ก่อนอื่น เราต้องการเน้นว่าเราไม่ได้สนับสนุนแนวคิดที่ว่าใครๆ ทั้งนั้น มี เพื่อใช้จ่ายเงินกับสกินแคร์ใหม่ๆ ในทุกๆ วันเกิด ความจริงก็คือแม้ว่าแบรนด์ความงามจะชอบให้เราคิดว่าเราต้องการคลังแสงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวใหม่ทุกครั้งที่เราตีใหม่ เหตุการณ์สำคัญ ความต้องการและความต้องการของผิวของเรายังคงไม่เปลี่ยนแปลงตลอดช่วงวัยผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ของเรา (ด้วยการปรับแต่งเล็กน้อยที่นี่และ ที่นั่น).
ปัญหาอยู่ที่ข้อเท็จจริงที่ว่าบ่อยครั้งในวัยหนุ่มสาว เราละเลยผิวของเรา ทำให้เราต้องเผชิญกับผลกระทบในภายหลัง และน่าเศร้า เช่นเดียวกับหลายๆ อย่างในชีวิต วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับปัญหาผิวคือผ่าน การป้องกัน. อย่าเข้าใจเราผิด—ผิวแก่ก่อนวัย เป็นกระบวนการทางธรรมชาติอย่างหนึ่งของชีวิต แต่ไม่ได้หมายความว่าการเลือกรูปแบบการใช้ชีวิตไม่มีอำนาจกำหนดความรุนแรงได้
เมื่อเราเข้าสู่วัยห้าสิบ ร่างกายของเราจะเริ่มผ่านกระบวนการทางธรรมชาติที่จะเริ่มกระบวนการชราของผิว “อายุเฉลี่ยของวัยหมดประจำเดือนในสหราชอาณาจักรคือ 53 ปี เมื่ออายุขัยเฉลี่ยเพิ่มขึ้น นั่นหมายถึงประชากรผู้หญิงส่วนใหญ่ใช้เวลาในช่วงที่ขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน เอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนสำคัญสำหรับการทำงานของผิวหนังจำนวนมาก และเป็นเรื่องปกติที่จะประสบปัญหาหลายประการ ตั้งแต่ริ้วรอยเหี่ยวย่นไปจนถึงความแห้งกร้าน” Anjali Mahto แพทย์ที่ปรึกษาด้านผิวหนังของ
และที่จริงแล้ว จากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ปรากฏว่าอายุห้าสิบของเราอย่างแท้จริง เป็น ถึงเวลาเริ่มทบทวนกิจวัตรการดูแลผิวของเราอีกครั้ง แม้ว่าเราจะสามารถใช้ส่วนผสมและผลิตภัณฑ์ที่เราชื่นชอบส่วนใหญ่ได้ต่อไป แต่ผู้เชี่ยวชาญก็มี คำแนะนำบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่มีแนวโน้มที่จะทำให้ผิวของคุณดีขึ้น (หรือแย่ลง) ตลอดช่วงเวลาของคุณ ห้าสิบ ให้อ่านคำแนะนำด้านบนของพวกเขา
รูปถ่าย:
น.สริ้วรอยอาจเป็นผลที่มองเห็นได้ชัดเจนที่สุดของความชราของผิว แต่ความแห้งกร้านเป็นสาเหตุของปัญหาส่วนใหญ่ “การเผาผลาญของผิวหนังโดยรวมลดลง หน้าที่ของเกราะป้องกันของผิวหนังจะมีประสิทธิภาพน้อยลงและส่งผลให้สูญเสียน้ำผ่านผิวหนัง ซึ่งหมายความว่าน้ำจะสูญเสียออกจากผิวหนังมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีการลดการผลิตไขมันและไขมันโดยรวม” Mahto อธิบาย
ดังนั้นจึงมีความสำคัญมากกว่าที่เคยในการฟื้นฟูครีมและเซรั่มให้ความชุ่มชื้น เนื่องจากการผลิตซีบัมตามธรรมชาติของผิวลดลง โอกาสในการเกิดสิวที่เกิดจากความมันจึงลดลงอย่างมาก “ผิวต้องการความชุ่มชื้นมากขึ้นเพื่อปรับปรุงการปกป้องผิวจากการสูญเสียน้ำ เซราไมด์ เปปไทด์ กรดไฮยาลูโรนิก และกลีเซอรีนเป็นส่วนผสมทั้งหมดที่จะช่วยได้” Maryam Zamani ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามบนใบหน้าและศัลยแพทย์ตาที่ คาโดแกน คลินิก.
