4 ผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่แย่ที่สุดที่ควรสวมใส่ก่อนโดนแสงแดด

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพผิวอยากให้คุณเพลิดเพลินไปกับ ดวงอาทิตย์—ไม่จำเป็นต้องซ่อนตัวอยู่ใต้ร่มกันแดดตลอดฤดูร้อนในนามของผิวที่ดี—แต่ให้แน่ใจว่าคุณได้รับการปกป้องอย่างเหมาะสมจากความเสียหายเป็นสิ่งสำคัญ "แสงแดดทำให้เรามีความสุขและให้วิตามินดีที่จำเป็น" กล่าว แดเนียล Gronich นักชีววิทยาระดับเซลล์ ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่ได้รับใบอนุญาต และผู้ร่วมก่อตั้ง CLEARstem. เราทุกคนต่างมีความตระหนักที่คลุมเครือว่าการทาครีมกันแดดทุกวันเป็นความคิดที่ดี แต่ก็มีอีกหลายอย่างเช่นกัน ข้อควรระวังที่นักนวดหน้าแนะนำให้เราทำเพื่อให้แน่ใจว่าเราจะไม่ทำลายผิวของเราแม้กระทั่งโดย อุบัติเหตุ.

"สิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจเมื่อคุณอยู่กลางแดดและแสงแดดโดยตรงก็คือ ผิวของคุณอยู่ในสภาวะที่เปราะบาง ดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจ มุ่งเน้นที่จะให้การปกป้องที่จำเป็นต่อการปกป้องตัวเอง” Renée Rouleau ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังที่มีชื่อเสียงและผู้ก่อตั้งผลิตภัณฑ์ในชื่อเดียวกันของเธอแสดงความคิดเห็น ไลน์. แปล: เราต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าเราไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่จะทำให้จุดอ่อนของผิวของเรารุนแรงขึ้น "แทนที่จะใช้สิ่งที่ทำให้ผิวหนังขุ่นเคือง" Rouleau กล่าว

ดังนั้นมีผลิตภัณฑ์อะไรบ้างที่เราไม่ควรใช้ก่อนออกแดด และมีผลิตภัณฑ์อะไรบ้างที่เราควรใช้แทนเสมอ? เลื่อนดูคำแนะนำขั้นสูงสุดสำหรับการดูแลผิวก่อนออกแดด: ผลิตภัณฑ์สี่รายการที่คุณควรหลีกเลี่ยงโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมดก่อนที่จะได้รับรังสี และอีกสี่ผลิตภัณฑ์เพื่อใช้แทน

ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังแทบทุกคนที่เราปรึกษาเรื่องนี้ชื่อ Retin-A และอื่นๆ เรตินอล เป็นส่วนผสมหลักที่ควรหลีกเลี่ยงก่อนออกแดด เป็นส่วนผสมที่มีศักยภาพอย่างเหลือเชื่อในการต่อสู้กับริ้วรอยและสิว—แต่ควรใช้อย่างเคร่งครัดในเวลากลางคืน "สารเคมีขัดผิวเหล่านี้คือ แห้งมากและมีแนวโน้มที่จะระคายเคืองแถมยังทำงานในอัตราที่ควบคุมได้ยาก (เมื่อเทียบกับสครับขัดผิว ซึ่งจะหยุดทันทีที่คุณขัดเสร็จ)" โกรนิชอธิบาย กระบวนการทำให้แห้งนี้ขจัดสิ่งกีดขวางทางธรรมชาติของน้ำมันปกป้องผิว ทำให้ไม่สามารถป้องกันรังสีจากแสงแดดได้ “หมายความว่า รังสียูวีจะทวีความรุนแรงขึ้น และศักยภาพในการทำลายดีเอ็นเอจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก" Grorich กล่าว ดังนั้นให้ทิ้งเรตินอลไว้ใช้ในตอนเย็น

