สาเหตุหลักของจุดและวิธีจัดการกับมัน

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเราทั้งหมดรู้สึกมากขึ้นนิดหน่อย เครียด กว่าปกติในตอนนี้ ตั้งแต่เรื่องสุขภาพไปจนถึงการทำงาน เราทุกคนต่างก็เครียดเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง ถึงแม้ว่าเราจะไม่ได้แสดงออกทางร่างกายก็ตาม และน่าเสียดายที่ความเครียดมีผลกับสภาพผิวของเราเป็นอย่างมาก เตรียมพร้อมที่จะติดหมวกวิทยาศาสตร์ของคุณ Pamela Marshall ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามทางคลินิกและผู้ร่วมก่อตั้ง

ครกและนมอธิบายว่า “เมื่อเราประสบกับความเครียด ร่างกายของเราจะปล่อยฮอร์โมนคอร์ติซอลออกมาต่อสู้หรือหนี เมื่อมีปริมาณมาก คอร์ติซอลจะลดการผลิตเอสโตรเจนของเรา ซึ่งจะทำให้ระดับแอนโดรเจนของเราสูงขึ้น”

ติดตาม? “แอนโดรเจนมีหน้าที่หลายอย่าง แต่หนึ่งในนั้นคือการส่งข้อความไปยังต่อมไขมันของเรา ซึ่งหมายความว่าภายใต้ความเครียด ต่อมไขมันของเราผลิตน้ำมันมากเกินไป” มาร์แชลกล่าว ทันทีที่รูขุมขนของเราตรวจพบสิ่งหนึ่งสิ่งใดมากมาย รูขุมขนก็จะพองตัวจนชิดกันเพื่อที่จะพยายามปกป้องตนเอง ส่งผลให้เกิดการอักเสบและต่ำลงอย่างเห็นได้ชัด

อีกเหตุผลใหญ่ที่เราทุกคนมีแนวโน้มที่จะมีจุดมากขึ้นในตอนนี้? หากคุณเพิ่งเปลี่ยนอาหาร (ซึ่งหลายคนมี) ผิวของคุณอาจไม่เห็นด้วย ไม่เพียงแต่ชั่วโมงการช้อปปิ้งที่จำกัดเท่านั้นทำให้ยากที่จะซื้ออาหารที่เรามักจะซื้อได้ แต่สถานการณ์ยังทำให้การกินจนติดเป็นนิสัยด้วย “เมื่อเราหมดสภาพด้วยเหตุผลใดก็ตาม เรามีความจำเป็นโดยกำเนิดที่จะกินอย่างสบายใจ การกินแบบสบาย ๆ นั้นไม่ดีต่อลำไส้และผิวหนัง และในที่สุดจะเพิ่มการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน” มาร์แชลเผย

และปรากฎว่าไม่ใช่แค่สิ่งที่เรากินอยู่ตอนนี้เท่านั้นที่อาจทำให้เกิดปัญหาได้ นั่นคือสิ่งที่เรากำลังดื่มเช่นกัน Susan Mayou แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังที่ คาโดแกน คลินิกอธิบายว่า “ผู้คนไม่ต้องตื่นแต่เช้าเพื่อไปทำงาน พวกเขาอาจจะดื่มมากกว่าปกติในตอนเย็น (ชั้นวางไวน์ในซุปเปอร์มาร์เก็ตบ่งชี้ว่าการบริโภคเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน)” เพิ่มขึ้น การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถนำไปสู่การขาดน้ำของผิวหนังซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาต่อเนื่องยาวนาน ได้แก่ จุด. "แอลกอฮอล์สามารถกีดกันผิวของคุณจากวิตามินและสารอาหาร ทำให้ผิวหมองคล้ำและทำให้เกิดอาการบวม" มายูกล่าว

สิ่งที่ทำให้ฉันสับสนมากที่สุดเกี่ยวกับการเกิดสิวของตัวเองคือความก้าวร้าวที่เกิดขึ้นทั้งๆ ที่ฉันไม่ได้ทำดาเมจ มลภาวะทางอากาศ บนผิวของฉันทุกวัน อย่างไรก็ตาม ปรากฎว่าไม่ให้ผิวของฉันมีอากาศบริสุทธิ์ (และแสงสว่าง) อย่างที่เคยเป็นมาซึ่งปัญหาของฉันอยู่ "การได้รับรังสียูวีช่วยให้ร่างกายของเราสังเคราะห์วิตามินดี ซึ่งจำเป็นต่อสุขภาพเซลล์ การเผาผลาญ และการซ่อมแซม" มาร์แชลกล่าว

