ฉันจะบอกคุณในความลับเล็ก ๆ น้อย ๆ: ทุก บรรณาธิการความงาม รู้สึกเหมือนเป็นของปลอมในบางครั้ง คุณเห็นไหมว่าความจริงก็คือความงามนั้นกว้างเกินไปสำหรับหัวข้อใด ๆ บรรณาธิการ ที่จะรู้ทุกรายละเอียดในทุกแง่มุม ยกตัวอย่างเรื่องของ ผิว. เรารู้ว่าเราต้องแนะนำและแจ้งให้ผู้อื่นทราบเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์สำหรับทุกสภาพผิวแม้ว่าเราจะไม่สามารถเข้าใจได้ เพียงเพราะผิวของฉันมันเยิ้มอย่างเป็นธรรมชาติและ อ่อนไหวไม่ได้หมายความว่าฉันไม่ต้องค้นคว้าและเขียนเกี่ยวกับ ความแห้งกร้าน และ สิว. แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญด้านความงามจะเชี่ยวชาญในหัวข้อดังกล่าวเป็นอย่างดี แต่ก็ง่ายที่จะรู้สึกเหมือนเป็นการหลอกลวงเมื่อเราไม่เคยพบเห็นบางสิ่งโดยตรง สำหรับฉันมันยากเสมอที่จะเขียนถึง เล็บ.
คุณถามทำไม? เพราะส่วนใหญ่ในอาชีพการงานของฉัน ฉันไม่มีเลยจริงๆ ในขณะที่นักข่าวด้านความงามคนอื่นๆ โพสต์แบบประหยัด เล็บ รูปภาพบน Instagram ฉันใช้ความพยายามอย่างมีสติอยู่เสมอเพื่อให้นิ้วมือขดข้อนิ้วทุกครั้งที่ไม่มีกล้องถ่ายภาพ เพราะว่าฉันกัดเล็บเหมือนอย่างคนอื่นๆ อีกหลายปี ในขณะที่ฉันกำลังสัมภาษณ์ช่างทำเล็บเกี่ยวกับสุขภาพเล็บ ฉันไม่สามารถหาวิธีฝึกฝนสิ่งที่ฉันกำลังสั่งสอนได้ อย่างไรก็ตาม ในขณะที่งานของฉันในฐานะบรรณาธิการด้านความงามทำให้งานของฉันสูงขึ้น
และตอนนี้ ฉันรู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่งที่ได้ทำ ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่ได้รับรางวัล Leighton Denny, MBE“การกัดเล็บไม่เพียงแต่นำไปสู่การติดเชื้อเท่านั้น แต่ตอนนี้ความเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดคือการสัมผัสมือต่อปาก แม้จะล้างมือบ่อยๆ ใต้เล็บก็ยังสามารถกักเก็บแบคทีเรีย สิ่งสกปรก และสิ่งสกปรกได้ ทุกวันนี้มีแรงผลักดันที่ยิ่งใหญ่กว่าที่จะหยุดนิสัยที่ไม่ดี” ฉันทำมันได้อย่างไร ต้องใช้ความทุ่มเทอย่างจริงจังและการรับสินบนอย่างหนัก แต่ฉันสามารถพูดอย่างเป็นทางการว่าวันที่กัดเล็บของฉันอยู่ไกลหลังฉัน เลื่อนดูเคล็ดลับยอดนิยมที่ผู้เชี่ยวชาญของฉันอนุมัติ
มันดูแปลกนะ ฉันรู้ แต่การที่เล็บสั้นช่วยให้ฉันโตได้ นาทีที่เล็บเริ่มยาวขึ้นเล็กน้อยก็มีแนวโน้มที่จะจับและระคายเคือง ทันทีที่ของฉันเริ่มติดขัดฉันก็อยากให้มันออกไป แทนที่จะทำให้พวกเขาสั้น แต่มีนิสัยดี ช่วยให้ฉันห่างไกลจากความต้องการแทะ “ยิ่งเล็บของคุณสั้นเท่าไหร่ คุณก็จะได้รับความพึงพอใจน้อยลงจากการกัดเล็บเท่านั้น ซึ่งหวังว่าคุณจะทำมันน้อยลง” เดนนี่กล่าว