ใช่ใช่ครีมกันแดด คุณเคยได้ยินเรื่องนี้เป็นล้านครั้ง แต่ที่สำคัญที่สุดคือ ครีมกันแดด เคล็ดลับที่ต้องจำ: ใช้ครีมกันแดดแบบกายภาพ (หรือที่รู้จักว่าครีมกันแดดที่มีส่วนประกอบหลักคือสังกะสีหรือไททาเนียมไดออกไซด์) และเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป

ทางกายภาพเมื่อเทียบกับสารเคมี ครีมกันแดดให้เกราะที่สะท้อนแสงแดดและป้องกันการซึมผ่านของรังสียูวี จากการศึกษาพบว่า ซิงค์ออกไซด์สีขาวแบบดั้งเดิม (เมื่อเทียบกับอนุภาคนาโนของสังกะสี) ยังคงเป็นส่วนผสมของครีมกันแดดที่ปลอดภัยที่สุดและมีประสิทธิภาพสูงสุด, ป้องกันรังสี UVA และ UVB ได้ Elina Fedotova ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่มีชื่อเสียง นักเคมีเครื่องสำอาง และผู้ก่อตั้ง Elina ออร์แกนิค. พวกมันไม่ซึมเข้าสู่ผิวหนังได้ดีพอๆ กับสารเคมีหรือสิ่งนาโน แต่ท้ายที่สุด พวกมันก็ดีขึ้นอยู่รอบๆ ไม่ต้องพูดถึง ซิงค์ออกไซด์มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและสามารถปลอบประโลมผิวที่ระคายเคืองพร้อมทั้งปกป้องให้ดียิ่งขึ้นไปอีก

คุณจะต้องเลือกค่า SPF ที่ระดับ 30 ขึ้นไป แม้ว่าค่า SPF 30 จะปกป้องได้มากเท่าที่คุณจะทำได้ "SPF 30 มีอัตราการปกป้อง 97%" ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่มีชื่อเสียง .อธิบาย แดนเน่ Montague-King ผู้ก่อตั้ง DMK สกินแคร์ "การนับให้สูงขึ้น (เช่น 50 ถึง 60) จะทำให้คุณได้รับความคุ้มครองเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย: การป้องกัน 98%"

พวกเขาอาจมีกลิ่นหอมและทำให้คุณรู้สึกตื่นตัว แต่อย่าทามันบนผิวของคุณก่อนออกไปข้างนอกในตอนกลางวัน ทำไม? ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวมีสารประกอบที่ป้องกันเชื้อโรค แต่เมื่อทาลงบนผิวหนังมนุษย์และสัมผัสกับแสงแดด สารประกอบเหล่านี้ทำให้เกิดปฏิกิริยาที่เป็นพิษต่อภาพถ่าย ซึ่งอาจทำให้เกิดรอยแดง รอยคล้ำ และแม้กระทั่งแผลไหม้ จอร์แดน ลาฟราโกลา ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและผู้ก่อตั้ง น้ำมันบำรุงผิวหน้า Flora Mirabilis. ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันซิตรัสอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนออกแดด (เช่น เซรั่มหรือสารให้ความชุ่มชื้นกับน้ำมันเกรปฟรุต)

ให้ลองทาเซรั่มวิตามินซีใต้ครีมกันแดดในตอนเช้า (ปล่อยทิ้งไว้ 5 นาทีก่อนดูดซึม) สิ่งนี้ให้ชั้นของการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระ "ไม่จำเป็นต้องได้รับเปอร์เซ็นต์สูงสุด — 10% ก็เพียงพอสำหรับการใช้ชีวิตประจำวัน" Gronich กล่าวเสริม ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามของ Jessica Alba และ Shani Darden ของ Lea Michele รัก iS Clinical ซุปเปอร์เซรั่มสำหรับวิตามินซี.

