การดูแลเท้าของคุณมีความสำคัญด้วยเหตุผลหลายประการ—เราได้เห็นแล้วว่าเทปธรรมดาๆ สักแผ่นสามารถทำอะไรได้บ้าง ลดความเจ็บปวดที่เกิดจากส้นสูงของคุณอย่างจริงจัง—แต่การวิจัยเกี่ยวกับขนาดรองเท้านี้ช่างเหลือเชื่อ ตาม The Wall Street Journalจากการศึกษาพบว่าเท่าที่ ครึ่ง ผู้หญิงทุกคนในสหราชอาณาจักรสวมรองเท้าผิดไซส์ รออะไร?
จากการศึกษาที่จัดทำโดยวิทยาลัย Podiatry และเผยแพร่เมื่อเดือนที่แล้ว ผู้ใหญ่ 2,000 คน จากการสำรวจพบว่า 1 ใน 3 ของผู้ชายและเกือบครึ่งของผู้หญิงยอมรับว่าซื้อรองเท้าที่ไม่ตรงตามความเป็นจริง พอดี. แม้ว่าในขณะนั้นอาจดูไม่ใช่เรื่องใหญ่นักหากส้นรองเท้ารู้สึกว่าแน่นเกินไป (มันจะยืดได้ใช่ไหม) รองเท้าที่สวมพอดีตัวอาจส่งผลเสียหลายประการ ผลกระทบด้านสุขภาพ—การผิดรูปของแฮมเมอร์โท ตาปลาโต และอาการปวดเท้าอย่างสม่ำเสมอ แต่รองเท้าที่ใส่ไม่พอดีก็มีส่วนทำให้เกิดอาการปวดศีรษะและหลังได้เช่นกัน ความเจ็บปวด.
การแก้ไขปัญหา? อย่าสวมรองเท้าที่คุณไม่ได้ยืนยันว่าพอดี ตามทฤษฎีแล้ว นี่หมายความว่าการซื้อรองเท้าออนไลน์อาจเป็นเรื่องยากเมื่อคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับแบรนด์ และหากรองเท้าไม่พอดีเมื่อคุณได้รับ คุณควรส่งคืน แต่ที่สำคัญกว่านั้น: การวัดขนาดเท้าของคุณอย่างแน่นหนาเพื่อกำหนดขนาดของคุณ
เลื่อนดูขั้นตอน DIY ง่าย ๆ แปดขั้นตอนเพื่อวัดเท้าของคุณเองและกำหนดขนาดรองเท้าที่เหมาะสมของคุณ
เราแนะนำให้นั่งบนเก้าอี้หรือหมอบไม่ยืน และต้องแน่ใจว่าคุณอยู่บนพื้นราบอย่างแท้จริง เช่นเดียวกับส่วนหนึ่งของบ้านที่มีพื้นไม้เนื้อแข็ง
เราขอแนะนำให้ใช้ปากกาหรือดินสอสำหรับส่วนนี้ เพื่อไม่ให้เกิดรอยร้ายแรงใดๆ ที่เท้าและ/หรือถุงเท้าของคุณ เมื่อเสร็จแล้ว ควรจะดูเหมือนการติดตามเท้าของคุณอยู่ในรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า
ใช้ไม้บรรทัดวาดเส้นตรงที่ขอบแต่ละข้างของเท้าเป็นเส้นตรง: นิ้วเท้า แต่ละข้าง และส้นเท้า
ใช้ไม้บรรทัดวัดนิ้วระหว่างเส้นขนานสองเส้นที่ด้านใดด้านหนึ่งของเท้าของคุณ: บนลงล่างและจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง สังเกตตัวเลขสองตัวนี้
ขนาด 4: 8 3/16" หรือ 20.8 ซม. ยาว
ขนาด 4.5: 8 5/16" หรือ 21.3 ซม.
ขนาด 5: 8 11/16" หรือ 21.6 ซม.
ขนาด 5.5: 8 13/16" หรือ 22.2 ซม.
ขนาด 6: 9" หรือ 22.5 ซม.
ขนาด 6.5: 9 3/16" หรือ 23 ซม.
ขนาด 7: 9 5/16" หรือ 23.5 ซม.
ขนาด 7.5: 9 1/2" หรือ 23.8 ซม.
ขนาด 8: 9 11/16" หรือ 24.1 ซม.
ขนาด 8.5: 9 13/16" หรือ 24.6 ซม.
ขนาด 9: 10" หรือ 25.1 ซม.
ขนาด 9.5: 10 3/16" หรือ 25.4 ซม.
ขนาด 10: 10 5/16" หรือ 25.9 ซม.
ขนาด 10.5: 10 1/2" หรือ 26.2 cm
ขนาด 11: 10 11/16" หรือ 26.7 ซม.
ขนาด 11.5: 10 13/16" หรือ 27.1 ซม.
ขนาด 12: 11" หรือ 27.6 ซม.
รองเท้าส่วนใหญ่ไม่ได้มาพร้อมกับขนาดความกว้างพิเศษ แม้ว่ารองเท้าบางคู่จะสังเกตเห็นว่ารองเท้านั้นแคบเป็นพิเศษก็ตาม หากคุณต้องการมัน นี่คือแผนภูมิที่มีประโยชน์ เพื่อกำหนดขนาดความกว้างรองเท้าที่เหมาะสมของคุณ
ตอนนี้เลือกซื้อรองเท้าที่เราอยากได้ตอนนี้ด้วยขนาดรองเท้าที่ถูกต้องของคุณ
เราหมกมุ่นอยู่กับสิ่งเหล่านี้มากกว่าเล็กน้อย
รองเท้าบูทในอุดมคติสำหรับฤดูใบไม้ร่วง