รูปถ่าย:
@GRECEGHANEMเราเคยพูดไปแล้ว และเราจะพูดอีกครั้ง: เรตินอลเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ช่วยลดเลือนริ้วรอยได้จริง “เรตินอลจะช่วยฟื้นฟูสภาพผิวและเร่งการผลัดเซลล์ผิว การใช้มันจะช่วยปรับปรุงโทนสีและเพิ่มการผลิตคอลลาเจน (บางสิ่งที่ลดลงเมื่อเราอายุมากขึ้น มีส่วนทำให้เกิดริ้วรอย” Zamani กล่าว
หากคุณเคยใช้เรตินอลมาอย่างต่อเนื่อง สิ่งสำคัญคือต้องหมั่นทาอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม หากคุณยังไม่ได้ลองใช้ผลิตภัณฑ์เรตินอล Zamani ขอแนะนำว่าตอนนี้เป็นเวลาที่ดีในการเริ่มต้น แต่อย่าลืมทำอย่างช้าๆ “ถ้าคุณไม่คุ้นเคยกับการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเรตินอลเป็นส่วนประกอบ ให้เริ่มด้วยความเข้มข้นที่ต่ำลงเพื่อให้ผิวหนังคุ้นเคยกับมัน จากนั้นค่อย ๆ เพิ่มความถี่และเปอร์เซ็นต์” เธอกล่าว
รูปถ่าย:
@THATSNOTMYAGEผู้เชี่ยวชาญบอกมาทั้งชีวิตว่าการผลัดเซลล์ผิวเป็นกุญแจสำคัญในการบรรลุผิวที่อ่อนเยาว์และเปล่งปลั่ง ขณะที่เราเข้าสู่วัยห้าสิบ อาจถึงเวลาเลิกใช้ "ฮอร์โมนเอสโตรเจนมีบทบาทในการสมานแผลและระดับที่ลดลงหลังจากหมดประจำเดือนหมายความว่าผิวหนังต้องใช้เวลาในการรักษานานกว่าจะหายจากอาการบาดเจ็บ" Mahto อธิบาย นี่หมายความว่าอย่างไรสำหรับกิจวัตรการผลัดเซลล์ผิวของเรา? โดยพื้นฐานแล้ว เมื่อเราขัดผิว เราจะสร้างน้ำตาเล็กๆ ในผิวหนัง ซึ่งจะเป็นการเริ่มต้นกระบวนการบำบัดของผิว อย่างไรก็ตาม เนื่องจากผิวแห้งขึ้นและสามารถซ่อมแซมตัวเองได้น้อยลง การผลัดเซลล์ผิวจะมีประสิทธิภาพน้อยลง “หลายคนพบว่าผิวของพวกเขาแห้งตามอายุ ซึ่งหมายความว่ามันทนต่อการผลัดเซลล์ผิวบางชนิด เช่น กรดซาลิไซลิก ไม่ค่อยดีนัก การหลีกเลี่ยงสิ่งนี้อาจช่วยได้” Mahto กล่าว
รูปถ่าย:
Hill House Vintageกลับไปสู่ความแห้งกร้านของผิวที่เพิ่มขึ้น การปรับผลิตภัณฑ์ในกลุ่มผลิตภัณฑ์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่มีส่วนร่วมในเรื่องนี้ถือว่าคุ้มค่า สิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่ต้องระวังคือการใช้สารทำให้เกิดฟองในผลิตภัณฑ์ของคุณ โฟมมีส่วนทำให้เกิดความแห้งและสามารถเพิ่มความไวได้จริง “ผมขอแนะนำให้ใช้คลีนซิ่งบาล์มหรือครีมคลีนเซอร์แทนการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีฟอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผิวแพ้ง่ายหรือมีแนวโน้มที่จะเกิดรอยแดง ผิวมักต้องการความชุ่มชื้นเพิ่มขึ้นควบคู่ไปกับส่วนผสมที่ออกฤทธิ์เพื่อช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจน” Mahto กล่าว
รูปถ่าย:
@MSORRIGการป้องกันแสงแดดมักถูกเฆี่ยนด้วยเส้นจับ "การต่อต้านริ้วรอยแห่งวัย" อย่างไรก็ตาม แม้ว่าเราจะมีอายุมากขึ้น แต่การใช้ SPF รายวันก็ยังมีความจำเป็น “รังสียูวีสะสมในช่วงหลายปีที่ผ่านมาทำลายเส้นใยอีลาสตินในผิวหนัง การสลายตัวส่งผลให้ผิวหลวมและไม่สามารถกลับเข้ารูปได้เมื่อยืดออก” Mahto กล่าว
อย่างไรก็ตาม นอกจากริ้วรอยแล้ว ยังมีปัญหาผิวอื่นๆ อีกมากที่มักเกิดขึ้นในวัยห้าสิบซึ่งใช้ประโยชน์จากการใช้ SPF Mahto เปิดเผยว่า “Rosacea ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงเป็นหลักและพบได้บ่อยในช่วงวัยหมดประจำเดือน มันสามารถทำให้เกิดรอยแดง, ความไวของผิวหนัง, แดงและหลอดเลือดขยายตัว” ค่า SPF ในวงกว้างมีบทบาทสำคัญในการลดอาการผื่นแดง การระคายเคือง และการอักเสบของโรซาเซีย
“อย่าลืม SPF! เป็นปัจจัยสำคัญในการช่วยป้องกันความเสียหายจากแสง เรารู้ว่าความเสียหายของผิวหนังประมาณ 70–80% มาจากรังสียูวี” ซามานีกล่าว เมื่อพิจารณาว่ากลไกการป้องกันตามธรรมชาติของผิวของเราถูกทำลายหลังวัยหมดประจำเดือน สิ่งสำคัญคือต้องรักษาการป้องกันรังสียูวีเป็นลำดับความสำคัญสูงสุดในการดูแลผิว
