowan Hall-Farrise หัวหน้าฝ่ายการศึกษาทั่วโลกของ QMS เมดิคอสเมติกส์. ไม่เพียงแต่ปริมาณที่ผิวของเราผลิตขึ้นเองตามธรรมชาติเริ่มลดลงเท่านั้น แต่การได้รับอนุมูลอิสระเป็นเวลาหลายปีก็เริ่มลดน้อยลงไปด้วย ด้วยเหตุนี้ วิตามินซีจึงมีความสำคัญ คุณตามทันไหม

"การใช้เซรั่มกรดไฮยาลูโรนิกวันละสองครั้งเป็นสิ่งจำเป็นและต้องแน่ใจว่าใช้ 10 นาทีก่อนที่คุณจะใช้เรตินอล" Bolder ให้คำแนะนำ

รูปถ่าย:

น.ส

คอลลาเจนอาจเป็นเพียงคำหนึ่งที่กล่าวถึงมากที่สุดในโฆษณาด้านความงาม แต่จริงๆ แล้วเป็นสิ่งที่ค่อนข้างซับซ้อน โปรตีนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ คอลลาเจนเป็นสิ่งที่ช่วยยึดทุกอย่างไว้ด้วยกันและสนับสนุนผิว ทำให้สุขภาพดี อวบอิ่ม และเด้งเต่งตึง เช่นเดียวกับกรดไฮยาลูโรนิก อนุมูลอิสระและความชราเริ่มส่งผลกระทบต่อการผลิตคอลลาเจนของเราเมื่อเราเข้าสู่วัยสามสิบ “ตั้งแต่อายุ 25 การผลิตคอลลาเจนของเราเริ่มลดลง วัยยี่สิบปลายๆ และวัยสามสิบต้นๆ ของเราเป็นช่วงที่เราควรเริ่มผสมผสานการรักษาคอลลาเจนเข้ากับสูตรการรักษาของเรา” Hall-Farrise กล่าว

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าแบรนด์ความงามจะบอกคุณอย่างไร แต่การเสริมคอลลาเจนนั้นไม่ง่ายเหมือนการตบครีมทาหน้าที่ผสมคอลลาเจน - โมเลกุลมีขนาดใหญ่เกินกว่าที่ผิวหนังจะดูดซึมได้ โชคดีที่มีวิธีกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติของร่างกาย แต่เราขอเตือนคุณว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ได้ราคาถูก “การรักษาแบบมืออาชีพของ microneedling ช่วยกระตุ้นคอลลาเจน แต่คุณยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์สเต็มเซลล์ที่บ้านได้ เซลล์ต้นกำเนิดอยู่ที่นั่นเพื่อกระตุ้นการกระตุ้นคอลลาเจนและรักษาคอลลาเจนที่เราทิ้งไว้ในผิวของเรา” โบลเดอร์กล่าว

หากคุณปรับค่าใช้จ่ายไม่ได้ ก็อย่ากังวลมากเกินไป การเก็บเซรั่มกรดไฮยาลูโรนิกวันละสองครั้งก็เพียงพอแล้วที่จะช่วยให้ผิวดูอวบอิ่มและเต่งตึงในระยะสั้น

รูปถ่าย:

@คามิลเลชาร์ริเอ

คุณรู้ว่าสิ่งนี้กำลังมาใช่ไหม? แม้ว่าการปิดเสียงในนาทีที่ได้ยินจะง่ายเกินไปก็ตาม เรตินอล (เอาจริง ๆ แล้วเราเคยหยุดพูดถึงมันไหม) ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่า ถึงเวลาแล้วที่จะเริ่มให้ความสนใจจริงๆ อันที่จริงแล้ว Bolder ไม่แนะนำให้ใช้เรตินอลก่อนวัยสามสิบกลางของคุณ “เรตินอลไม่ควรอยู่ในวัยสามสิบต้นของคุณ แต่ในช่วงอายุสามสิบกลางถึงปลาย ฉันแนะนำให้เริ่มใช้เรตินอลที่ประมาณ 1%” เธอกล่าว

หากคุณไม่คุ้นเคยกับสิ่งที่เรตินอลทำโดยสิ้นเชิงและเหตุใดจึงเป็นส่วนผสมของความงามให้ฉันอธิบาย รูปแบบของวิตามินเอ (อย่าหลงคำว่า วิตามิน, สิ่งนี้ทรงพลังมาก), เรตินอลช่วยเพิ่มการผลัดเซลล์และคิดว่าเป็นหนึ่งในส่วนผสมบำรุงผิวที่ช่วยได้จริง ย้อนกลับ สัญญาณของริ้วรอย ดร.ลอเรน แฮมิลตัน แพทย์ด้านความงามและผู้ก่อตั้ง วิกเตอร์ & การ์ธ อธิบายว่า “เรตินอลสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับผิวของคุณได้จริงๆ สามารถปรับปรุงสภาพผิว ลดขนาดรูขุมขน และลดเลือนริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น ในวัยสามสิบของเรา พวกเราส่วนใหญ่จะเห็นผลด้วยเรตินอล”

แต่ขอเตือนว่ามันไม่สนุกและเป็นเกมเสมอไป “ผลข้างเคียงของรอยแดงและการลอกอาจทำให้คุ้นเคย ดังนั้นให้เริ่มด้วยการออกแรงให้น้อยลงสัปดาห์ละสองครั้งในเวลากลางคืนเท่านั้นและสร้างขึ้น” ดร.แฮมิลตันกล่าว

รูปถ่าย:

@SABINASOCOL

แน่นอนว่าความสำคัญของการใช้ SPF อาจไม่เฉพาะเจาะจงในช่วงหนึ่งทศวรรษในชีวิตของคุณ แต่สิ่งสำคัญคือต้องย้ำว่าควร เสมอ คุณสมบัติในการดูแลผิวประจำวันของคุณหากคุณต้องการปกป้องผิวจากความเสียหายจากแสงแดดและริ้วรอย แม้ว่าการทาครีมกันแดดทุกวันอาจได้รับการพิจารณาว่าเป็นมาตรการป้องกันมากกว่าในวัย 20 ปีของคุณ ในวัยสามสิบของคุณ คุณอาจเริ่มสังเกตเห็นความเสียหายทางกายภาพที่อาจทำให้เกิดแสงแดดเป็นเวลานาน “ความเสียหายจากแสงแดดเริ่มมาเยือนในวัยสามสิบของคุณ ดังนั้นในขณะที่วิตามินซีและเรตินอลมีความจำเป็นเพื่อช่วยลดความเสียหายที่เกิดขึ้นแล้ว แต่ค่า SPF ทุกๆ วันจะช่วยป้องกันความเสียหายจากแสงแดดได้อีก” โบลเดอร์กล่าว