ในช่วงเวลานี้ของปี พวกเราหลายคนยกเครื่องส่วนต่างๆ ของชีวิตเรา ตอนนี้การทำความสะอาดในฤดูใบไม้ผลิใช้ได้กับทุกสิ่ง ตั้งแต่บ้านและตู้เสื้อผ้าไปจนถึงขอบเขตทางอารมณ์และโซเชียลมีเดีย ตามมาและมีบางอย่างเกี่ยวกับอากาศที่ร้อนขึ้นและวันอันรุ่งโรจน์อันรุ่งโรจน์ที่กระตุ้นความกระตือรือร้นในเชิงรุก เปลี่ยน. อย่างไรก็ตาม สิ่งหนึ่งที่เรามักจะลืมเช็คอินเพื่อตรวจสอบช่วงเวลาที่เหมาะสมคือของเรา ขั้นตอนการดูแลผิว.
ผิวหนังเป็นเจ้าอารมณ์และได้รับผลกระทบจากปัจจัยหลายอย่าง และใช่ นั่น เสมอ รวมถึงการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาล เพิ่มขึ้น การสัมผัสรังสียูวี และอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นสามารถส่งผลกระทบต่อผิวของคุณได้ และไม่จำเป็นต้องเป็นอุณหภูมิที่ดีเสมอไป
ในขณะที่การทาเซรั่ม น้ำมัน และบาล์มที่หนักกว่านั้นช่วยเราได้ดีในช่วงเวลาที่หนาวที่สุดในฤดูหนาว เดือนที่อากาศอบอุ่นนั้นเรียกร้องให้มีแนวทางที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง นี่หมายถึงการวางกิจวัตรที่แก้ไขแล้วและใครจะช่วยได้ดีกว่าแพทย์ผิวหนัง? เราได้พูดคุยกับ Dr. Justine Kluk เกี่ยวกับเคล็ดลับยอดนิยมของเธอในการทำความสะอาดกิจวัตรการดูแลผิวในฤดูใบไม้ผลิ ตอนนี้ก็ถึงเวลาที่ต้องเรียนหนักและให้ความสนใจ!
SPF เป็นสิ่งที่ต้องมีทุกวันโดยไม่คำนึงถึงสภาพอากาศ ดร. Justine Kluk กล่าวว่า "การเลือก SPF30 หรือ 50 สเปกตรัมกว้างสำหรับการป้องกันที่ดีที่สุดจากการถูกแดดเผา มะเร็งผิวหนัง และริ้วรอยก่อนวัยของผิว หนึ่งในตัวเลือกของฉันคือ Cetaphil's Daily Defense Moisturizer SPF50+ เนื่องจากมีน้ำหนักเบามากและง่าย ซึมซาบเข้าสู่ผิว" และจำไว้ว่าเธอกล่าวว่ากฎนี้ใช้กับผิวที่เปิดเผยทั้งหมดไม่ใช่แค่ของคุณ ใบหน้า.
“เติมครีมกันแดดของคุณทุก ๆ สองชั่วโมง โดยเฉพาะหลังจากว่ายน้ำ เหงื่อออก หรือเช็ดตัว” คลุกกล่าว เคล็ดลับยอดนิยม: จำไว้ว่าจำนวนส่วนหนึ่งของค่า SPF ของคุณเป็นตัวบ่งชี้ว่าคุณได้รับการปกป้องมานานแค่ไหน ไม่ใช่ความแรงของครีมกันแดดอย่างที่เข้าใจกันทั่วไป
“หากคุณมีปัญหาผิวหมองคล้ำและรอยดำ เช่น ฝ้าหรือรอยดำหลังการอักเสบ ฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนเป็นเวลาที่ต้องขยันเป็นพิเศษกับขั้นตอนการดูแลผิวของคุณ” Kluk กล่าว วิตามินซีเป็นที่รู้จักสำหรับคุณสมบัติความกระจ่างใสและเรืองแสง เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพและทำงานได้ดีภายใต้ค่า SPF ตอนเช้าของคุณ
แม้ว่าเราจะเข้าใจความต้องการที่จะอาบแดดอย่างเต็มที่ แต่ก็ไม่ใช่วิธีปฏิบัติที่ดี ข่าวดีก็คือสามารถประนีประนอมได้ “หาที่ร่มระหว่างเวลา 12.00 น. ถึง 14.00 น. เมื่อดวงอาทิตย์อยู่เหนือศีรษะโดยตรง” Kluk ให้คำแนะนำ “สวมแว่นกันแดดและหมวกกันแดดขอบกว้างเพื่อเพิ่มการปกป้องใบหน้า คอ และหูของคุณ”
การยกเครื่องขั้นตอนการดูแลผิวของคุณอย่างสมบูรณ์และนำเสนอการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างพร้อมกัน แต่ผิวสามารถบอบบางเป็นพิเศษได้ กิจวัตรที่สม่ำเสมอและการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่อย่างช้าๆ เป็นกุญแจสำคัญในการเตรียมผิวของคุณให้พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลง “ฉันชอบสูตรอ่อนโยนของเซตาฟิล พวกเขาช่วยให้กิจวัตรประจำวันสมบูรณ์แบบเพื่อปรับผิวหมองคล้ำโดยไม่กระทบต่อเกราะป้องกันผิวของคุณ แม้แต่ในผิวที่บอบบาง” กลุคเผย
