ไม่เป็นความลับที่กระบวนการชราของผิวจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ในขณะที่บางคนอาจเริ่มเกิดริ้วรอยใน ยี่สิบปลายๆ, คนอื่นอาจจะยังเด็กและไร้ริ้วรอยจนกว่าพวกเขาจะ ตี 50. ผิวแก่ก่อนวัย เป็นความจริงของชีวิต และในขณะที่การเลือกทางพันธุกรรมและวิถีชีวิตอาจทำให้ผลกระทบล่าช้า ในบางจุด มันจะตามทันคุณ และสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ สิ่งนี้เกิดขึ้นในช่วงวัยสี่สิบของเรา “เว้นแต่คุณจะดิ้นรนกับสภาพผิวที่เฉพาะเจาะจงเช่น สิว หรือโรคสะเก็ดเงินในวัยยี่สิบและ วัยสามสิบผิวของคุณมีแนวโน้มว่าจะทำงานได้ดี โดยอาศัยความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของตัวเอง” ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวอธิบาย Jane Scrivner.
แล้วจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราอายุสี่สิบ? “ถึงเวลาที่จะเริ่มทดแทนสิ่งที่ผิวสูญเสียไปในระหว่างกระบวนการชราภาพ อายุสี่สิบของคุณเป็นเวลาที่จะวางรากฐานก่อนวัยหมดประจำเดือน เพื่อปรับปรุงและบำรุงรักษา สภาพผิวของคุณ มิฉะนั้น จะมีหลายอย่างที่ต้องทำในวัยห้าสิบของคุณ”. กล่าว อาลักษณ์ หากต้องการเจาะลึกถึงส่วนผสมและผลิตภัณฑ์ประเภทต่างๆ อย่างแท้จริง เราควรแนะนำให้รู้จักกับกิจวัตรประจำวันของเรา ในวัยสี่สิบของเรา เราได้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังที่เชี่ยวชาญของเราเพื่อเปิดเผย 5 อันดับแรกที่สำคัญที่สุดของพวกเขา เคล็ดลับ เลื่อนไปเรื่อย ๆ เพื่อดูว่าพวกเขาพูดอะไร
เราคิดว่าเมื่อคุณอายุสี่สิบ คุณกำลังใช้การอวบอิ่มและให้ความชุ่มชื่น กรดไฮยาลูโรนิก เซรั่มแถมยังทำงานหนัก วิตามินซี เพื่อป้องกันความเสียหายที่เกิดจากผู้รุกรานสิ่งแวดล้อม อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้อย่างยิ่งที่คุณจะไม่ต้องการทดลองกับเรตินอลจนถึงตอนนี้ จนถึงตอนนี้ เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะเริ่มต้น ก่อนหน้านี้ ผิวของคุณอาจพบว่าเรตินอลแพ้หรือจัดการได้ยาก แต่วัยสี่สิบของคุณเป็นเวลาที่คุณน่าจะเริ่มเห็นประโยชน์ที่เห็นได้ชัดที่สุดจากเรตินอล “เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของผิว การดูแลผิวของคุณควรเน้นที่การกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว การสร้างใหม่และการซ่อมแซม ฉันคิดว่าการเพิ่มวิตามินเฉพาะที่คุณใช้กับผิวเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะวิตามินเอ (เรตินอล) เพื่อเพิ่มการหมุนเวียนของเซลล์” Scrivner อธิบาย
เราจะ รัก ให้คิดว่าทุกคนใช้ SPF สำหรับผิวหน้าทุกวันมาทั้งชีวิต แต่เรารู้ว่านั่นเป็นแง่ดี กุญแจสำคัญในการยืดอายุผลกระทบจากความชราของผิวคือการป้องกันผ่านการใช้ SPF ทุกวันอย่างไม่ต้องสงสัย อย่างไรก็ตามเมื่อเราอายุครบสี่สิบ เรื่องนี้ก็มีความสำคัญมากกว่าที่เคย กำหนดคลินิกBenji Dhillon ของ Benji เปิดเผยว่า “ผิวต้องการการปกป้องจากแสงแดดทุกวัน และยิ่งในวัยสี่สิบของเรานั้นเราไม่สามารถสร้างผิวใหม่ได้เร็วเท่าที่เราจะทำได้เมื่อเราอายุน้อยกว่า”