เพื่อหลีกเลี่ยงอาการสะอึก ให้พกแฟ้มติดตัวไว้ตลอดเวลา ด้วยวิธีนี้ เมื่อใดก็ตามที่เล็บแหลมคมหรือมีปัญหา คุณมีวิธีจัดการกับมันโดยไม่รู้สึกอยากกัด
หากคุณถามฉันว่า วิธีหยุดกัดที่ได้ผลมากที่สุดคือทำให้แน่ใจว่าเล็บของคุณดูดีที่สุดตลอดเวลา อยู่มาวันหนึ่ง ฉันสามารถดูดความกล้าที่จะไปร้านทำเล็บและทำเล็บเจล เล็บของฉันค่อนข้างเล็ก และฉันก็บอกได้เลยว่าช่างทำเล็บอาจมีปัญหาในการหาอะไรที่จะใช้งานได้ แต่มันก็คุ้มค่า เดนนี่อธิบายว่า “การทำเล็บเป็นวิธีที่ดีในการช่วยหยุดกัดเล็บของคุณ ทำไมใครๆ ก็อยากกัดมณีสดๆ”
โดยส่วนตัวแล้วฉันพบว่าการทานเจลมานีเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงการกัดโดยไม่ตั้งใจ การแทะเจลต้องใช้ความพยายามอย่างมีสติ และนาทีที่คุณทำเช่นนั้น เจลจะเริ่มยกขึ้นและลอกออก ซึ่งหมายความว่าจบเกมได้ค่อนข้างมาก การต้องการรักษาเนื้อเจลให้เงางามอยู่เสมอเป็นแรงจูงใจที่ดีที่จะไม่กัด ในทำนองเดียวกัน การรักษาเล็บให้อยู่ในสภาพดีเยี่ยมสามารถช่วยสิ่งต่างๆ ได้เช่นกัน “เมื่อคุณภาคภูมิใจในเล็บของคุณและเริ่มเห็นการพัฒนา การกัดเล็บน้อยลง ดูแลพวกเขาด้วยการดูแลเล็บที่บ้านและสนุกกับการเลี้ยงดูพวกเขาให้กลับมามีสุขภาพที่ดี” เดนนี่กล่าว
คุณรู้หรือไม่ว่าสัญญาณไฟจราจรสีแดงส่งสัญญาณ "หยุด" ไปยังสมองของเราได้อย่างไร? ปรากฎว่าการขัดสีแดงสามารถทำได้เช่นเดียวกัน “แต่งเล็บสีแดงสดให้ตัวเอง เพื่อให้คุณมองเห็นได้ชัดเจนเมื่อเล็บของคุณอยู่ใกล้ใบหน้า ให้ระลึกไว้ว่าสีแดงหมายถึงหยุด ทาสีแดงให้ทั่วเล็บเป็นเวลา 10 วัน จากนั้นถอดออกและดูว่าเล็บของคุณโตแค่ไหน สิ่งนี้ช่วยให้คุณเห็นว่าเล็บเติบโตได้เร็วแค่ไหนและดูมีสุขภาพดีแค่ไหน” เดนนี่กล่าว แม้ว่าสีแดงอาจดีที่สุด แต่สีที่สดใสและสะดุดตาก็ควรช่วย!
ความจริงก็คือการกัดเล็บเป็นมากกว่าแค่นิสัยที่ไม่ดีและไม่สนใจความงาม เดนนี่อธิบายว่า “การกัดเล็บของคุณมักจะสะท้อนถึงความวิตกกังวลหรือความกังวลใจส่วนบุคคล คุณ สามารถ เอาชนะนิสัย แต่คุณควรตระหนักถึงเหตุผลพื้นฐาน” ทุกครั้งที่พบว่าตัวเองกัดเล็บ ให้ถามตัวเองว่าขณะนั้นกำลังทำอะไรอยู่ การระบุตัวกระตุ้นการกัดของคุณเป็นกุญแจสำคัญในการช่วยเลิกนิสัย “ตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง ทุกสัปดาห์ และภายในเวลาไม่กี่เดือน คุณจะเอาชนะปัญหาได้ รางวัลจะเป็นเล็บที่สวยงามและแข็งแรง” เดนนี่กล่าว