นี่คือวิธีปฏิบัติกิจวัตรการดูแลผิวประจำวันที่สมบูรณ์แบบ

คลีนซิ่ง เป็นพื้นฐานของกิจวัตรการดูแลผิวที่ดี ทั้งเช้าและกลางคืน จำเป็นต้องขจัดสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่บนผิวของเราตลอดทั้งวัน เพื่อป้องกันปัญหาผิวเพิ่มเติม ระเบิดเวลา ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวและใบหน้าที่มีชื่อเสียง เอ็มม่า บราวน์ กล่าวว่า "ทุกวันผิวของเราสัมผัสกับแบคทีเรีย มลพิษ ความมัน และเครื่องสำอาง และปราศจาก ทำความสะอาดอย่างถูกต้อง อนุภาคเหล่านี้สร้างขึ้นบนผิวหนัง และอาจทำให้เกิดปัญหามากมายเช่น ความแออัด,

ฝ่าวงล้อม, ระคายเคือง, แพ้ง่าย, ผิวคล้ำและริ้วรอยก่อนวัย”

อย่างไรก็ตามปรากฎว่าการปัดอย่างรวดเร็วของ ไมเซลล่าวอเตอร์ ไม่ตัดมันจริงๆ เพื่อกำจัดสิ่งสะสมที่เป็นอันตรายออกจากผิวได้อย่างแท้จริง สิ่งสำคัญคือต้องนำสูตรเข้าสู่ผิวเป็นระยะเวลาหนึ่ง อันที่จริงแล้วการเลือกใช้คลีนเซอร์สูตรน้ำมันที่มีสลิปเพียงพอยังช่วยให้ผิวหน้าเต่งตึงและเต่งตึงอีกด้วย นวด. “เมื่อนวดหน้า ให้เน้นที่ 'ดึง' กล้ามเนื้อ มากกว่าแค่การถูผิว ใช้นิ้วหัวแม่มือกดลงไปใต้โหนกแก้ม ยกขึ้นและออกด้านนอก เริ่มต้นที่โคนคางแล้วใช้นิ้วแบนและ/หรือข้อนิ้วของคุณคุกเข่ากล้ามเนื้อ ยกออกไปทางโคนหูแล้วลากลงมาที่คอ วางนิ้วโป้งไว้ใต้กล้ามเนื้อที่มุมด้านในของคิ้ว แล้วยกนิ้วโป้งออกไปทางปลายคิ้ว” บราวน์อธิบาย

เมื่อคุณนวดหน้าทุกวันเสร็จแล้วและล้างออยล์คลีนเซอร์ออกด้วยผ้ามัสลินหรือผ้าสักหลาดชุบน้ำหมาดๆ สิ่งสำคัญในการติดตามทำความสะอาดครั้งที่สองโดยใช้ครีมหรือเจลล้างหน้าเพื่อขจัดรูขุมขนของสารตกค้างที่พลาดในครั้งแรก เวลารอบๆ

เมื่อผิวของคุณได้รับการทำความสะอาดอย่างเหมาะสมแล้ว คุณจำเป็นต้องนำความดีทั้งหมดกลับคืนสู่ผิว เวลา อายุ มลพิษ และบ่อยครั้งที่การทำความสะอาดตัวเองสามารถกำจัดสารอาหารและวิตามินที่จำเป็นต่อผิวของเราเพื่อให้ทำงานได้อย่างมีสุขภาพดี ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรวมเซรั่มบางรูปแบบเข้ากับกิจวัตรวันละสองครั้งของคุณ ดาราหน้าใส ลิซ่า แฮร์ริส อธิบายว่าเซรั่มต้านอนุมูลอิสระเหมาะสำหรับการใช้ในตอนเช้า “มั่นคง วิตามินซี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่น่าทึ่งและสามารถทาได้ทุกวันภายใต้มอยเจอร์ไรเซอร์ของคุณ สามารถช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ยับยั้งการสร้างเม็ดสีเพื่อให้ผิวกระจ่างใส และต่อต้านกระบวนการชราภาพโดยการกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน”

แล้วตอนเย็นล่ะ? ในขณะที่ไม่เหมาะที่จะดำดิ่งสู่การใช้ เรตินอล ทุกคืนแนะนำให้ใช้เรตินอลเซรั่มหรือครีมบางรูปแบบในตอนเย็นหากคุณต้องการลดการเกิดสิว ลดสัญญาณของวัย และกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน อย่างไรก็ตาม การปฏิบัติตามคำแนะนำด้านหลังขวดทุกครั้งเป็นสิ่งสำคัญเสมอ เพื่อลดโอกาสเกิดอาการแพ้ “เรตินอลใช้ได้เฉพาะกับผิวบางประเภทเท่านั้น เนื่องจากเรตินอลจะเร่งการผลัดเซลล์ผิวเร็วขึ้น หากใช้มากเกินไปหรือใช้กับผิวผิดประเภท ก็อาจทำให้เกิดความไวแสง ผอมบาง และสร้างความเสียหายให้กับชั้นบนสุดของหนังกำพร้าได้” แฮร์ริสเตือน

ถามแพทย์ผิวหนัง นักแต่งหน้า หรือผู้เชี่ยวชาญด้านความงามในธุรกิจนี้ แล้วทุกคนจะบอกคุณว่าโดยทั่วไปแล้ว คนส่วนใหญ่มีผิวที่ขาดน้ำ ไม่ว่าคุณจะประสบปัญหาความมัน สิวผด หรือ ความแห้งกร้านมีโอกาสสูงที่ผิวจะขาดความชุ่มชื้น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องเติมความชุ่มชื้นที่สูญเสียไปตลอดทั้งวันโดยใช้มอยส์เจอไรเซอร์ (หรือเซรั่มให้ความชุ่มชื้น) ทั้งตอนเช้าและตอนกลางคืน

แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามอยส์เจอไรเซอร์ทั้งหมดเหมือนกัน ดาราหน้าใส เชลซี ลูอิส กล่าวว่า "มอยเจอร์ไรเซอร์ที่คุณใช้ในช่วงเวลาที่กำหนดควรขึ้นอยู่กับความกังวลเรื่องผิวของคุณ บางทีอาจใช้อะไรที่เพิ่มความกระจ่างใสหากผิวของคุณดูหมองคล้ำหรือให้ความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ ถ้าคุณสามารถบอกได้ว่าผิวแห้ง” และมอยส์เจอไรเซอร์ไม่ได้เป็นเพียงส่วนเสริมที่ไม่จำเป็นและผ่อนคลาย ทั้ง. “ถ้าผิวของคุณตึง คุณก็รู้ว่ามันขาดน้ำ ดังนั้นคุณต้องให้ความชุ่มชื้น คุณ ความต้องการ มอยส์เจอไรเซอร์เพื่อสร้างโครงสร้างผิวใหม่และเสริมสร้างความเข้มแข็ง” ลูอิสกล่าวเสริม

อาจเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีการโต้เถียงกันมากที่สุดในยุคนั้น SPF ไม่ใช่หัวข้อความงามที่มีเสน่ห์ที่สุด อันที่จริงเป็นที่ถกเถียงกันมากว่าวิธีที่ง่ายที่สุดในการแบ่งห้องที่เต็มไปด้วยผู้หลงใหลในความงามคือการถามคำถาม: แต่เราคิดอย่างไรเกี่ยวกับการใช้ SPF รายวัน? อย่างไรก็ตาม ความเห็นเป็นเอกฉันท์ทั่วไปในตอนนี้ก็คือ เราควรจะละทิ้งมันทุกวัน ไม่ว่าจะฝนตกหรือแดดออก

Katherine Daniels ผู้ร่วมก่อตั้ง Donna Tait กล่าวว่า "คุณควรสวม SPF ทุกวันแม้ว่าคุณจะไม่ได้ออกไปข้างนอก SPF ทำงานเพื่อปกป้องผิวจากมลภาวะ แสงแดด UVA และ UVB รวมถึงแสงสีน้ำเงินจากโทรศัพท์และคอมพิวเตอร์ คุณจำเป็นต้องใช้ SPF ซึ่งจะปกป้องคุณจากทั้ง UVB (รังสีที่เผาไหม้) และ UVA (รังสีแห่งวัย) และโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสารต้านอนุมูลอิสระ”

หากคุณถามเรา ขั้นตอนง่ายๆ ของ ขัดผิว มีช่วงเวลาที่ยากลำบากเมื่อเร็ว ๆ นี้ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการผลัดเซลล์ผิวเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาผิวให้เปล่งปลั่งและลดความเสี่ยง ของการเกิดสิว ผู้เชี่ยวชาญหลายคนต้องออกมาเตือนว่าอย่าขัดผิวมากเกินไปอย่างถูกวิธี ดังนั้น. แม้ว่าการใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่อุดตันตามรูพรุนจะเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม แต่การใช้บ่อยเกินไปอาจทำให้ผิวเปลี่ยนเป็นสีแดง ระคายเคืองและแห้ง และอาจนำไปสู่การเกิดสิวมากขึ้น

ลูอิสแนะนำให้ขัดผิวเพียงสัปดาห์ละสองครั้ง แต่เน้นย้ำถึงความสำคัญ “ผิวของเราหลุดร่วงทุกๆ 21 ถึง 28 วัน ดังนั้น เราจึงต้องทำการผลัดเซลล์ผิวออกเพื่อให้ผลิตภัณฑ์ของเราซึมซาบได้อย่างเหมาะสม ฉันจะบอกว่าผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดคือการขัดผิวด้วยเม็ดเพื่อการขัดผิวที่เข้มข้นมากขึ้น หรือถ้าคุณต้องการการผลัดเซลล์ผิวที่อ่อนโยนกว่าเล็กน้อย ให้ใช้เปลือกที่ถูออกเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วเอาผิวที่ตายแล้วออกด้วย” เธอกล่าว

สินค้าที่ทุกคนรอคอย กาลครั้งหนึ่ง ณ ที่ใด มาส์กหน้า ถูกสงวนไว้สำหรับคนรวยเท่านั้นในตอนนี้ สูตรมาส์ก มีการปรับปรุงอย่างมากจนคุณสามารถปรนนิบัติผิวของคุณด้วยการมาส์กที่ผ่อนคลายและผ่อนคลายเพียงไม่กี่นาที และยังคงเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ที่เหลือเชื่อ อัดแน่นด้วยส่วนผสมรักผิวที่ช่วยบำรุง ซ่อมแซม หรือล้างพิษ มี หน้ากาก ออกมีสำหรับทุกคน

อย่างไรก็ตาม เนื่องจากส่วนผสมอันทรงพลังเหล่านี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ลงน้ำและส่งผลให้ผิวของคุณเครียด “คุณต้องมาส์กสัปดาห์ละสองครั้งเท่านั้น สูงสุด” Tait ให้คำแนะนำ “ใช้มาสก์ทรีตเมนต์ของคุณในวันเดียวกับที่คุณขัดผิวเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากผลิตภัณฑ์ของคุณ ส่วนผสมของมาส์กจะสามารถซึมซาบสู่ผิวได้ดีขึ้นเมื่อคุณทำการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว”