ฉันจำได้ว่าฉันไปวิ่งครั้งแรกที่ไหน ฉันอยู่ที่เมือง Erasmus เมื่อ 15 ปีที่แล้วในตูลูส ติดอยู่ในหอพักของฉันและหมดหวังที่จะออกไปและขยับขาของฉัน ผมขับช้า หยุดเป็นประจำและไม่ได้ไปไกลมาก ฉันวิ่งต่อไปเป็นประจำ แม้จะไม่ค่อยดีนัก แต่ก็ยอมแพ้เมื่อกลับจากมหาวิทยาลัย เมื่อ 10 ปีที่แล้ว ฉันย้ายไปลอนดอนและต้องการการออกกำลังกายแบบ A) ฟรีและ B) ง่าย (ish) ที่ต้องทำ ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจเลือกมันอีกครั้ง คราวนี้ต้องขอบคุณความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี ฉันมีแอพและ iPhone ที่มีเพลย์ลิสต์อยู่เพื่อให้ผ่านพ้นไปได้ อย่างไรก็ตาม ฉันยังพบว่าตัวเองยังห่างไกลไม่มากนัก ดังนั้นฉันจึงหันไปใช้แอป Couch to 10K ซึ่งฉันทำเสร็จแล้ว จากนั้นฉันก็สามารถน็อคเอาท์ 10K ในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์และแม้กระทั่งฝึกวิ่งฮาล์ฟมาราธอน ตลอดเวลานั้น มีสิ่งหนึ่งที่ฉันไม่เคยประนีประนอม: ผู้ฝึกสอนที่ดี
รูปถ่าย:
@_jeanettemadsen_ประเด็นคือ การวิ่งมีแรงกระแทกสูง และถ้าคุณวิ่งข้างนอก คุณต้องมีรองเท้าฝึกคู่หนึ่งเพื่อรองรับน้ำหนักของคุณขณะที่เหยียบเท้าลงบนทางเท้า ขอบคุณเวลาวิ่งของฉัน ฉันมีโอกาสได้ลองรองเท้าผ้าใบสักสองสามคู่ แต่ทำไมฉันถึงพูดถึงเรื่องนี้ในตอนนี้? ตั้งแต่เดือนมีนาคม การค้นหารองเท้าวิ่งเพิ่มขึ้นอย่างมาก (ขอบคุณ,