ไม่เพียงเท่านั้น แต่วิตามินดียังมีความสำคัญในการผลิตเซโรโทนินอีกด้วย การลดลงของเซโรโทนินสามารถนำไปสู่ความรู้สึกซึมเศร้าและวิตกกังวล ซึ่งเพิ่มคอร์ติซอลและเริ่มต้นเหตุผลใหม่ในการทำให้เกิดสิว

ท่ามกลางการร้องเรียนเรื่องสปอตบนโซเชียลมีเดียก็มีความคิดเห็นเกี่ยวกับปัญหาเช่นกัน นอน รูปแบบ ด้วยความเครียดและความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น การได้รับปริมาณและคุณภาพการนอนหลับที่เหมาะสมอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก และกลายเป็นว่าปัญหานี้อาจส่งผลต่อปัญหาผิวได้เช่นกัน ที่ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง Catherine Borysiewicz at คาโดแกน คลินิก อธิบายว่า “ร่างกายซ่อมแซมตัวเองเมื่อเรานอนหลับ ดังนั้นเมื่อเราอดนอน ร่างกายจะแสดงให้เห็นอย่างรวดเร็วในรูปลักษณ์ของเรา จากการศึกษาพบว่าการนอนไม่เพียงพอทำให้การรักษาบาดแผลลดลง ส่งผลต่อการทำงานของเกราะป้องกันผิวหนัง และลดความสามารถของผิวในการซ่อมแซมตัวเอง”

เป็นความจริงที่ตอนนี้การควบคุมปัจจัยภายนอกที่อาจทำให้เกิดจุดด่างดำทำได้ยากกว่าที่เคย และใช่ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าการรักษาให้สม่ำเสมอ ขั้นตอนการดูแลผิว อาจช่วยลดปัญหาผิวของคุณได้ “ในขณะที่การแต่งหน้าอาจไม่ได้ทาระหว่างวัน เซลล์ผิวที่ตายแล้ว สิ่งสกปรก แบคทีเรีย และผลิตภัณฑ์ดูแลผิวควรได้รับการทำความสะอาดทั้งเช้าและกลางคืน” มาโยกล่าว

เหนือสิ่งอื่นใด คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญคือการพยายามค้นหาความรู้สึกปกติในกิจวัตรประจำวันของคุณ “มนุษย์รู้สึกปลอดภัยกับกิจวัตรบางอย่าง อย่าหย่อนยานในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ ทำกิจวัตรประจำวันเช้าและเย็นต่อไป แต่ทำอย่างเรียบง่าย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับน้ำปริมาณมาก โอเมก้า และการนอนหลับ” มาร์แชลแนะนำ

ในระหว่างนี้ หากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะรักษาจุดนั้นให้อยู่หมัดได้อย่างเต็มที่ ให้เลื่อนดูผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับผิวที่มีแนวโน้มเป็นสิวได้ง่าย

แม้ว่าผลิตภัณฑ์นี้ไม่ใช่สูตรเฉพาะสำหรับจุดด่าง แต่ก็ไม่มีปัญหาเรื่องผิวเพียงอย่างเดียว Advanced Night Repair ช่วยไม่ได้ ออกแบบมาเพื่อให้ผิวของคุณมีทุกสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี การใช้สิ่งนี้ทั้งในตอนเช้าและตอนกลางคืนจะช่วยควบคุมสิ่งต่างๆ ได้อย่างแน่นอน นอกจากนี้ ในระยะเวลาจำกัดที่ Harvey Nichols เท่านั้น คุณสามารถรับชุดของขวัญฟรีมูลค่า 94 ปอนด์เมื่อคุณใช้จ่าย 90 ปอนด์ขึ้นไปใน Estée Lauder นั่นเป็นโบนัส

ถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่ดีที่สุดในเกม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงผิวที่มีแนวโน้มเป็นสิวง่าย Effaclar Duo+ ใช้ไนอาซินาไมด์ กลีเซอรีน และกรดซาลิไซลิกเพื่อลดการปรากฏของ สิว

เมื่อพูดถึงเรืองแสง ผงหมึกนี้จะเรืองแสงในขวด ใช้สำลีแผ่นง่ายๆ แล้วเช็ดบนผิวที่ทำความสะอาดแล้วสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเพื่อกระตุ้นให้ผิวกระจ่างใส

หากคุณมีจุดหนึ่งที่พิสูจน์ได้ว่าดื้อรั้นมากกว่าที่เหลือ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สติ๊กเกอร์จุดเหล่านี้จะส่งกรดซาลิไซลิกตรงไปยังรอยตำหนิเพื่อช่วยขับไล่มัน