มีข้อแม้บางประการ: ในขณะที่บางคนบอกว่าวิตามินซีช่วยเพิ่มความไวแสง (หมายความว่า อาจทำให้ผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะถูกทำลายจากแสงแดดมากขึ้น) ซึ่งดูเหมือนจะไม่เป็นเช่นนั้นโดยสังเกตจากประสบการณ์ “อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายบางครั้งพบว่าการใช้ในช่วงกลางวันอาจทำให้เกิดการระคายเคือง [ต้องขอบคุณ] ระดับ pH ที่ต่ำกว่าซึ่งมักพบในผลิตภัณฑ์วิตามินซี… ดวงอาทิตย์ อาจทำให้การระคายเคืองรุนแรงขึ้นได้” อลิเซีย ยุน ผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ. อธิบาย พีช & ลิลลี่ และผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่ได้รับใบอนุญาตทั้งในนิวยอร์กและเกาหลี

บรรทัดล่างของวิตามินซี: ผิวแพ้ง่ายอาจเลือกใช้เซรั่มวิตามินซีในเวลากลางคืน แต่ถ้าใช้ตอนกลางวัน ทามอยส์เจอไรเซอร์ทับเพื่อป้องกันการสูญเสียน้ำ. และตามด้วยครีมกันแดดแน่นอน

ได้แก่ กรด เช่น แลคติก, ไกลโคลิก, มาลิก, แมนเดลลิก, ซาลิไซลิก และอะซีลาอิก แม้ว่าสารขัดผิวทางเคมีเหล่านี้จะช่วยเพิ่มความกระจ่างใส ให้ความชุ่มชื่น รักษาสิว และขจัดรอยย่นของผิวได้ แต่ต้องแน่ใจว่าใช้เฉพาะตอนกลางคืนเท่านั้น (ก่อนมอยส์เจอไรเซอร์) นั่นเป็นเพราะพวกเขากินออกไปที่เซลล์ผิว ปล่อยให้ผิวสดชื่นภายใต้แสงที่ส่องลงมาและไวต่อความเสียหายจากรังสียูวี

การขัดผิวในตอนเช้าจะได้ผลดี ตราบใดที่คุณใช้สครับขัดผิวอย่างอ่อนโยน ที่จะช่วยให้ผิวนุ่มเนียนโดยไม่ทำให้แสงไวมากตลอดวัน เพียงให้แน่ใจว่า (อย่าซ้ำซ้อนเกินไป) ตามด้วยมอยส์เจอไรเซอร์และ SPF ที่ปกป้องผิว

เช่นเดียวกับเรตินอล สารต้านแบคทีเรีย เช่น เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และคลินดามัยซินนั้นยอดเยี่ยมสำหรับการรักษาสิว แต่พวกมันแห้งมาก "ช่วยป้องกันไม่ให้ผิวสามารถป้องกันรังสี UV ได้ตามธรรมชาติโดยเฉพาะรังสี UVB ที่มีแสงแดดจ้า” โกรนิชอธิบาย "การใช้สิ่งของเหล่านี้ก่อน ดวงอาทิตย์ การเปิดรับแสงมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่รอยดำ (จุดสีน้ำตาล) ที่อาจใช้เวลาหลายเดือนกว่าจะจางลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผิวชาติพันธุ์"

วิตามินซีไม่ใช่สารต้านอนุมูลอิสระเพียงอย่างเดียวที่จะให้บริการผิวของคุณได้ดีภายใต้แสงแดด "ฉันชอบใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ไนอาซินาไมด์หรือมัทฉะ เมื่อออกไปกลางแดด" ยุนกล่าว "เพื่อช่วยให้ผิวของคุณได้รับผลประโยชน์ที่สดใส"

การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระนอกเหนือจากการใช้เฉพาะที่จะช่วยได้เช่นกัน "กินน้ำมะเขือเทศและชาเขียว!" กรอนิชกล่าว "รายการอาหารทั้งสองนี้ต่อสู้กับอนุมูลอิสระตามธรรมชาติและเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยเพิ่มปัจจัย SPF ตามธรรมชาติของร่างกายคุณ" ผลไม้และผักหลากสี เช่น แบล็กเบอร์รี่และ ผักโขมยังให้การปกป้องเช่นเดียวกับมะเขือยาวซึ่งจะกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณเพื่อต่อสู้กับผลข้างเคียงจากรังสียูวีจากภายใน เฟโดโตวา