ฉันได้รับความทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลที่ทำงานได้ดีตราบเท่าที่ฉันจำได้ อะไรก็ตามตั้งแต่ตารางงานที่วุ่นวายไปจนถึงการยกเลิกแผนในนาทีสุดท้ายก็เพียงพอแล้วที่จะกระตุ้น นอนไม่หลับ. ดังนั้นจึงยุติธรรมที่จะบอกว่าในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา ฉันได้ทุ่มเทเวลาอย่างมากในการหาวิธีเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยบรรเทาความวิตกกังวลของฉัน แม้จะเพียงเล็กน้อยก็ตาม
และในขณะที่ฉันไม่พบวิธีแก้ปัญหาแบบถาวร ฉันได้ปรับแต่งจำนวน พิธีกรรม เพื่อช่วยฉันจัดการและรับมือกับความเครียดในแต่ละวัน ในฐานะบรรณาธิการด้านความงาม ฉันจะพูดได้ว่าประมาณ 80% ของเวลาที่ใช้ไปกับความคิดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เพื่อความงาม มี โลชั่น และโพชั่นแทบทุกที่ที่ฉันมอง—แต่ละอันต้องได้รับการทดสอบและทดลอง ดังนั้นจึงสมเหตุสมผลที่ความงามนั้นมีบทบาทอย่างมากในการจัดการความวิตกกังวลของฉัน
ในตอนแรกอาจดูเหมือนระดับพื้นผิวเล็กน้อย แต่กลับกลายเป็นว่าจริงๆ แล้วมีหลักฐานมากมายที่แสดงให้เห็น การดูแลตนเองในรูปแบบต่างๆ ผ่านกิจวัตรด้านความงามของคุณจะส่งผลดีต่ออารมณ์ที่น่าประทับใจ ทั้งผ่านกลิ่นหอมและ สัมผัส. นพ.ธารา สวาท นักประสาทวิทยาและ อโรมาเธอราพี Associates โฆษกหญิงอธิบายว่า “ความเชื่อมโยงระหว่างกลิ่นหอมและการถ่ายทอดพลังของสมองนั้นแข็งแกร่งอย่างไม่น่าเชื่อ เนื่องจากเส้นประสาทรับกลิ่นเชื่อมต่อจมูกโดยตรงกับระบบลิมบิก ซึ่งเป็นวิถีทางอารมณ์ของ สมอง. การกระตุ้นให้ระบบรับกลิ่นของคุณเปลี่ยนแปลงสุขภาพโดยรวมของคุณในทางบวกทั้งทางอารมณ์และทางร่างกาย”
และดูเหมือนว่าไม่ใช่แค่กลิ่นที่ช่วยให้จิตใจสงบ Kirsty Eaton ผู้ฝึกสอนระดับชาติที่ สูตรผิว กล่าวว่า "พลังแห่งการสัมผัสสามารถลดความเครียดและความวิตกกังวลได้แม้ในขณะนวดผิวของคุณเอง ปฏิบัติตามแนวทางการนวดอย่างมีสติมากขึ้นโดยชะลอความเร็วและสัมผัสกับพื้นผิวและความรู้สึกที่น่าพึงพอใจอย่างแท้จริงจากการใช้ผลิตภัณฑ์ของคุณ”
ดังนั้นโดยไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไป เลื่อนไปเรื่อย ๆ เพื่อค้นหาผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่ฉันใช้เพื่อบรรเทาผลกระทบ
หมอกหมอนใหม่จาก Jo Malone อาจทำให้สเปรย์หมอน go-to ของฉันหลุดออกจากโต๊ะข้างเตียง ด้วยลาเวนเดอร์ที่สงบเงียบและมัสค์ที่ให้ความรู้สึกสบาย สเปรย์ที่สวยงามนี้จึงเป็นยาแก้พิษที่สมบูรณ์แบบสำหรับค่ำคืนที่นอนไม่หลับ
ผสมด้วยเกรปฟรุตสีชมพู โรสแมรี่ และจูนิเปอร์เบอร์รี่ สำหรับวันที่คุณพยายามจะลุกจากเตียง น้ำมันอาบน้ำและอาบน้ำนี้พิสูจน์ได้ว่าเป็นการช่วยให้ตื่นนอนได้ผ่อนคลายจิตใจได้ดีที่สุด เพียงนวดลงบนผิวก่อนอาบน้ำตอนเช้าหรือเติมน้ำที่ไหลอาบ
ไม่มีอะไรทำให้จิตใจของฉันสงบได้เท่ากับการสละเวลาทำพิธีกรรมการดูแลผิวที่หรูหรา บาล์มทำความสะอาดที่หรูหรานี้ใช้วิธีการสองง่ามเพื่อความเครียดและความวิตกกังวลโดยช่วยให้การนวดหน้าสงบที่สุดและได้กลิ่นดอกไม้ที่สวยงาม
ฉันไม่รู้จักใครที่ลองใช้ยาอายุวัฒนะนี้และ ยังไม่ได้ ตกหลุมรัก. ฉันไม่ได้เป็นแฟนของน้ำมันบนใบหน้า แต่น้ำมันลาเวนเดอร์และน้ำมันพริมโรสที่สงบเงียบในผลิตภัณฑ์นี้โดยเฉพาะมีความรู้สึกโดยสิ้นเชิง
แม้ว่าจะไม่ใช่ผลิตภัณฑ์เพื่อความงามอย่างเคร่งครัด แต่ก็ไม่มีพิธีกรรมความงามที่ทำให้เครียดได้อย่างสมบูรณ์หากไม่มีเทียน โดยเฉพาะจาก Rituals นี้มีความละเอียดอ่อนของดอกไม้และสงบเงียบอย่างไม่น่าเชื่อ
หากคุณมักพบว่าตัวเองมีอาการวิตกกังวลขณะอยู่ข้างนอก ฉันพบว่าครีมทามือที่มีกลิ่นหอมสามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกได้อย่างสมบูรณ์แบบ สูตรเฉพาะนี้มีกลิ่นเหมือนเนโรลี่ที่กระตุ้นอารมณ์และให้ความชุ่มชื้นแก่มือที่เหนื่อยล้าเมื่อนวด
บาธบอมบ์กลิ่นมะลิและกุหลาบเหล่านี้ เติมความสนุกแบบสบายๆ ลงในพิธีการอาบน้ำที่สงบเงียบ ไม่เพียงแต่มีกลิ่นหอมเท่านั้น แต่ยังโอบแขนขาด้วยน้ำมันบำรุงที่ช่วยปลอบประโลม
ยาหม่องนี้ทำอย่างที่เขียนบนกระป๋องตรงตามที่บอก ให้ความรู้สึกสงบอย่างท่วมท้นเมื่อทาที่ขมับและข้อมือ
ขวดนี้อยู่เคียงข้างฉันอย่างถาวร เมื่อใดก็ตามที่ฉันรู้สึกท่วมท้น ฉันจะเอื้อมไปเพื่อสิ่งนี้ พ่นขึ้นไปในอากาศแล้วสูดหายใจลึกๆ พลังของมันค่อนข้างพิเศษจริงๆ
อะไรจะดีไปกว่าการนวดแขนขาของคุณด้วยสครับขัดผิวที่หรูหรา? ผลิตภัณฑ์นี้ไม่เพียงแค่ทำให้ผิวเนียนนุ่ม แต่กลิ่นหอมของพฤกษศาสตร์ที่สงบเงียบจะปกคลุมทั่วทั้งห้อง
โรลเลอร์บอลที่ใช้งานง่ายนี้ เป็นผลิตภัณฑ์เสริมที่สมบูรณ์แบบสำหรับกระเป๋าถือทุกใบ ผสมผสานกลิ่นหอมของยูคาลิปตัส กำยาน และลาเวนเดอร์เพื่อบรรเทาความตึงเครียดทางอารมณ์
ครีมบำรุงผิวที่อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการนี้ช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าจากแขนขาและผิวที่ตึงเครียดด้วยกลิ่นหอมผ่อนคลายที่สวยงามที่สุดแห่งหนึ่ง
การล้างมือและร่างกายอันทรงพลังนี้ให้ความสดชื่นอย่างทรงพลัง ฉันชอบคิดว่ามันเป็นความสุขในขวด
ในช่วงเวลาที่ตึงเครียด ฉันขอสาบานด้วยสเปรย์ฉีดหน้าอย่างรวดเร็วเพื่อรับฉันทันที ขวดนี้ไม่เพียงมีกลิ่นเหมือนสปา แต่ยังให้ความชุ่มชื้นและบรรเทาผิวเป็นโบนัสเพิ่มเติม
หลังจากวันที่เต็มไปด้วยความวิตกกังวลโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ไม่มีอะไรช่วยเตรียมฉันให้พร้อมสำหรับการนอนหลับในคืนที่ปราศจากความเครียดได้เหมือนกับการอาบน้ำฟองสบู่กลิ่นลาเวนเดอร์ มากกว่าสูตรอื่นๆ ที่ฉันได้ลอง กลิ่นหอมไม่มีกลิ่นเทียมใดๆ เลย พิสูจน์ตัวเองแล้วว่าผ่อนคลายและมีประสิทธิภาพมากกว่า
ครีมทำความสะอาดบำรุงผิวนี้ช่วยขจัดความเครียดจากผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและทำให้ผิวรู้สึกนุ่มและอ่อนนุ่ม
เช่นเดียวกับส้ม เนอโรลี่ และกลิ่นที่มีความสุขที่สุดในฤดูร้อน น้ำหอมที่สวยงามนี้เป็นหนึ่งในกลิ่นที่ปลุกใจฉันได้มากที่สุด