วิธีที่คุณใช้ SPF ของคุณทำให้เกิดความแตกต่างเช่นกัน แม้ว่าการใช้รองพื้นที่มี SPF อาจรู้สึกว่าเพียงพอในวัยยี่สิบและสามสิบของคุณ แต่วัยสี่สิบของคุณเป็นเวลาอย่างเป็นทางการแล้วในการลงทุนในครีมกันแดดทุกวัน "ในทำนองเดียวกัน น้ำยาทำความสะอาดที่ราคาถูกและไม่ได้ผลอาจทำให้คุณอายุ 20-30 ปี ค่า SPF ที่มีอยู่ในเครื่องสำอางไม่เพียงพออีกต่อไป" ดิลลอนกล่าว แต่ถึงเวลาที่จะแนะนำครีมหรือเจลในวงกว้างเป็นขั้นตอนสุดท้ายในกิจวัตรตอนเช้าของคุณ
ในขณะที่คุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ของเรตินอล วิตามินซี และแม้กระทั่ง ไนอาซินาไมด์, เรสเวอราทรอลเป็นส่วนผสมที่ได้รับการรอคอยอย่างอดทนสำหรับช่วงเวลานั้นในสปอตไลท์ เช่นเดียวกับวิตามินซี เรสเวอราทรอลเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยป้องกันความเสียหายที่เกิดจากการรุกรานของวัย เช่น รังสียูวีและมลภาวะ อย่างไรก็ตาม เรสเวอราทรอลไม่เหมือนกับวิตามินซีเลย เพราะช่วยบรรเทาอาการแดงและระคายเคืองได้ “เมื่อเราเข้าสู่วัยสี่สิบ ผิวอาจเริ่มแห้งมากขึ้นเนื่องจากความสามารถในการสร้างกรดไฮยาลูโรนิกที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติลดลง ควรใช้ส่วนผสมเฉพาะที่กำหนดเป้าหมายด้านริ้วรอยของผิวด้วยเช่นกัน เช่น resveratrol” Dhillon ให้คำแนะนำ
มีโอกาสสูงมากที่คุณจะได้เห็นเซเลบและผู้มีอิทธิพลมากมายสร้างแบบจำลองหน้ากากไฟ LED บนหน้า Instagram ของพวกเขา ชอบของ VB และ Chrissy Teigen สาบานด้วยการบำบัดด้วย LED เพื่อช่วยต่อสู้กับสัญญาณของริ้วรอย แต่ด้วยมาสก์ที่มีราคาค่อนข้างแพง คุณควรรู้ว่าพวกเขาทำอะไรเป็นอย่างแรก Scriver เปิดเผยว่า “หากคุณกำลังมองหาการรักษาแบบใหม่ที่มีเทคโนโลยีสูงเพื่อรวมไว้ในกิจวัตรของคุณเมื่อคุณอายุสี่สิบแล้ว ฉันขอแนะนำมาสก์ LED การบำบัดด้วยแสงสีแดงช่วยกระตุ้นคอลลาเจนและอีลาสตินได้อย่างยอดเยี่ยม ตรงกับความต้องการของผิวในวัยสี่สิบของคุณ!”
เราเข้าใจแล้ว โดยเข้าถึงกรดเมื่อผิวของคุณแก่ขึ้นและแห้งขึ้นจนแทบจะรู้สึกขัดกับสัญชาตญาณใช่ไหม? อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่าที่จริงแล้ว การหมุนเวียนของเซลล์ตามธรรมชาติของผิวเริ่มลดลง การใช้กรดในวัยสี่สิบของคุณจึงมีความสำคัญมากกว่าที่เคย “กรดอัลฟ่าไฮดรอกซีและเบตาไฮดรอกซีเป็นส่วนผสมที่ดีในการขัดผิวด้วยของเหลวทุกวันเพื่อขจัดสิ่งที่ตายแล้วออกไป เซลล์ผิวและกระตุ้นผิวซึ่งจะต้องเริ่มต้นมากขึ้น ตอนนี้คุณอายุสี่สิบแล้ว”. กล่าว อาลักษณ์ ทุกๆ สองสามวัน ให้ใช้สารละลายกรดกับผิวในตอนเย็นหลังล้างหน้า—แค่แน่ใจว่าคุณไม่ได้ละเลยค่า SPF ของคุณ!
โพสต์นี้ถูกเผยแพร่ก่อนหน้านี้และได้รับการปรับปรุงตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา
